Đumbir - je višegodišnja zeljasta biljka đumbir obitelji. Biljka je došao do nas iz Južne Azije, a danas aktivno se uzgaja u Indiji, Kini, Indoneziji, zapadnoj Africi i Jamajke. Kako koristiti korijen đumbira za mršavljenje? Mi ćemo otkriti problem.
Malo o prednostima đumbira za mršavljenje
Bijela đumbir proizvesti, pročišćenih sirovina od površinskog sloja, a crni ne podvrgava takvo liječenje, pri čemu se proizvod zadržava specifičan okus i veliki broj korisnih elemenata. Svježi korijen, a osušeni proizvod koristi za normalizaciju metabolizam lipida i kolesterola, kao i da se ubrza metabolizam i za poboljšanje probave.
Korisne od đumbira? Korijen sadrži vrijedne kaprilne, linoleinske kiseline, oleinske kiseline i nikotinsku kiselinu, kao masti, kolin, te velike količine vitamina C i bogat je mineralima: krom, kalcij, aluminij, željezo, magnezij, kalij, fosfor, natrij, mangana i silicija. Začinjena miris i okrepljujuća svojstva korijena đumbira daje emitiranja ulje.
Korištenje korijena đumbira za mršavljenje:
Varijanta № 1 (čaj s đumbirom)
Prvo mjesto u popularnosti je đumbir čaj. Korisno piće ima pozitivne učinke na probavni procesi, ima toniranje i apsorpciju učinke. Ona poboljšava protok krvi stimulira metaboličke procese, uklanja višak tekućine iz tijela i proizvodi propadanja.
Đumbir čaj s mentom i naranče
sastojci:
• odlicno ostavlja 50-60 g
• Shredded korijen đumbira - 1 TSP
• - ključanja 400-600 ml
• Kardamom
• Sok od naranče - 1/3 čl.
Prizemlje kardamom, metvica i đumbir ulijte kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoje 30 minuta. Piće se filtrira, miješa se sa sokom i piti ohlađen.
Đumbir čaj s jabukama
sastojci:
• Kiselo jabuke - 3 kom.
• Shredded korijen đumbira - žlica
• voda - 1 litra
Jabuke trud pomiješa s đumbir, s hladnom vodom i kuha na nižu temperaturu ispod poklopca (15 minuta nakon vrenja). Spremni piće filtrira, dodati malu količinu meda i piti hladnog ili toplog oblik.
Napomena: jabuke se mogu zamijeniti s šipak (1/2 v.) Ili brusnica listićima (1-2 žlice).
đumbir čaj češnjak
sastojci:
• Shredded đumbira - 1 žlica
• Veliki češanj češnjaka
• vrenja vode - 1 litra
Isjeckan đumbir i slomiti češanj češnjaka ulijte kipuće vode, poklopiti i inzistirati na sat vremena (možete kuhati i piti u termos). Nakon toga đumbir čaj filter.
Proizveden je u skladu s bilo kojim od predloženog recepti đumbir čaj piti neposredno prije svakog obroka (dnevno stopa pića - 2 litre). Prije odlaska u krevet da je bolje ne piti - čaj ima tonik efekt.
Varijanta № 2 (jela s korijena đumbira)
Ne manje utjecaja na tjelesne masnoće imaju jela s đumbirom.
đumbir salata
sastojci:
• đumbir - 200 g
• celera (korijen) - 200 g
• sirovih mrkva - 300 g
• Kuhani repa - 300 g
• Limun - 1 kom.
• Orange oguliti
Povrće i đumbir slomiti, svi mješoviti, dodajte malo soli, dodajte limunov sok, kap ulja, narančinu koricu i ponovno promiješati.
Đumbir Korijen se koristi ne samo za mršavljenje - to je korisno za prehlade, kao i probavni problemi i ostali kvarovi tijela. Odluka da izgube težinu s korijena đumbira, imate sve šanse da se zdravije.