Prehrambene sira

To je prilično jednostavan, ali vrlo ukusna poslastica je obično izrađena od krem ​​sira, pa ga zovu niske kalorijske teško. Mogu li kuhati dijeta sira? Što recept zaslužuje najviše priznanje?

Dijetalna kolač sir bez pečenja

Za pripremu jelo vam je potrebno proteina (2 kom.) želatin (10 g), nemasni jogurt (100 g) i mekani sir (200 g). Također uzeti 75 ml soka od limuna i vode, 30 g meda.

Sok razrijedite s vodom, prelijte ih želatinom. Nakon 5 minuta, zagrije se u vodenoj kupelji. Curd povezati s jogurtom i medom tekućine, ulijte tekući želatinom. Pa umutiti bjelanjke. Dijelovi, dodajte ih u ukupnoj težini. Lagano promiješati. Na dnu nokautirati komada raznih oblika voće, sipati dobivenu masu i u hladnjaku.

Cheesecake na surutka

Recept sira dijeta obično ne sadrži krem ​​sira i niske masnoće sir. Kao baze uzeti kolača (250 g). Također, trebat će vam 1,5 žlice škrob, jabuka i limunov sok (50 ml), jogurt (100 g), kora, sir (600 g), 3 jaja i 3-4 žlice šećer.

Slomiti cookies u mrvice prelijte sok od jabuke, promiješati, nabijati u formi, formiranje polica i na dnu (ako je potrebno, dodati još sok). Odvojeno spajanje limunovog soka, jogurt, šećer, koru, mekani sir. Dodajte brašno i tukli jaja. Pažljivo spojite sve, stavi na vrh kolačića. Pokriti folijom oblik. Stavite u posudu vode, poslati cijelu strukturu u pećnici (170 stupnjeva), kuhati 80 minuta.

čokolada sira

Uzeti 25 g kukuruznog škroba, 2,1 TSP Stevia tekućine i 1 žlica kakao. Također je potrebno jaja (3 kom.), Sir (300 g) i soda (prstohvat).

Tući jaja sa sladilom, dodati naribani sir, soda, škrob. Podijeliti u pola mase. U jednom dijelu dodajte kakao. U pripremljenu posudu ulijte čokoladnu tijesto, proširila na vrhu bijele. Peći 40 minuta na 170 stupnjeva koji stoji.

Cheesecake u multivarka

Trebat će vam sljedeće proizvode: 3 jaja, 2 žličice Ekstrakt stevije, tekućina, 10 ml soka od limuna, 100 g ulja, 400 grama skuta (meke), 200 g brašna, prašak za pecivo pakiranje.

Mekani maslac (pola normalno) s tekućim mješavinom ekstrakt stevije (od polovice navedenog iznosa), 2 jaja, vanilije, prašak limunov sok i brašna. Sve promiješati i staviti u pripremljene posude, formiranje odbojnika. Odvojeno spajanje sir, preostali iznos od ulja i stevije, jaja. Umutiti dobro i stavite na bazu. Peći 40 minuta (pečenje).

Cheesecake s zobena kaša

Prehrambene izvedba sira može se pripraviti na temelju zobi (100 g traženog proizvoda). Također uzeti 2 proteina, 800 g mekog sira, 20 g želatine i neke trešnje. Kako bi slatkoću jelo, korištenje zamjena za šećer.

Melje u prah u obliku pahuljica i postaviti se osuši na zraku kroz 10 minuta u pećnici (180 stupnjeva). Pripremiti želatinu (namakanje, taljenje). 3/4 nastale mase sipati u sir, slatka sladilo. Zatim spojite skuta tučeno bijelaca. Stavi skuta mase preko zobene pahuljice, poslati u hladnjaku 2 sata. Nakon toga ukrasiti površinu opor trešnje, pokriti želatinoznu masu i ponovno poslati ga u hladnjak.

Dijetalna sira uljepšati dosadna izbornik dijeta. Ovo jelo je savršeno hrani i oduševljava svoj ukus.