Juha za mršavljenje

Juha dijeta - dijetetski obrok, poboljšava probavni sustav i omogućava vam da smanjite težinu bez osjećaja stresa. Ovo popularno jelo reći naš članak.

Gotova prehrani juhe

Moderna industrija nudi našim juhe pozornosti, usredotočen. Unatoč uvjeravanjima proizvođača oglašavanja, u korist tih juhe može biti ispitani.

Da bi proizvod za dugo vremena i poboljšati svoje proizvođače okusa su prisiljeni koristiti određene aditive i ne mogu biti pozvani bezopasan. Nadalje, vjeruje se da takve polu promiču zadržavanje tekućine (zbog visoke koncentracije sol).

Ne bez koncentrata i određene prednosti. Prije svega, gubitka težine osoba ne morate razmišljati o konzumiranih kalorija jela - točne brojke nisu navedene paket.

Još jedan pozitivan faktor je jednostavnost pripreme - koncentrati znatno uštedjeti vrijeme u kuhinji. Juhe su ukusna i hranjiv.

Danas na domaćem tržištu uglavnom koncentrati prikazani u seriji „mršaviti u tjedan dana” od „Leovit”. Juhe su na osnovu govedine, povrće, piletinu, gljiva, rajčica, kokos, malina, bundeve. Za pripremu juha je dovoljno popuniti sadržaj vrećice s kipuće vode, promiješati i pričekajte 3 minute.

juhe domaće

Oni koji ne vjeruju u korist koncentrata mogu koristiti domaće recepte. Sve što je potrebno - malo vremena i mašte (recepti može ispraviti, nakon njihov ukus).

juha od povrća

sastojci:
• Mrkva - 1 kom.
• Celer korijen - 400 g
• kupusa - 300 g
• Luk - 1 kom.
• Bugarski papar - 1 kom.
• grašak - 4 žlice
• sol

Izrežite povrće, staviti u lonac, dodajte grašak, prelijte vodom i kuhajte dok ne omekša. Zatim, pomoću miješalica, donijeti juhu do željene konzistencije.

Juha s avokada

sastojci:
• pileći file - 200 g
• Bugarski papar - 1 kom.
• Luk - 150 g
• voda - 1,5 l
• Avokado - 5 kom.
• Sok od jednog limuna
• Zelena
• sol

Meso izrezati i kuhati. Pripremljene sastojke (luk, avokado pulpe, paprika) rezanja se, staviti u juhu. Ulijte sok od limuna. Kuhati dok kuhani juhu, a zatim samljeti na blender i sezone sa soli i začina.

patlidžan juha

• Pileća juha - 1,5 litara
• patlidžana - 4 kom.
• Mrkva - 1 kom.
• Luk - 2 kom.
• Krumpir - 1 kom.
• češnjak - 1 češanj
• Zelena
• sol

Oguljene patlidžan rez, posolite i ostavite neko vrijeme. Zatim stavite kriške u posudu, dodajte sjeckani povrće (luk, mrkva, krumpir), uliti juhu i pirjati dok ne omekša. Pripremite pomoću miješalice pire juha i začinite protisnuti češnjak, sol, dodajte nasjeckani peršin.

Recenzije

Juha osigurava dugoročnu zasićenje - zbog ovog efekta je moguće značajno smanjiti unos kalorija. Recenzije kažu da je eksperiment u pripremi hrane može i treba biti - upravo sastojke koji su najpopularniji sa svima se slobodno odabrati. Ako se želi, može se jelo obogaćena sušena bilja i korisne masti (maslinovo ili druga biljna ulje).