Dijeta Svetlana Khodchenkova

Svetlana Khodchenkova - ruski kazalište i filmska glumica. Šarmantna žena se manifestira u različitim ulogama. Dijeta Svetlana Khodchenkova interes za mnoge, što i ne čudi. Prije ulogu igrati u baletan, glumica pala oko 20 kg. Na tajne mršavljenja Svetlana reći naš članak.

Ukratko pozadini

Sada poznata glumica je u mladosti biti „Ružno pače”: kutne oblike i ružno, jer se činilo da su joj uši razmažena dojam. Međutim, prirodni šarm utočište - Žena ocjenjuje u modeliranje agencija.

Tijekom vremena, Svetlana odlučio da je blizu karijeru kao glumica - ušla je u kina institut. Bilo je tada, a bilo je i metamorfoza s likom naše junakinje - ona je dobila na težini. Prema njezinim riječima, razlog za to je bio nervozan stres: Svetlana bojao odbitaka i koliko fer polovice čovječanstva, ona je postala „pekmez” problem.

Sve drugo, djevojka uživala dovoljno kalorija talijanske kuhinje, kao i desert je voljela jesti sladoled. To je dovelo do nastanka 15 kg prekomjerne tjelesne težine.

Bilo je u tom periodu, klasični ruski ljepote primijetio je direktor Stanislav Govorukhin - Svetlana je pozvao da glume u filmu „Bless The Woman”. Slika donio Khodchenkova uspjeh - za ulogu je bila nominirana za nagradu filmske. Iz naše junakinje sam dobio osloboditi od viška težine, kada je vrijeme da igraju ulogu graciozan balerina.

Ovisnost Hrana Svetlana Khodchenkova

Svetlana, zbog uskoj raspored, ima vremena da se pripremi samo doručak. Ako ne možete snack u kafiću, glumica zagrijava u mikrovalnoj spreman obrok.

Hodchenkova voli slatkiše, ali znajući što štete uzrokuju na slici, poželjno je da ih zamijeni sa svake moguće voće - Iako su dati tijelo ugljikohidrati, ali za najveći dio nemaju visoku kaloričnu vrijednost. Međutim, iz svoje omiljene čokolade, jer ona nije mogla odbiti, iako sada voli gorke crne sorte (glumica voli belgijski čokoladu).

Sport u životu Svetlane Khodchenkova

Svetlana pokušava nadoknaditi njegovu ljubav prema slatkišima atletski opterećenja, međutim, nedostatak vremena ne dopušta da aktivno vježbati. Da biste dobili bolji, glumica preferira stijena pritisnite. Za sve ostalo, kao što je Svetlana kaže, ona mora biti ograničena na „hajka” za odlazni promet.

Vjerojatno jedini uredno vježba u svom životu počeo balet sati na stroju u pripremi za film, u kojem glumica je dodijeljen ulogu balerine. Trening iznosio 3 sata dnevno - to dopušteno Svetlana osjećati kao baletan.

Slimming tajne Svetlana Khodchenkova

Pa ipak, koliko je tanka naša junakinja? Ovo pitanje je oduvijek zanimalo navijačima - izgubiti 20 kg, ne može svatko. Dakle, pokušavamo otkriti tajnu zvijezde.

Izgubiti na težini, Hodchenkova prebacio na niske kalorijske hrane - osnova njegove prehrane su povrće, voće i lean peradi i riba vrste. Glumica je jesti malo, ali često. Nepotrebno je reći, s kasnijim obroka također morao biti napušten. Zajedno s intenzivnom fizičkom aktivnošću je predviđeno i očekivani rezultat (naša junakinja izgubila 20 kg).

stručnjaci recenzija

Svetlana Khodchenkova dijeta - kombinacija niske kalorijske hrane, sporta i predanost. Gubitak težine, glumica i dalje održavati dobru fizičku oblik, tako da i dalje nudi ulogu elegantnih žena.