Kalorija mlijeko, čokoladni napitak, vrući kakao, domaće. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija mlijeko, čokoladni napitak, vrući kakao, domaće. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Mlijeko, čokoladni napitak, vrući kakao, domaće".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 77 kcal | 1684 kcal | 4,6% | 6% | 1674 g |
proteini | 3.52 g | 76 g | 4,6% | 6% | 77 g |
masti | 2.34 g | 60 g | 3,9% | 5,1% | 60 g |
ugljikohidrati | 10,74 g | 211 g | 5,1% | 6,6% | 211 g |
Dijetalna vlakna | 1 g | 20 g | 5% | 6,5% | 20 g |
voda | 82,45 g | 2400 g | 3,4% | 4,4% | 2425 g |
pepeo | 0,65 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin A, RE | 51 mcg | 900 mcg | 5,7% | 7,4% | 895 g |
retinol | 0,051 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,004 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 4 g |
Vitamin B1, tiamin | 0,039 mg | 1,5 mg | 2,6% | 3,4% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,182 mg | 1,8 mg | 10,1% | 13,1% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 15.6 mg | 500 mg | 3,1% | 4% | 503 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,328 mg | 5 mg | 6,6% | 8,6% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksina | 0,04 mg | 2 mg | 2% | 2,6% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 5 g | 400 mcg | 1,3% | 1,7% | 385 g |
Vitamin B12, cobalamin | 0.49 g | 3 mcg | 16,3% | 21,2% | 3 g |
Vitamin C, askorbinska | 0,2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.3% | 100 g |
Vitamin D, kolekalciferol | 1,1 g | 10 mcg | 11% | 14,3% | 10 g |
Vitamin D3, kolekalciferol | 1,1 g | ~ | |||
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0,03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 15 g |
Vitamin K, fitonadion | 0,2 mcg | 120 mcg | 0.2% | 0.3% | 100 g |
Vitamin PP, NE | 0,133 mg | 20 mg | 0.7% | 0,9% | 19 g |
betain | 0,9 mg | ~ | |||
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 197 mg | 2500 mg | 7.9% | 10,3% | 2494 g |
Kalcij, Ca | 114 mg | 1.000 mg | 11,4% | 14,8% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 23 mg | 400 mg | 5,8% | 7,5% | 397 g |
Natrij, Na | 44 mg | 1300 mg | 3,4% | 4,4% | 1294 g |
Fosfora, Ph | 105 mg | 800 mg | 13,1% | 17% | 802 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0,42 mg | 18 mg | 2,3% | 3% | 18 g |
Mangan, Mn | 0.013 mg | 2 mg | 0.7% | 0,9% | 2 g |
Bakar Cu | 103 mcg | 1000 mcg | 10,3% | 13,4% | 1000 g |
Selen, Se | 2,7 g | 55 mcg | 4,9% | 6,4% | 55 g |
Fluor, F | 3,1 g | 4,000 ug | 0.1% | 0.1% | 3100 g |
Cink, Zn | 0,63 mg | 12 mg | 5,3% | 6,9% | 12 g |
probavljivi ugljikohidrati | |||||
Mono- i di-saharidi (šećeri) | 9.66 g | max 100 g | |||
galaktoza | 0.01 g | ~ | |||
Glukoza (dekstroza) | 0.01 g | ~ | |||
laktoza | 4.63 g | ~ | |||
maltoza | 0.01 g | ~ | |||
saharoza | 5 g | ~ | |||
fruktoza | 0.01 g | ~ | |||
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 0.099 g | ~ | |||
valin | 0.201 g | ~ | |||
histidin * | 0.067 g | ~ | |||
izoleucin | 0,169 g | ~ | |||
leucin | 0.305 g | ~ | |||
lizin | 0,215 g | ~ | |||
metionin | 0,076 g | ~ | |||
treonin | 0.095 g | ~ | |||
triptofan | 0.037 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.15 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
alanin | 0.102 g | ~ | |||
asparaginske kiseline | 0.276 g | ~ | |||
glicin | 0,056 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0719 g | ~ | |||
prolin | 0.34 g | ~ | |||
serin | 0.184 g | ~ | |||
tirozin | 0.141 g | ~ | |||
cistein | 0.099 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 8 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
trans masti | 0,078 g | max 1,9 g | |||
monozasićene trans masti | 0,072 g | ~ | |||
polinezasićene trans masti | 0,007 g | ~ | |||
Omega-3 masne kiseline | 0,008 g | od 0.9 do 3.7 g | 0,9% | 1,2% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0,074 g | 4,7 do 16,8 g | 1,6% | 2,1% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 1,431 g | max 18,7 g | |||
4: 0 ulje | 0,071 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0.037 g | ~ | |||
8: 0 Kaprilni | 0,019 g | ~ | |||
10: 0 kaprinske | 0.045 g | ~ | |||
12 0 laurinska | 0.05 g | ~ | |||
13: 0 tridekanska | 0,002 g | ~ | |||
14: 0 miristinska | 0,163 g | ~ | |||
15: 0 pentadekanska | 0,018 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 0,64 g | ~ | |||
17: 0 margarin | 0.01 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,369 g | ~ | |||
20: 0 arahidni | 0,004 g | ~ | |||
22: 0 behenska | 0,002 g | ~ | |||
Monozasićene masne kiseline | 0677 g | od 18,8 do 48,8 g | 3,6% | 4,7% | 19 g |
14: 1 myristoleic | 0,013 g | ~ | |||
15: 1 Pentadetsenovaya | 0,004 g | ~ | |||
16: 1 Palmitoleic | 0,025 g | ~ | |||
17: 1 Geptadetsenovaya | 0,005 g | ~ | |||
18: 1 Oleinska kiselina (omega-9) | 0.628 g | ~ | |||
20: 1 gadoleinska kiseline (omega-9) | 0,002 g | ~ | |||
Polinezasićene masne kiseline | 0,084 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,8% | 1% | 11 g |
18: 2 Linoleinska | 0,074 g | ~ | |||
18: 3 linolenska | 0,008 g | ~ | |||
20: 3 Eykozatrienovaya | 0,003 g | ~ | |||
Ostale tvari | |||||
kofein | 2 mg | ~ | |||
teobromin | 68 mg | ~ |
energetska vrijednost Mlijeko, čokoladni napitak, vrući kakao, domaće je 77 kcal.
- cup = 250g (192,5 kcal)
- fl oz = 31,2 m (24 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 77 kcal | -% | |
proteini | 3.52 g | -% | |
masti | 2.34 g | -% | |
ugljikohidrati | 10,74 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 1 g | -% | |
voda | 82,45 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Korisna svojstva mlijeka, čokolade pića, kakao, domaći
Kako korisno mlijeko, čokoladni napitak, vrući kakao, domaće
- cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folna kiselina i vitamin B12 su međusobno povezane vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog djelomičnog ili folata nedostatak, a anemija, leukopenija, trombocitopenija.
- vitamin D podržava kalcija i fosfora homeostazu, obavlja procese mineralizaciju kostiju. Nedostatak vitamina D dovodi do poremećaja razmjene kalcija i fosfora u kostima, jačanje gubitka minerala iz kostiju, što dovodi do povećanog rizika od osteoporoze.
- kalcijum To je glavni sastojak naših kostiju, živčani sustav djeluje kao regulator je uključen u kontrakciju mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
- fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući metabolizam energije, regulira kiselina-bazne ravnoteže je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinske kiseline, koji su bitni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Mlijeko, obrano, s dodatkom obranog mlijeka i vitamina A
- Mlijeko, obrano, s visokim sadržajem proteina i dodatkom vitamina A
- Fermentirani mlaćenica, nemasnog
- Mlijeka, niske sol dijeta
- Punomasno mlijeko, suho
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Maska za lice od kakaa
- Maska za kosu s kakao
- Kakao
- Mliječni i proizvodi od jaja. Tablica kaloričnu hranu.
- Kalorija eggnog (napitak od tukli jaja sa šećerom, rumom ili vina). Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija mlijeko replacer s laurinske kiseline ulja. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mlijeko, farma, 3,7% masti. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska sadržaj punomasnog mlijeka, 3,25% masti. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija mlijeko, grudi. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija masti jogurt, 13 g proteina po 8 unci mlijeka. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija vanilije jogurt s malo masnoća, 11 g proteina po 8 unci mlijeka. Kemijski sastav i…
- Kalorija jogurt od mlijeka, 8 grama proteina po 8 unci mlijeka. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija jogurt s malo masti, 12 grama proteina po 8 unci mlijeka. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija voće jogurt s malo masnoća, 9 g proteina po 8 unci mlijeka. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kriške kalorija krumpira uljem, domaće. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija krumpir pire domaće mlijeko i margarin. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija kriške krumpir, suhi mix dobiva uz dodatak vode, mlijeko i maslac. Kemijski sastav i…
- Kalorijske krumpir sjeckani, smrznuta, običan, nespremne. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija krumpir, pohani suha smjesa je pripremljen s dodatkom vode, mlijeko i maslac. Kemijski…
- Kalorija krumpir pire domaće mlijeko. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska slatki krumpir, kandirano, domaće pripremljeni. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.