Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, gušterače, sirove nafte. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, gušterače, sirove nafte. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Svinjetina, svježa, meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, gušterača, sirova".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 199 kcal | 1684 kcal | 11,8% | 5,9% | 1686 |
proteini | 18,56 g | 76 g | 24,4% | 12,3% | 76 g |
masti | 13.24 g | 60 g | 22,1% | 11,1% | 60 g |
voda | 67.18 g | 2400 g | 2,8% | 1,4% | 2399 g |
pepeo | 1.12 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0,105 mg | 1,5 mg | 7% | 3,5% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.46 mg | 1,8 mg | 25,6% | 12,9% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenska | 4,555 mg | 5 mg | 91,1% | 45,8% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0.46 mg | 2 mg | 23% | 11,6% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 0,4% | 375 g |
Vitamin B12, cobalamin | 16,4 g | 3 mcg | 546,7% | 274,7% | 3 g |
Vitamin C, askorbinska | 15.3 mg | 90 mg | 17% | 8.5% | 90 g |
Vitamin PP, NE | 3,45 mg | 20 mg | 17,3% | 8,7% | 20 g |
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 197 mg | 2500 mg | 7.9% | 4% | 2494 g |
Kalcij, Ca | 11 mg | 1.000 mg | 1,1% | 0.6% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 17 mg | 400 mg | 4,3% | 2,2% | 395 g |
Natrij, Na | 44 mg | 1300 mg | 3,4% | 1,7% | 1294 g |
Fosfora, Ph | 234 mg | 800 mg | 29,3% | 14,7% | 799 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 2,13 mg | 18 mg | 11,8% | 5,9% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,157 mg | 2 mg | 7.9% | 4% | 2 g |
Bakar Cu | 90 mcg | 1000 mcg | 9% | 4.5% | 1000 g |
Selen, Se | 40.8 g | 55 mcg | 74,2% | 37,3% | 55 g |
Cink, Zn | 2,62 mg | 12 mg | 21,8% | 11% | 12 g |
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 1.069 g | ~ | |||
valin | 1.001 g | ~ | |||
histidin * | 0.359 g | ~ | |||
izoleucin | 0.974 g | ~ | |||
leucin | 1.387 g | ~ | |||
lizin | 1.28 g | ~ | |||
metionin | 0,306 g | ~ | |||
treonin | 0,835 g | ~ | |||
triptofan | 0.407 g | ~ | |||
fenilalanin | 0796 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 0.95 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 1.782 g | ~ | |||
glicin | 1.132 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 1.53 g | ~ | |||
prolin | 0.95 g | ~ | |||
serin | 0742 g | ~ | |||
tirozin | 0778 g | ~ | |||
cistein | 0,238 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 193 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0,09 g | od 0.9 do 3.7 g | 10% | 5% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 2.02 g | 4,7 do 16,8 g | 43% | 21,6% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 4.58 g | max 18,7 g | |||
14: 0 miristinska | 0.11 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 2,45 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 1.72 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 4,6 g | od 18,8 do 48,8 g | 24,5% | 12,3% | 19 g |
16: 1 Palmitoleic | 0.79 g | ~ | |||
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 3.81 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 2.48 g | od 11,2 do 20,6 g | 22,1% | 11,1% | 11 g |
18: 2 Linoleinska | 1.45 g | ~ | |||
18: 3 linolenska | 0,09 g | ~ | |||
20: 4 arahidonska | 0.57 g | ~ |
energetska vrijednost Svinjetina, svježa, meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, gušterača, sirova je 199 kcal.
- oz = 28.35 g (56,4 kcal)
- 4 oz = 113 c (224,9 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 199 kcal | -% | |
proteini | 18,56 g | -% | |
masti | 13.24 g | -% | |
ugljikohidrati | 0 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 67.18 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralna svojstva SVINJETINA, svježe, MESO MIX iz različitih pilećim dijelova i iznutrica, gušterače, sirovo
Korisni svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, gušterača, sirova
- riboflavin sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije, poboljšava osjetljivost boja vizualnog analizator i tamno adaptacija. Nedovoljan unos vitamina B2 je u pratnji kršenje stanja kože, sluznice, kršenje svjetla i sumrak viziju.
- vitamin B5 sudjeluje u proteina, masti, metabolizam ugljikohidrata, metabolizam kolesterola, sintezu nekih hormona, hemoglobina, pospješuju apsorpciju amino kiselina i šećera u crijevima, podržava kore nadbubrežne žlijezde. Nedostatak pantotenska kiselina može dovesti do kože i sluznica.
- vitamin B6 sudjeluje u održavanju imuni odgovor inhibicije i ekscitacije procesa u centralnom živčanom sustavu, na transformacije amino kiselina, triptofan, metabolizma lipida i nukleinskih kiselina, pridonosi stvaranju normalnih eritrocita održavanje normalne razine homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 je popraćena smanjenjem apetita, poremećaj stanja kože, razvoj homocysteinemia, anemije.
- cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folna kiselina i vitamin B12 su međusobno povezane vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog djelomičnog ili folata nedostatak, a anemija, leukopenija, trombocitopenija.
- vitamina C je uključen u redoks reakcijama, funkcioniranje imunološkog sustava, olakšava apsorpciju željeza. rezultati nedostatak u razuzdanost i krvarenje gingive, nosna krvarenja zbog povećane krhkosti i propusnost krvnih kapilara.
- vitamin PP sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije za metabolizam energije. Nedovoljan unos vitamina popraćeno poremećaj normalnog stanja kože, probavnog trakta i živčanog sustava.
- fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira kiselina-bazne ravnoteže je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinske kiseline, koji su bitni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
- željezo Spada u različitim uvjetima njegove funkcije proteina, uključujući i enzime. Uključeni u transport elektrona, kisika, daje protok redoks reakcije i aktivaciju peroksidacije. Nedovoljan unos dovodi do hipokromnih anemija, mioglobindefitsitnoy atonia skeletnih mišića, umor, kardiomiopatije, atrofični gastritis.
- selen - Bitan element antioksidativnog obrambenog sustava u ljudskom tijelu, ima imunomodulatorne učinke, sudjeluje u regulaciji hormona štitnjače akcija. Nedostatak dovodi do bolesti Cascina-Beck (osteoartritis sa multiplom deformacija zglobova, kralježnice i udova), Keshan bolesti (endemske myocardiopathy), nasljedni thrombasthenia.
- cink Je član više od 300 enzima koji djeluju na ugljikohidrate sinteze i raspada postupaka, proteina, masti, nukleinske kiseline i u regulaciju ekspresije nekih gena. Neadekvatan unos dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije, prisutnost malformacija. Nedavna istraživanja pokazala sposobnost visokih doza cinka ometati apsorpciju bakra i na taj način pridonijeti razvoju anemije.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Svinjetina, svježa, meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, debelog crijeva, kuhana na laganoj vatri
- Svinjetina, svježa, mješavina meso iz različitih dijelova kostura i iznutrica, uši, zamrznuta, sirovo
- Svinjetina, svježa, meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, uši, smrznute, kuhana na laganoj vatri
- Svinjetina, svježa, mješavina meso iz različitih dijelova kostura i iznutrica, nogu, sirovo
- Svinjetina, svježa, mješavina meso iz različitih dijelova kostura i iznutrica, srca, sirovo
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, uši,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, mozak,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, debelog…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, debelog…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, mozak,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, uši,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, tenkova,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih dijelovima pilića i nusproizvodi, lista…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, pluća,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, svjetlo…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih dijelovima pilića i nusproizvodi, mehanički…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, gušterače,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, želuca,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, slezena,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, jezik,…
- Kalorijska svinjetina, svježe, mješavina meso iz različitih dijelova kostura i iznutrica, slezena,…
- Kalorijska svinjski mokro soljene noga marinirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, jezika…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, vrat,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina iz različitih dijelova kostura i iznutrica, nogu,…
- Kalorijska svinjetina, svježe meso mješavina različitih pilećim dijelova i iznutrica, vrat, kuhani…