Kalorija paradajz pire, konzervirano, nema soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija rajčica pire, konzervirano, nema soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Rajčica pire, konzervirane, bez soli".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 38 kcal | 1684 kcal | 2,3% | 6,1% | 1652 |
proteini | 1.65 g | 76 g | 2,2% | 5,8% | 75 g |
masti | 0.21 g | 60 g | 0,4% | 1,1% | 53 g |
ugljikohidrati | 8,98 g | 211 g | 4,3% | 11,3% | 209 g |
Dijetalna vlakna | 1,9 g | 20 g | 9,5% | 25% | 20 g |
voda | 87,88 g | 2400 g | 3,7% | 9,7% | 2375 g |
pepeo | 1.28 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 26 mcg | 900 mcg | 2,9% | 7,6% | 897 g |
beta karoten | 0,306 mg | 5 mg | 6,1% | 16,1% | 5 g |
likopen | 21.754 g | ~ | |||
Vitamin B1, tiamin | 0,025 mg | 1,5 mg | 1,7% | 4.5% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,08 mg | 1,8 mg | 4,4% | 11,6% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 17,6 mg | 500 mg | 3,5% | 9,2% | 503 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,44 mg | 5 mg | 8,8% | 23,2% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0,126 mg | 2 mg | 6,3% | 16,6% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 11 mcg | 400 mcg | 2,8% | 7,4% | 393 g |
Vitamin C, askorbinska | 10,6 mg | 90 mg | 11,8% | 31,1% | 90 g |
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 1,97 mg | 15 mg | 13,1% | 34,5% | 15 g |
gama tokoferol | 0,24 mg | ~ | |||
Vitamin K, fitonadion | 3,4 g | 120 mcg | 2,8% | 7,4% | 121 g |
Vitamin PP, NE | 1,466 mg | 20 mg | 7,3% | 19,2% | 20 g |
betain | 0,2 mg | ~ | |||
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 439 mg | 2500 mg | 17,6% | 46,3% | 2494 g |
Kalcij, Ca | 18 mg | 1.000 mg | 1,8% | 4,7% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 23 mg | 400 mg | 5,8% | 15,3% | 397 g |
Natrij, Na | 28 mg | 1300 mg | 2,2% | 5,8% | 1273 g |
Fosfora, Ph | 40 mg | 800 mg | 5% | 13,2% | 800 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 1,78 mg | 18 mg | 9.9% | 26,1% | 18 g |
Mangan, Mn | 0,169 mg | 2 mg | 8.5% | 22.4% | 2 g |
Bakar Cu | 287 mcg | 1000 mcg | 28,7% | 75,5% | 1000 g |
Selen, Se | 0,7 g | 55 mcg | 1,3% | 3,4% | 54 g |
Cink, Zn | 0,36 mg | 12 mg | 3% | 7.9% | 12 g |
probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i di-saharidi (šećeri) | 4,83 g | max 100 g | |||
Glukoza (dekstroza) | 2,45 g | ~ | |||
fruktoza | 2.38 g | ~ | |||
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 0.032 g | ~ | |||
valin | 0,033 g | ~ | |||
histidin * | 0,025 g | ~ | |||
izoleucin | 0,031 g | ~ | |||
leucin | 0,046 g | ~ | |||
lizin | 0.048 g | ~ | |||
metionin | 0.009 g | ~ | |||
treonin | 0.037 g | ~ | |||
triptofan | 0,011 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.034 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 0,052 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 0,206 g | ~ | |||
glicin | 0,027 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0.658 g | ~ | |||
prolin | 0.036 g | ~ | |||
serin | 0.039 g | ~ | |||
tirozin | 0,021 g | ~ | |||
cistein | 0.01 g | ~ | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0,004 g | od 0.9 do 3.7 g | 0,4% | 1,1% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0,082 g | 4,7 do 16,8 g | 1,7% | 4.5% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 0.029 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitinska | 0.022 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,007 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 0,031 g | od 18,8 do 48,8 g | 0.2% | 0.5% | 16 g |
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 0,031 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0.086 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,8% | 2,1% | 11 g |
18: 2 Linoleinska | 0,082 g | ~ | |||
18: 3 linolenska | 0,004 g | ~ |
energetska vrijednost Rajčica pire, konzervirane, bez soli je 38 kcal.
- cup = 250g (95 kcal)
- može (29 oz) (401 x 411) = 822 g (312.4 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 38 kcal | -% | |
proteini | 1.65 g | -% | |
masti | 0.21 g | -% | |
ugljikohidrati | 8,98 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 1,9 g | -% | |
voda | 87,88 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Korisna svojstva rajčice, pire konzervi bez soli
Korisne od rajčica, konzervirana, bez soli
- vitamina C je uključen u redoks reakcijama, funkcioniranje imunološkog sustava, olakšava apsorpciju željeza. rezultati nedostatak u razuzdanost i krvarenje gingive, nosna krvarenja zbog povećane krhkosti i propusnost krvnih kapilara.
- vitamin E je antioksidativna svojstva potrebna za funkcioniranje gonada, srčanog mišića, je univerzalni regulator staničnih membrana. Manjak vitamina E primijetio hemolizu, neurološke poremećaje.
- kalij je glavni unutarstanični ion sudjeluje u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, sudjeluje u procesima živčanih impulsa, regulaciji tlaka.
- bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks djelovanje i koji su uključeni u metabolizam željeza, potiče razgradnju proteina i ugljikohidrata. Uključeni u procesima daju kisika u tkiva ljudskog tijela. Nedostatak je poremećena formiranje kardiovaskularni sustav i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Taro (taro), pripravljen je bez soli
- Taro (Taro) lišće, sirovo
- Taro (taro), lišće, pari, bez soli
- Taro (taro), klice, sirovi
- Taro (taro), mladice, pripremljeni bez soli
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Kalorija Granatiranje grah, zelena, konzerve, standardno pakiranje. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija Shelly grah, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Granatiranje grah, konzervirano, sve vrste okusa. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija krumpir, konzervirano, suhi proizvod bez marinada. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Cucurbita Pepo, tikva i ravnih, konzerve, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija tikvice s kožom, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija bundeve velika Crni plava, kuhana, pire, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija bundeve velika Crni žir, kuhana, pire, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska slatki krumpir, pire krumpir, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija rajčica crvena, zrele, konzervirana, pirjana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija zelenih rajčica, sirovo. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija crvene rajčice, zrela, konzervirana u sok od rajčice. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija rajčica crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim chilies. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija paradajz paste, konzervirano, nema soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija repa, smrznuta, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija rajčice umak od rajčice odabranih, konzervirane. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija repa, smrznuti, nepripremljeni. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija repa, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske repa, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Nut voda, konzervirana. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijske lima graha, nezrele sjemena, konzervirane, ne dodaje se sol. Kemijski sastav i hranjivu…