Dijeta na dječjoj prehrani

Autorstvo ove metode mršavljenja je zaslužan i francuski modni dizajner Eddie Slimane i fitness trenerica Tracy Anderson. Međutim, prehrana na dječje hrane ima nekoliko mogućnosti, tako da obje izjave imaju pravo na život.

Varijanta № 1

Ova dijeta od dječje hrane omogućuje vam da koristite sve što spada u tu kategoriju, uključujući mješavine dojenja za dojenčad, žitarice rezanci i slatko voće i kremasti pire krumpir. Jedini uvjet je da poštuje kalorijske dijeta - svaki dan možete pojesti više od 1000-1200 kcal. Na taj način možete ne dulje od 7-10 dana jesti. Unatoč činjenici da možete jesti gotovo ništa ne možete dobiti odgovarajuću količinu vitamina, minerala, proteina i drugih hranjivih tvari, jer su dijelovi su minimalni i potpuno neprimjerena za odraslu osobu. Tijekom prolaz u prehrani se preporučuje za smanjenje tjelesne aktivnosti.

Varijanta № 2

Ova dijeta temelji se na dječje hrane, pakiran u staklenke i kutije - visoko-kaloričnu suha mješavina ne bi trebalo biti. Isključeni kalorija konzervirane sadrži griz, riža, krema, dodatak velike količine šećera. Možete jesti voće, povrće, meso pire krumpir, sir, sokove i ostale korisne dječju hranu. Ova dijeta je vrlo povoljno - možete staviti na njega kao da ste na godišnjem odmoru i u svakodnevnom radu. Nema potrebe da se pripremi nešto. Dječje hrane sadrži korisne komponente. U njemu postoji minimalna količina sol, masti, konzervansi. Plus je raznolikost u rasponu od dječjih obroka. Lako, da tegle je točan broj kalorija (što čini život lakšim). Za dječje porcije ne pokazati je premala, možete ih jesti pomoću kave žlicu. Dijeta je 1 tjedan mršavljenja u tom periodu - 4-5 kg.

izbornik uzorak

Jutro jesti dio žitarice, pakira u staklenke (npr zobeno brašno od jabuka i bobice ili žito žitarica s jabuka i krušaka). Kalorija 100 g tog proizvoda - oko 65 kcal. Imajte na umu - sadrže neke žitarice kravlje mlijeko. Ako imate netoleranciju na ovaj proizvod, odabrali kaša na vodi. Nakon 1.5-2 h, jesti dio voća ili povrća purees. Za ručak upuštati pire mesa ili ribe s povrćem (brokula). Snack - za djecu sir ili voćne kaše (može zamjena sok). Večera - dio bebe pire peradi i povrća. Dijeta se može mijenjati na svoju ruku - važno je jesti samo fragmentarno.

U skladu s takvom prehranom također ne bi trebalo biti aktivno bavi sportom - dopušteni su samo sparing teret. To je izuzetno važno piti puno tekućine (prioritet za vodu). Kalorijske dijeta - oko 1000 kalorija.

Varijanta № 3

Ova dijeta traje samo 3 dana. Možete jesti samo voće i povrće, pire bez šećera. Tijekom dana možete jesti 8-10 boca 100 g Trebate piti vodu i nezaslađeni zeleni čaj. Gubitak težine tijekom istovara - 2-3 kg.

kontraindikacije

Smatra se da je prehrana na dječje hrane donosi samo prednosti, ali to nije u potpunosti točno. Povremeno, informacije gaćice da je raščinjenog dječje hrane sadrži genetski modificirane proizvodi (Konkretno, informacije koje se odnose na tvrtku Nestle). Ako ćete posegnuti za prehranu, pažljivo pristupiti izbor hrane. Dijeta se ne koristi onima koji imaju problema s gastrointestinalnog trakta (peptički ulkus, gastritis). Mjere opreza treba posegnuti za njom u prisustvu bilo koje kronične bolesti - prehrana slabi tijelo, a time i - povećava rizik od pogoršanja postojećih problema. Dugoročni prianjanje na „beba” prehrane, prijeti neuspjeh metaboličkih procesa.

Pravilna prehrana završetak

Ova metoda mršavljenja ne jamči stabilan rezultat - gubitka težine 4-5 kg, već će uskoro otkriti da je težina vratio na prethodnu razinu. Da bi to izbjegli, povećati sadržaj kalorija u prehrani postupno. Prvih dana nakon prehrane, zamijenite večera dječju hranu. Pokušajte koristiti što manje soli i šećera. Odbaci pečenje, masnu hranu, dimljenu hranu i alkohol.

Recenzije

dječja hrana ishrana je brzo nosi težinu, ali ne svatko voli. Činjenica da je mamac, obično ima prilično blag okus, je prilično skupo, a ispunjava neko vrijeme.