Dijeta limes Vajkule

Popularan u to vrijeme pjevač Lima Vajkule puta je prepoznata kao jedan od najelegantnijih i graciozan žene naše platforme. Ona nije izgubila atraktivnost danas - lik glumice i dalje izaziva zavist i divljenje. Dijeta Lima Vajkule - prilično tvrd test, ali njegova visoka vodi učinkovitost uzeti u šaku.

Kako je dijeta?

Lajmska Vajkule uvijek slijedi i dalje pratiti njezin lik. Ona pokušava zadržati bar težine na 47 kg. Život glumica ne podliježe režimu: kasni obrok i prijateljski blagdan povremeno napraviti prilagodbe na njegovu sliku. Za održavanje idealne tjelesne težine, Lima je razvio vlastitu metodu mršavljenja.

Dijeta traje 9 dana i uključuje 3 faze, od kojih svaka se temelji na uporabi samo jednog proizvoda. Sudeći po mišljenja, kruta plan prehrane omogućuje vam da izgubite težinu 4-9 kg (što je veća početna težina, više masnog tkiva van).

Sama Lyme navodi, u slučaju gubitka težine odvija, da tako kažemo, „od nule”. Pjevač po prirodi tanke, a kad takav ustav u velikoj mršavljenja ne može računati.

U hitnim slučajevima, Lyme pribjegava drugim sredstvima testiran: zadnja dva dana ona ne jede i samo pili nezašederenu tekućinu.

Dijeta Izbornik Limes Vajkule (- 9 kg u 9 dana)

Prva tri dana su posvećeni riža dijeta. Pjevač priprema neslan kaša smeđe riže (optimalni omjer žitarica i vode - 1: 2), i to jesti tijekom dana. Budući da nemasno jelo ima neprivlačan okus, vapno ga začinjena s malom količinom soja umak, i suši bilje. Singer preporučuje dnevni piti najmanje 2 litre tekućine ukusan.

Smeđa riža nije posebna razne korisne žitarice - poput zrna riže, za razliku od brušenog proizvoda tijekom obrade ne puštaju iz korica, ali zadržati mnogo korisnih elemenata. Ako ne možete kupiti unsanded krupica, koristite bijelu rižu (preporučljivo je da ga namakati prije kuhanja u hladnu vodu).

Drugi ciklus dijeta omogućava upuštati sebi kuhana piletina - ovaj proizvod je dobar prožima, da isti protein sprječava gubitak mišićnog tkiva. Fileti (bez kože), također će morati kuhati i jesti bez sol.

Za ovaj proizvod nije bio previše neukusna, prije kuhanja može marinirati u mješavini suhih trava i umak od soje. Nepotrebno je reći, za vrijeme „mesa ciklusa”, morate piti puno tekućine nezaslađen - to će poboljšati probavu i očistiti tijelo od proizvodi propadanja.

Završna faza prehrani opet prenosi prioritetne ugljikohidrata, jer tri dana oslanja jesti jabuke (Jako slatko sorte su isključeni, ali inače nema ograničenja).

Jabuke se mogu jesti svježe, kao i njihovo korištenje za pripremu soka ili pečenja (u ovom iu drugom slučaju šećera isključena). Kao iu prethodnim fazama prehrani je važno promatrati obilje pitke režim (u prioritetnu vode bez plina).

stručni pregled

Kao što je predloženo na svoju pozornost izbornik ne daju svoje tijelo pravu količinu hranjivih tvari za prehranu se preporučuje da se vitamina i minerala kompleks.

kontraindikacije

Nije potrebno započeti dijetu nakon nedavno prenesenih zaraznih i virusnih bolesti. Ovaj plan obroka je kontraindiciran tijekom trudnoće, dojenja, kao i prisutnost kroničnih bolesti unutarnjih organa.

Lima Vajkule dijeta za mršavljenje: zašto se to radi?

U svakodnevnom životu, Lyme Vajkule pokušava jesti racionalno, jer svaka dijeta (mnogo blaža) uzrokuje da tijelo pod stresom. Pjevačica će uključiti u svoju prehranu što više zdrave hrane, pijenje čaja limun i med, kao i pokušava spavati - to je, prema priznanju Lima, čime se održati žensku ljepotu i šarm.