Kurkuma za mršavljenje

Kurkuma - biljka povezana s đumbirom. Od davnina se koristi kao začin hrani i medicini. Kurkuma se može koristiti bilo za mršavljenje? Što rezultat može se izračunati pomoću ozdravljenja korijen biljke?

korisne informacije

Rodno postrojenja je Indija. Ovaj začin stimulira proizvodnju žuči, poboljšava probavu, normalizira rad jetre i bubrega, čisti tijelo od toksina. Prema ayurvedi, kurkuma grije krv vraća elastičnost ligamenata i zglobova, uklanja višak tekućine. Pića na bazi kurkume, koji se često koriste u prehrani, smanjiti apetit i potiskuju želju za slatkišima i masne hrane, ubrzati metabolizam, pomoći u smanjenju kolesterola, reguliraju crijeva. Žele izgubiti na težini, ne samo da može piti pića, ali i korištenja terena za korijen u prahu kao začin za razna jela. Samo dodajte prstohvat praška u salatu ili meso jelo i promijeniti ne samo okus, ali i svojstva (brže doći i zadržati više učinka zasićenosti).

U ljekovita svojstva biljke zbog svog kemijskog sastava. Kurkuma korijen (naime, da se koristi u hrani) su prisutni vitamini B grupe, kao što su vitamini K i C. začina sadrži veliku količinu mineralnih tvari - zaslužuju posebnu pozornost željezo, jod, fosfor, kalcij. Kurkuma - izvor antioksidansi, čišćenje tijela od slobodnih radikala i sprječavanju zaposlenika onkologije. U sklopu začina predstaviti bitno ulje. Posebnu ulogu u jačanju tijela obranu igra Kurkumin - pigment biljke. Proces mršavljenja potiče polifenol - Ova tvar blokira razvoj masnih stanica. Kurkuma je dovoljno kalorija (100 g sadrži 354 kcal), ali ne brinite - više od 12 grama kurkuma prah, nećete jesti, i stoga, ne govorimo o bitan povećanje kalorija.

Pijte kurkuma za mršavljenje

Kurkuma se koristi za pripremu izgaranje masnoća posebne pića. Evo nekoliko recepata.

Recept № 1

3 žlice crna lista čaj skuhati pola litre kipuće vode. Dodaj 1/4 žličice cimet, malo ribanog đumbira, 1 žlica kurkuma i 1 žličica prirodni med. Nakon infuzije za piće, filtrira, razrijedi jogurt (500 ml dovoljno odmašćeni proizvoda). Popiti piće ujutro i navečer dodavanjem leda.

Recept № 2

U 1. st. niske masnoće jogurt, dodati 1/2 žličica kurkuma i đumbir i dobro promiješati. Piti ujutro i navečer ili između obroka (kao međuobrok).

Recept № 3

1 žlica kurkuma skuhati 1/3 čl. kipuće vode, dodati 2/3 čl. nemasnog mlijeka. Možete zasladiti popiti malu količinu meda. Piti 2 puta dnevno.

Recept № 4

3-5 žlice zeleni čaj, komad naribanog đumbira, 1/8 žličice kardamom, 1 žlica kurkuma i cimeta štapovi 2-3 Brew pola litre kipuće vode, poklopac i pustiti stajati 20 minuta. Soj piće, doda se 500 ml nemasnim jogurt i 100 ml bademovo mlijeko. Možete dodatno koristiti malo tekućeg meda. Popiti piće ujutro i navečer.

kontraindikacije

Kurkuma se ne može koristiti tijekom trudnoće, kao i pogoršanja bolesti probavnog trakta. Kontraindiciran tanka putem kurkuma u prisutnosti bolesti bubrega.

Recenzije

Kurkuma se koristi kao mršavljenja pomoć. Sama po sebi, ovaj začin masnoće spaljivanja efekt ne daju.