Šipak za mršavljenje

Šipak dijeta: kako opravdati to znači? Neki ljudi vjeruju da su plodovi korisnih pomoći sagorijevati višak masnoća - je li to istina?

Korisna svojstva šipka

Šipak je već dugo koristi za ljekovite svrhe. Korisni bobice ispunjene vitamina (B1, B2, C, K, E), i minerala (magnezij, je osigurati, fosfor, kalcij, magnezij). Kemijski sastav šipka prisutnih pigmenti, šećeri, pektini, tanini, flavonolovye glikozida eterično ulje, organske kiseline.

Korisni voće normalizirati metabolizam, adstrigentno, diuretik, choleretic, anti-upalne, zacjeljivanje rana, antiseptik, sredstvo za smirenje, poput stipse, tonik, anti-sklerotične i okrepljujući učinak. Šipak regulira funkciju probavnog trakta, pomaže eliminirati proizvodi propadanja.

Recepti sredstava iz kukova za izgubiti težinu

Kako bi se izgubiti težinu preporuča se koristiti esencije ili infuziju šipka.

Postupak № 1 (juha bokovima)

20 g rosehips izlije šalicu vruće vode i topline na laganoj vatri. Nakon 10 minuta izvadite juhu od ploče, pokrov, neka ga skuhati, procijediti i uzeti pola šalice između obroka.

Postupak 2 (№ infuzije bokovima)

Sa navečer staviti u termos 3 žlice slomiti psa ruža plodine, sipati litru kipuće vode i ostaviti do jutra. Infuzija uzeti 4-5 puta dnevno (prije obroka) u 100 ml.

Dijeta šipak

Za provođenje dijeta za oba esencije i infuzije šipka. Dnevni trebalo popiti najmanje pola litre vitamina pića, prehrana treba sadržavati niske masnoće niske kalorijske hrane.

prvi dan
• doručak: Infuzija ili uvarak od šipka (za održavanje snage možete dodati 1 žličicu meda)
• Večera: tvrdo kuhana jaja, sok od rajčice, cvjetača (1-2 komada.) kupus, pari
• Večera: riblji file ili piletina kuhana, salata i juha kukova
• Neposredno prije spavanja: low-fat jogurt

Drugi dan
• Doručak: infuzija ili esencije ruže kukova i tost ili krekeri
• Ručak: riblji file kuhana, kupus salata s maslinovim uljem i juha kukova
• Večera: kuhana govedina i biljnih čajeva
• Neposredno prije spavanja: low-fat jogurt

Treći dan
• Doručak: infuzija ili esencije od šipka, kao i tost ili krekeri
• Večera: tikvice, pirjano s mrkvom i rajčicom, jabuka i infuzija ili esencije od šipka
• Večera: govedina ili piletina kuhana, kupus salata i kuhana jaja (. 1-2 kom), kao i biljnih čajeva
• Neposredno prije spavanja: low-fat jogurt

Četvrti dan
• Doručak: infuzija ili esencije od šipka
• Večera: kuhana mrkva s maslinovim uljem, kriška niske kalorijske tvrdi sir, tvrdo kuhano jaje i infuziju ili esencije šipak
• Večera: jabuka i nemasnog jogurta
• Neposredno prije spavanja: low-fat jogurt

Peti dan
• Doručak: Uvarak ili infuzija šipka, salatu od sirove mrkve s 2 tsp šlag
• Ručak: kuhana riba file, sok od rajčice
• Večera: jabuka i juha kukova
• Neposredno prije spavanja: low-fat jogurt

šesti dan
• Doručak: Uvarak ili infuzija šipka
• Ručak: salata od kupusa i mrkve, kuhana piletina i infuzija ili esencije od šipka
• Večera: kuhana jaja, salata od svježe mrkve sa sokom od limuna i biljnih ulja, juhe kukova
• Neposredno prije spavanja: low-fat jogurt

Sedmog i osmog dana
• Doručak: infuzija ili esencije od šipka
• Ručak: kuhana govedina, jabuka, naranča, a uvarak ili infuzija šipka
• Večera: kupus salata i kuhana jaja (. 1-2 kom), kao i biljnih čajeva
• Neposredno prije spavanja: low-fat jogurt

kontraindikacije

Pripreme na temelju šipka se ne preporučuje za primjenu u endokarditis, tromboze i tromboflebitisa. Upozorenje treba primijeniti kada je njihova visoka kiselost, gastritis, čir na želucu.

stručnjaci recenzija

I na kraju, ni esencije ili infuziju ruže kukova ne izgubiti na težini ako ne dopuni vitamine prehrane i vježbe.