Dijeta kutlača

Onaj tko se sjeća užasa dječje patnje preko griza ploče, ovaj mršavljenja dijeta potpuno kontraindicirana (kao i one koji su alergični na bilo koji od sastojaka u prehrani). Ostala kategorije ljudi pogodan je bezuvjetno. Dijeta krema od pšenice neće naškoditi hirovita želudac i izazvati nesvjesticu po najmanji napor. Idemo saznati što je to.

Ukratko o prednostima griz

Mnogi vjeruju da je griz nužno dovesti do viška kilograma zbog visokog sadržaja kalorija. U međuvremenu, energetska vrijednost ovog pahuljica (326 kcal po 100 g) je malo drugačiji od onih gdje je riže i heljde (349 i 344 kcal, respektivno). Osim škroba griz pripravak sadrži veliki broj proteina, mineralnih tvari, (ovdje se mogu razlikovati kalij, kalcij, magnezij, mangan, bakar i fluoro) i vitamina (c, B i E i PP). Ona ne sadrži minimalnu količinu masti, ali ta kvaliteta je korisno za osobe s „blagim” želuca i bolesnih bubrega.

Krupica dijeta traje 5-7 dana, to se može ponoviti nakon mjesec dana. Gubitak težine je 4-5 kg. Kaša treba kuhati od sljedećih sastojaka:
• mlijeko 2.5% masti - 2 šalice
• griza - 2 desert žlice

Dodati šećer i sol ne preporučuje.

Izbornik (opcija № 1):
• doručak: Griz i kiselo-slatko voće - 1 kom. (Do 100 g)
• Ručak: griz i sušeno voće - 4 kom.
• Večera: griz s 1 žlica kondenzirano mlijeko

Izbornika (№ varijanta 2):
• Doručak, ručak i večera (isto dijeta): griz i 2 žličice pekmez (pekmez ili med)

Promjena izbornika ili uključuje nikakve dodatne proizvode je nemoguće. Tekuća dijeta se sastoji od gazirane vode (možete popiti neograničenim količinama), kao i slani pića (nije zabranjeno piti čaj, kava, juha kukova). Maksimalna brzina od posljednjih - 2-3 šalice dnevno.

Posebna opcija dijeta

Krupica prehrana može donekle modificiran - to je dovoljno da se kuha kašu na lagano slanoj vodi s malom količinom povrća ulja. U tom slučaju, okus hrane je loša, ali učinkovitost ove tehnike povećava.

Povećajte količinu vlakana, a time i aktiviranje crijeva dopustiti povrće bogato prehrambenim vlaknima, kao što su kupus, zelena salata, krastavci, brokula, repa, itd (može zamijeniti propisani tanjur salate ispunjen s limunovim sokom). U tom slučaju, ova metoda mršavljenja će odstupiti od kanonima mono-dijeta, ali ne gubi djelotvornost, ali u isto vrijeme eliminirati probleme s crijevima. Tekuća dijeta ima smisla da pojačaju biljnih čajeva koji pružaju čišćenja tijela od toksina i viška tekućine.

Dijeta krema od pšenice - pravi način za izgubiti težinu. Možete probati ovu metodu mršavljenja za sebe i uvjerite se u njegovu djelotvornost ako to želite. Ali ne zaboravite - postoje bolesti, propisivanje da se u potpunosti napustiti rep, tako da bi trebao biti u tom smislu da se obratite liječniku.