Dijeta Larisa Verbitskaya

Rad na televiziji čini nam se zanimljivim i tegoban. Zapravo, stvari nisu tako ružičast - izlagači su dužni uvijek i svugdje biti na vrhu. Danas ćemo otkriti tajnu privlačnosti i dobar lik zvijezda Channel One - Larissa Verbitskaya.

Prisilna dijeta Larisa Verbitskaya

Samo jednom u životu Larissa Verbitskaya napravio drastične promjene u njegovu sliku, i to pridonijelo sudjelovanje u TV emisiji „Survivor”. Svi gledatelji su bili uvjereni da je krhak priroda Larissa odmah napustiti projekt, ali je časno izdržao test gladi i nedostatka udobnosti. Na otoku Verbitskaya morali revidirati stare prioritete - od trenutka kada je koriste, a pijesak na zubima, te stalnim osjećajem gladi. Otok „uzeo” joj 10 kg nisu pretili - Verbitskaya tim morao gladovati za tri dana, a onda za neko vrijeme da dođe - Dijeli 1 kg riže za osam sudionika (jedan dio žitarice svi 50 g kuhanih žitarica). Kad je ekipa bila u mogućnosti za razmjenu domorocima žarulja je došao pravi slavlje! Nakon takav ozbiljan test Verbitskaya čvrsto odlučio, ni pod kojim okolnostima, više ne posegnuti za radikalne promjene u prehrani - to nije najbolji način utječe na izgled i zdravlje.

Dnevna prehrana Larisa Verbitskaya

U svojoj mladosti, Larisa nije ni razmišljati o dijetama potrebna - ona je propustila priliku da se počastite nečim ukusnim. Naša junakinja kaže da u njenom životu ona oporavlja malo, samo vskarmlivaya kako djeca majčino mlijeko. Nakon toga, njegov oblik bez ikakvih dodatnih parametara napora vratio u normalne (50 kg na 170 cm visine).

S godinama, imao sam malo promjene navika. Danas Verbitskaya pokušava jesti racionalno uvjeriti se da je sve ukusno nije korisno, ali bez okusa svega - naprotiv. Rezultat ovog „obrade u mozgu” je do promjene prioriteta: Sada za Larissa ništa više ukusna pari povrće i ribu, a to je kruh, šećer i visoke kalorijske zalogaje su gotovo potpuno nestala iz prehrane. Naša junakinja je usvojila preporuku nutricionisti o brojanje kalorija, a sada koristi samo niske kalorijske kuhanje proizvodi.

Sport u životu Larissa Verbitskaya

U jednom trenutku Verbitskaya fonda sporta - ona je visok skok i dugo, podvodni plivanje, atletika i akrobacije. Danas, te strasti više nema, pa čak i teretana donosi naša junakinja čežnju. Larisa Verbitskaya radije potrošiti kalorije, radi u vrtu, tako kombinirajući posao sa zadovoljstvom. Kako se ne bi se pojaviti trbuščić, naša junakinja redovito obavljati jednostavne vježbe. U jutarnjim satima na prazan želudac, pije čašu vode i sjeda na stolac, pazeći da leđa ostaje ravno i onda počne trbuh disanje. Ova vježba je, prema njezinim riječima, ne samo da zateže mišiće i ulijeva naviku uvijek imajući tisak u formi, ali i pridonosi boljem djelovanju unutarnjih organa (posebno - stimulira peristaltike).

Dijeta junakinja ovog članka ispunjava uvjete prehrane, tako da sigurno može uzeti servis. Kombiniranjem s aktivan stil života, morate biti stara zadržati dobar lik.