Anticelulitna dijeta: Što bih trebao nagnuti?

Celulit - je problem mnogih suvremenih žena, a kako bi se bavio s njim, ne možete koristiti različite vrste lijekova, kao što je uobičajeno, a uz pomoć hrane.

Gotovo sve žene koje pate od celulita, svjestan da je ova bolest je fiziološka, ​​ali još uvijek nije izgubio nadu u uzimajući osloboditi od bolesti. No, mora se reći, a ne sve i ne uvijek pomoći protiv celulita kreme, prodan u gotovo svakoj ljekarni i kozmetičkim salonima, pa većina žena postaju zainteresirani za posebne dijete za mršavljenje. Doista, za dugo vremena to je dokazano da uz pomoć prehrane ne samo da može izgubiti na težini, dobili osloboditi od celulita, ali i provesti, a liječenje akni i drugih bolesti koje pogađaju izgled. Dakle, ako govorimo o anti-celulit dijeta, to uključuje i jesti razne namirnice koje imaju posebna svojstva.

Na primjer, celulit obavezno jesti grejp i borovnice. Činjenica da plodovi imaju dovoljno antioksidansa i bobice sadrže komponente koje su najviše boji celulita - flavonoida. Ove komponente učvrstiti žila i blagotvorno djeluje na limfni sustav. Nadalje, celulit je poželjno što više i crnog ribizla brusnica, jer su bogate vitaminom C, a poznato je da se promoviraju glatkoću i elastičnost kože.

Ako celulita je vrlo korisno jesti avokado i ribu, jer ove namirnice sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina. Te kiseline promiču brže masnoće spaljivanja u tijelu, tako da često korištenje avokada i ribe ne dopušta da se akumulirati.

Ako želite da biste dobili osloboditi od celulita, morate biti rajčice i jagode u vašem hladnjaku. Stvar je u tome, ovi proizvodi sadrže mnogo kalija, koji ne dopušta tekućine da se zadržavaju u tijelu, kao rezultat masne stanice puno brže odlaze toksina. Osim toga, kalija i bogate proizvode, kao što su ananas, banane, krumpir, grašak i šljive.

Da biste ubrzali metabolizam stanica celulit dijeta predlaže jesti što je više moguće proizvode, koji uključuju jod. Osim toga, u tom smislu, vrlo su korisne i plodovi mora. Treba napomenuti da su sve vrste voća u najvećoj količini joda uključuju kruške.

Ako želite popiti kavu, onda neka to bude kava, u kojima nema kofeina. Ali isto tako možete ga zamijeniti sa zelenim čajem, koji sadrži kofein, ipak, ali drugačije vrste - onaj koji ne usporava cirkulaciju tekućine u tijelu.