Zob za mršavljenje

zob zrno je široko cijenjen kao lider na sadržaj korisnih elemenata. Zob za mršavljenje - ova tema zaslužuje pažljivo proučavanje. Ovdje su neke zanimljive prehrambene recepte na temelju ovog korisnog žitarica.

Korisna svojstva zobi

Zob se koristi za mršavljenje zbog visokih koncentracija u njemu hranjivih elemenata. Trava se za nedostatak vitamina i minerala koji se javlja kada ograničenje snage. Pića na bazi žitarica idealni su za ljude gubljenje težine. Oni sadrže najmanje kalorija, ali to ispunjava želudac i potiskuju glad. Sluz obuhvatiti gastrointestinalnog zid, da je prevencija želučanih poremećaja. Zob je blagotvoran učinak na crijeva. Korisna biljka detoksicira tijelo, smanjuje razinu šećera u krvi, uklanja štetne kolesterola.

Kako kuhati zob za mršavljenje?

Za liječenje pretilosti, možete koristiti esencije i infuzija zobi i zob dobro fermentiran kvas.

Bujon zob

Varenje zob za mršavljenje? Prije svega, morate kupiti cjelovitih žitarica - da sadrži najkorisnije elemente. Ispiranje zob (200 g), pivo kipuće vode (1 L), par minuta izvedbi, poklopac, i ostaviti da stoji. Nakon 30 minuta, procijediti juhu, preliti u čistu staklenku, u frižideru.

Druga mogućnost pripremiti juhu uključuje pripremu žitarica. Ispiranje te ih s vodom (2 žlice. Žitarica po 1 žlice. Vode). Nakon 12 sati doda još vode (to bi trebalo pokriti žito). Kuhajte zob 1,5 sata, povremeno dodavanje vode. Nakon tog vremena mnogo mljevenje miješalica. Smjesu kuhajte nekoliko minuta i isključiti.

Infuzija zobi

100 g isprana zrna zob litre hladne punjenje prokuhane vode, ostavi tijekom 12 sati, a zatim filtrira i staviti u hladnjak tekućine. Ova infuzija pomaže u kontroli razine šećera u krvi.

Postoji i druga izvedba za infuziju: mljeveni zob zrna (2 žlice) stavi u termos, preliti kipućom vodom (0.5 L), te ostavljena stajati kroz 12 sati.

Kvas iz zobi

2 žlice. zob ispiranje, prenijeti na posudu, preliti kuhana hladnom vodom (4 žlice)., zaslađen šećerom (dovoljno 4 žlice). Nakon 4 dana, odliti prvu pivo (to je drugačije ugodan okus). Opet sipati u posudu zaslađeno vode. Nakon 4 dana se može isprazniti zakuhati i piti. Ne zaboravite staviti novi dio pića pomoću starter (1 porcija zobi mogu se koristiti do 10 puta).

Kako piti zob za mršavljenje?

Bilo koja od pića treba konzumirati dugo vremensko razdoblje (30-60 dana ili više). Pijte to bi trebalo biti za 1.. prije obroka (približno 30 minuta prije obroka). Jedina iznimka je gusta juha - to bi trebalo smanjiti stopu za pola. Za piće je pravo učinak na tijelo, što im je potrebno da se polako pijem, da se svaki komad u usta. Na prvi piće se čini ne tako ugodan okus, ali s praksom možete stvarno poštovati.

kontraindikacije

Zob se može koristiti za mršavljenje gotovo sve - trava je rijetko uzrokuje alergijske reakcije (iako je odbacio takvu mogućnost i dalje ne isplati). Ne preporučuje se upotreba zobi u bubrežnim i kardiovaskularnim neuspjeh. To je kontraindicirana za osobe koje su uklonjene žučna kesica.

Recenzije

Zob se koristi za mršavljenje može i treba biti - Ova biljka ima pozitivne učinke ne samo na slici, ali i na zdravlje općenito. Ova činjenica je potvrđena brojnim referencama.