Dijeta Iryna Bilyk

Popularna pjevačica Irina Bilyk je udario u prolaznim harmoniji, ali čak ni ona u jednom trenutku morao suočiti s problemom viška težine. To proizlazi iz formiranje viška masnog tkiva bio je sretan događaj - rođenje sina Gleb. Naša junakinja požurili vratiti svoj oblik u idealnom okvir - u ovom trenutku, a rođen je poznati dijeta Iryna Bilyk. Naš rad će vas upoznati s njegovim preporukama.

Izbornik dijeta Irina Bilyk

U svom intervjuu, pjevač kaže da je razvio svoj prehranu tek nakon pažljivog proučavanja literature o prehrani. Ja to ne prođe na njihovu pažnju i savjete vodećih nutricionisti. Nakon proučavanja izbornik, naša junakinja, to može dovesti u pitanje - to je nemoguće reći da su elementi bilance poštuju savršeno. Međutim, ova tehnika je stekao popularnost sasvim opipljive - graciozne forme Bilyk postao najboljim od oglašavanja.

Irina izbornik u razdoblju dijeta uključuje sljedeće namirnice i pića:

• doručak: Čaj bez šećera (piće namijenjen probuditi tijelo nakon noćnog odmora)
• Ručak: kriška osuši crnog kruha i svježeg povrća salata obučen sa nemasnog jogurta (kefir) ili nerafiniranog biljnog ulja, kao svježa sok
• popodnevni snack: čaj ili organske kave bez šećera
• Večera (mora biti dovršen prije 18.00): Bilo mršav kaša (prioritet za smeđe riže i heljde) i sok od prirodnih rajčice bez sol

Zdrava doručak od Irina Bilyk

Nakon prehrani pjevačica voli jesti zdravu hranu. Čak i ako je vrijeme krajnje nedostaje, ona pokušava se pripremiti za doručak srdačna i vrlo koristan kaše. Ako želite slijediti primjer Irina, nudimo vam recept za ove jednostavne jelo.

sastojci:
• Zobene pahuljice - 2 žlice
• niske kalorijske tvrdog sira - 50 grama
• Luk - 1 kom.
• sitno sjeckani zeleni
• Biljno ulje - 1 žlica

Pahuljice ispuniti vode na čir, promiješati i maknuti s vatre. U međuvremenu, pržiti u biljnom ulju s nasjeckanim lukom i miješati s zobeno brašno. Jelo začinite paprom, pospite naribanim sirom i ukrasite sitno nasjeckanog zelenja.

Iryna Bilyk dijeta izaziva kritike - potpuni nedostatak doručak osigurava snažan osjećaj gladi (šalicu nezaslađen čaj nije dovoljno da se u potpunosti napuniti). Ova metoda mršavljenja nije potrebno držati na prisutnost bilo koje kronične bolesti, ali i izvrsna zdravlja ne boli da se konzultirati liječnika.