Dijeta Tina Kandelaki

Tina (Tinatin) Kandelaki - suvlasnik medijske tvrtke, TV voditelj, novinar, društvenog aktivista i producent. Na temelju prepoznavanja Tina, tijekom svoje karijere na televiziji ona mora gledati svoju težinu. Koja je dijeta Tine Kandelaki, ono ograničenja pruža?

Ovisnost Hrana Tina Kandelaki

U svakodnevnom životu, Tina pokušava slijediti pravila dobre prehrane. To ograničava korištenje slatkiša, masne hrane, brašno proizvodi. Sudeći po priznanju zvijezda, promatrati takva ograničenja nije teško, budući da je kategorija omiljenih namirnica pripadaju voća i povrća. Naša junakinja voli salatu napravljenu od jabuke, rajčice i krastavaca. Ponekad danju hrani svoje omiljeno voće ili piti vodu i čaj sa sokom od limuna i malo meda. Tina ga je pravilo za početak dana uz čašu vode i žlicom maslinovog ulja - poboljšava funkcioniranje probavnog trakta. Pokušava ne jesti poslije 18.00. Tina lako podnosi sol-free dijeta, jer ljubav prirodnih začina i bilja. Alkoholna pića ona voli sok, čaj i mineralnu vodu.

Dijeta s profesionalnim nutricionistom

Ponekad Tina težina i dalje nadilazi norme. Ne šteti zdravlju nerazumna ograničenja, poželjno je koristiti pojedinačne dijeta razvijen od strane profesionalne nutricionista. Dijeta je uravnotežen u svom sastavu i bogatih bilja. Unos kalorija je ograničena na 1300 kalorija, možete jesti raznoliku hranu (osim iskreno štetno). Dijeta također pruža dane posta. Prema shemi predložio stručnjak, Kandelaki u najkraćem mogućem roku izgubiti 5 kg.

izbornik uzorak

prije doručak: Sok od brusnica
Doručak: salata, kuhana špinat i prepelice jaja
Ručak: voćne kaše
Ručak: juha s bundevom, salata s jabukom, bijeli kupus, brusnice
Snack: salata od dunje i repe
Večera: pare riba i krumpir

Tijekom dana na: nekvasan kruha (2 kriške) mineralna voda (0,5 L), prirodni sokovi

Proteinska dijeta Tina Kandelaki

Tina relativno nedavno „zakačen” na proteinskoj dijeti predložio francuski nutricionista Dyukanom. Tina kaže da je ova tehnika je pomogla osloboditi one „tvrdoglave” kilograma, koji nisu napustili čak i kao posljedica aktivnog programa obuke.

Recenzije

Dijeta Tina Kandelaki u bilo koju od opcija temelji se na stručnim preporukama nutricionisti. Ona kaže da je TV voditelj je vrlo odgovoran odnos prema vlastitom zdravlju.