Kalorija rajčica crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim chilies. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorijske Rajčica crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim chilies. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Rajčica crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim chilies".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 15 kcal | 1684 kcal | 0,9% | 6% | 1667 |
proteini | 0.69 g | 76 g | 0,9% | 6% | 77 g |
masti | 0.08 g | 60 g | 0.1% | 0.7% | 80 g |
ugljikohidrati | 3.62 g | 211 g | 1,7% | 11,3% | 213 g |
voda | 94,23 g | 2400 g | 3,9% | 26% | 2416 g |
pepeo | 1.39 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 20 mcg | 900 mcg | 2,2% | 14,7% | 909 g |
Vitamin B1, tiamin | 0,034 mg | 1,5 mg | 2,3% | 15,3% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,019 mg | 1,8 mg | 1,1% | 7,3% | 2 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0.148 mg | 5 mg | 3% | 20% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0,103 mg | 2 mg | 5,2% | 34,7% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 9 g | 400 mcg | 2,3% | 15,3% | 391 g |
Vitamin C, askorbinska | 6,2 mg | 90 mg | 6,9% | 46% | 90 g |
Vitamin PP, NE | 0,64 mg | 20 mg | 3,2% | 21,3% | 20 g |
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 107 mg | 2500 mg | 4,3% | 28,7% | 2488 g |
Kalcij, Ca | 20 mg | 1.000 mg | 2% | 13,3% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 11 mg | 400 mg | 2,8% | 18,7% | 393 g |
Natrij, Na | 401 mg | 1300 mg | 30,8% | 205,3% | 1302 g |
Fosfora, Ph | 14 mg | 800 mg | 1,8% | 12% | 778 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0,26 mg | 18 mg | 1,4% | 9,3% | 19 g |
Mangan, Mn | 0.132 mg | 2 mg | 6,6% | 44% | 2 g |
Bakar Cu | 90 mcg | 1000 mcg | 9% | 60% | 1000 g |
Selen, Se | 0,4 g | 55 mcg | 0.7% | 4,7% | 57 g |
Cink, Zn | 0,13 mg | 12 mg | 1,1% | 7,3% | 12 g |
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0,001 g | od 0.9 do 3.7 g | 0.1% | 0.7% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0.029 g | 4,7 do 16,8 g | 0.6% | 4% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0,011 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitinska | 0,008 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,003 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 0,011 g | od 18,8 do 48,8 g | 0.1% | 0.7% | 11 g |
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 0,011 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0.03 g | od 11,2 do 20,6 g | 0.3% | 2% | 10 g |
18: 2 Linoleinska | 0.029 g | ~ | |||
18: 3 linolenska | 0,001 g | ~ |
energetska vrijednost Rajčica crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim chilies je 15 kcal.
- cup = 241 g (36,2 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 15 kcal | -% | |
proteini | 0.69 g | -% | |
masti | 0.08 g | -% | |
ugljikohidrati | 3.62 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 94,23 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralna svojstva rajčice crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim čili
Korisne od crvenih rajčica, zrelom, konzervirano, sa zelenim chilies
- natrij - Osnovna izvanstaničnog ion sudjelovanje u prijenosu vode, glukoze, električne energije i prijenos živčanih signala kontrakcije mišića. Nedostatak natrija izražene simptome kao što su slabost, pospanost, glavobolja, hipotenzija, trzanje mišića.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Slatki krumpir, smrznuti, nepripremljeni
- Slatki krumpir, zamrznuta, pečeni, bez soli
- Taro (taro), sirovi
- Taro (taro), pripravljen je bez soli
- Taro (Taro) lišće, sirovo
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Kalorija mrkva, konzervirane, standardna pakiranje, suhi proizvod bez marinada. Kemijski sastav i…
- Kalorija Kukuruz s crvenim i zelenim paprikama, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija crvena rajčica, zrelo, sirovo. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija crvene rajčice, zrela, kuhana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija rajčica crvena, zrele, konzervirana, pirjana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija crvene rajčice, zrela, konzervirana u sok od rajčice. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija paradajz pire, konzervirano, nema soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska sadržaj umaku od rajčice sa začinskim biljem i sirom, konzervirana. Kemijski sastav i…
- Kalorija repa, sirovi. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija umak od rajčice s lukom, zelenom papru i celer, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija repa, smrznuta, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija paprat, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija rajčice umak od rajčice odabranih, konzervirane. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija repa, smrznuti, nepripremljeni. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske repa, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske Mungo grah, zrele sjemenke proklijala, konzervirano, suhi proizvod bez marinada.…
- Kalorija grah, zrelo proklijala sjemena, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija rajčice crvena zrela ispirjanjene. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske rajčica, naborana, očuvana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija žute rajčice, sirovo. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske grah, zrele sjemenke proklijala, kuhani, solju. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.