Čaj s šipak mršavljenje

Piti pripremljeni na temelju tih korisnih plodova, pomaže u kontroli težine i očistiti tijelo. Čaj s šipak za mršavljenje - kako ga pripremiti, koliko često trebam piti?

korisne informacije

Bokovi su bogate organskim kiselinama - oni ubrzati metabolizam, tako da je sagorijevanje masti odvija brže. Šipka sadrži bogat skup vitamina, a posebnu pozornost zaslužuje askorbinska kiselina - jaka antioksidans, neutralizaciju slobodnih radikala. U plod sadrži minerale - željezo, kalij, fosfor, kalcij (posljednji element aktivno utječe na metabolizam masti). Blagotvoran učinak na organizam imaju bokove i druge komponente: glikozidi, tanini, pigmenti, bitne ulje. Šipak se sastoji od grubog vlakna i pektin - oni čiste tijelo, suzbiti glad.

Metode za pripremu čaja od šipka

Koristiti čaj suhe kukova i kipuće vode (20 g / 1, v.). Pripremiti napitak u caklini lonca - kuhati tekući vitamin 10 minuta. Nakon 20-30 minuta trenutačno potreban čaj filter. Pijte 100 ml napitka ujutro i prije spavanja.

Još jedan način da se spriječi kipuće - stavi u termos 3 žlice slomiti suho voće, preliti kipućom vodom (1 litra), poklopiti i ostaviti preko noći da se uliti. Uzeti između doza 100 ml hrane (do 5 puta na dan).

dan posta

Jedan od načina za izgubiti težinu uz pomoć čaja od šipka je dan posta. Tijekom dana potrebno je piti 1 litru i vitaminski napitak barem 1 litru vode (koliko je moguće). Jedina hrana biti pečena jabuke (4 kom.). Možete koristiti cimet i med (2 TSP od dva) u pripremi jabuke.

dijeta

Drugi način za izgubiti težinu uz pomoć čaja od kukova - dijetu. na doručak jesti kuhana jaja i piju vruće juha kukova s ​​1 tsp med. Nakon 2 Chasa jela dijela žitarice Voda (200 g), to vrijeme des.l. 1 šipak sirup. Nakon 30 minuta, piti čaj, kavu ili sok (bez šećera). U vrijeme ručka obrok sadrži gustu povrtnu juhu. Možete dodati prehrani zrna muffins. Nakon 30 minuta, piti čaj od bokova. Snack će skuta, šipka sirupom (100 g / 1 TSP). Piti čaj od bokova. Večeru na 200 g biljni protein (npr riba ili morskih plodova) i dijela kupusa. popiti šalicu mineralna voda. Prije odlaska u krevet piti čaj od bokova, razrijediti esencije kamilice.

kontraindikacije

Čaj s šipak ne može se koristiti za mršavljenje na visoke kiselosti, peptičkog ulkusa, tromboflebitisa, endokarditisa. Kiselo čaj doprinosi uništavanju zubne cakline - potrebno je isprati usta. Nije preporučljivo piti čaj u takvim velikim količinama pod smanjenim tlakom, i bolesti jetre (žutica neinfektivni može razviti u tom slučaju). Ova metoda je kontraindiciran i ljudi s dermatološkim problemima. Šipak može izazvati alergijske reakcije.

Recenzije

Čaj s šipak dijeta je korišten u sovjetskim vremenima - to odobri nutricionisti. Istovremeno treba imati na umu da je ova metoda gubitka težine nije samo - smanjenje unosa kalorija je ključno za uspješno mršavljenje.