Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, uši, smrznute, kuhana na laganoj vatri. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, uši, smrznute, kuhana na laganoj vatri. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Svinjetina, svježa, meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, uši, smrznute, kuhana na laganoj vatri".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 166 kcal | 1684 kcal | 9.9% | 6% | 1677 |
proteini | 15,95 g | 76 g | 21% | 12,7% | 76 g |
masti | 10,8 g | 60 g | 18% | 10,8% | 60 g |
ugljikohidrati | 0,2 g | 211 g | 0.1% | 0.1% | 200 g |
voda | 72,65 g | 2400 g | 3% | 1,8% | 2422 g |
pepeo | 0,4 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0,02 mg | 1,5 mg | 1,3% | 0,8% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,07 mg | 1,8 mg | 3,9% | 2,3% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,037 mg | 5 mg | 0.7% | 0,4% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0,01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.3% | 2 g |
Vitamin B12, cobalamin | 0.04 g | 3 mcg | 1,3% | 0,8% | 3 g |
Vitamin PP, NE | 0,56 mg | 20 mg | 2,8% | 1,7% | 20 g |
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 40 mg | 2500 mg | 1,6% | 1% | 2500 g |
Kalcij, Ca | 18 mg | 1.000 mg | 1,8% | 1,1% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 7 mg | 400 mg | 1,8% | 1,1% | 389 g |
Natrij, Na | 167 mg | 1300 mg | 12,8% | 7,7% | 1305 g |
Fosfora, Ph | 24 mg | 800 mg | 3% | 1,8% | 800 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 1,5 mg | 18 mg | 8,3% | 5% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.3% | 2 g |
Bakar Cu | 6 g | 1000 mcg | 0.6% | 0,4% | 1000 g |
Selen, Se | 4,4 g | 55 mcg | 8% | 4,8% | 55 g |
Cink, Zn | 0,2 mg | 12 mg | 1,7% | 1% | 12 g |
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 1,276 g | ~ | |||
valin | 0.638 g | ~ | |||
histidin * | 0,191 g | ~ | |||
izoleucin | 0,365 g | ~ | |||
leucin | 0,875 g | ~ | |||
lizin | 0,732 g | ~ | |||
metionin | 0.128 g | ~ | |||
treonin | 0,477 g | ~ | |||
triptofan | 0,031 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.51 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 1,531 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 1,179 g | ~ | |||
glicin | 3,142 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 2,008 g | ~ | |||
prolin | 1,914 g | ~ | |||
serin | 0,684 g | ~ | |||
tirozin | 0.319 g | ~ | |||
cistein | 0.142 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 90 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0,09 g | od 0.9 do 3.7 g | 10% | 6% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 1.06 g | 4,7 do 16,8 g | 22,6% | 13,6% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 3.86 g | max 18,7 g | |||
12 0 laurinska | 0.01 g | ~ | |||
14: 0 miristinska | 0.14 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 2.42 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 1.29 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 4.91 g | od 18,8 do 48,8 g | 26,1% | 15,7% | 19 g |
16: 1 Palmitoleic | 0.31 g | ~ | |||
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 4,6 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 1.15 g | od 11,2 do 20,6 g | 10,3% | 6,2% | 11 g |
18: 2 Linoleinska | 1.01 g | ~ | |||
18: 3 linolenska | 0,09 g | ~ | |||
20: 4 arahidonska | 0.05 g | ~ |
energetska vrijednost Svinjetina, svježa, meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, uši, smrznute, kuhana na laganoj vatri je 166 kcal.
- jedinica, kuhana (prinos od 1 lb sirovog mesa) = 422 c (700,5 kcal)
- uha (Prinos poslije kuhanja) = 111 c (184,3 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 166 kcal | -% | |
proteini | 15,95 g | -% | |
masti | 10,8 g | -% | |
ugljikohidrati | 0,2 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 72,65 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralna svojstva SVINJETINA, svježe, MESO MIX iz različitih pilećim dijelova i iznutrica, uši, smrznuta, kuhana na laganoj vatri
Korisni svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, uši, smrznuta, kuhana na laganoj vatri
- natrij - Osnovna izvanstaničnog ion sudjelovanje u prijenosu vode, glukoze, električne energije i prijenos živčanih signala kontrakcije mišića. Nedostatak natrija izražene simptome kao što su slabost, pospanost, glavobolja, hipotenzija, trzanje mišića.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Svinjetina, svježa, meso iz odvajanje-skapularnu vrat svinjski lešine odvojeno od mesa i masti, pirjani
- Svinjetina, svježa, meso iz odvajanje-skapularnu vrat svinjski lešine odvojeno od mesa i masti, pržena
- Svinjetina, svježa, meso iz odvajanje-skapularnu vrat svinjski lešine odvojeno od mesa i masti, pržena
- Svinjskog, svježe meso odvajanje-skapularnu vrat svinjskog trupa, odvoji nemasnog mesa, sirovi
- Svinjskog, svježe meso odvajanje-skapularnu vrat svinjskog trupa, odvoji nemasnog mesa, gulaš
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, uši,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, mozak,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, debelog…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, debelog…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, mozak,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, tenkova,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih dijelovima pilića i nusproizvodi, lista…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, pluća,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, jetre,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, svjetlo…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih dijelovima pilića i nusproizvodi, mehanički…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, gušterače,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, gušterače,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, želuca,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, slezena,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, jezik,…
- Kalorijska svinjetina, svježe, mješavina meso iz različitih dijelova kostura i iznutrica, slezena,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, jezika…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, vrat,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, nogu,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, vrat, kuhani…