Kuhanje juha od povrća za djecu

Vjerojatno svaki roditelj je suočen s problemom hranjenja beba juhu. Mnogi nisu više nositi s činjenicom da dijete redovito na večeru pojela juhu, a netko pokušava svoje najbolje kako bi ga naučiti kako to učiniti. Nažalost, ponekad morate prisiliti na silu raditi. Ali, da li su opravdana takva nastojanja? Da, svakako. Juhe su još uvijek jedan od najvažnijih korisnih namirnica u svakodnevnoj prehrani čovjeka. Iako su neki znanstvenici u tom pogledu ima drugačije mišljenje i vjerujem da su koristi od juhe previše pretjerano. Netko uopće tvrdi da su juhe su štetni za zdravlje. Tko su svi ista prava? Idemo nositi zajedno.

Općenito govoreći, koristi od juhe je neporeciv. Oni sadrže mnogo korisnih hranjivih tvari, koje posebno treba dijete. Osim toga, juhe su vrijedan izvor energije, a pod njihovim utjecajem ljudsko tijelo proizvodi probavne sokove. Na primjer juha ječmu ili rezancima su bogati biljni protein i biljna juhe - minerala. Može se zaključiti da je redovito izmjenjuju u dječjoj prehrani juhe. No, tu je preporuka liječnika o juhe, koja nužno treba uzeti u obzir. Njegovo značenje je da se juha ne bi trebalo shvatiti kao glavni večere jelo, a još više ovo jelo ne bi trebao biti samo jedan. Glavna hrana opterećenje treba ići s drugom naravno.

Nakon što smo utvrdili da dijete ima potrebu za juhe, potrebno je izračunati volumen dijela juhe. Ako je dijete još nije dvije godine, on može jesti ne više od 150 ml juhe, ako je dijete dvije ili tri godine, može hraniti 180 ml juhe, a djeca od tri do pet godina, možete sipati 200 ml juhe. Kršenje ove knjige može dovesti do kvara probavnog trakta. Kako bi se pojednostavio svoj zadatak i ne mjeri volumen dijela juhe svaki dan, pokupiti svoje dijete za posebnu ploču s potrebnom volumenu. Usput, ako je dijete pitao za dodatke, možete sigurno uliti mu još malo juhe.

Sada ćemo vam reći dvije recepti za juhe, koje su vrlo korisne za djecu svih uzrasta:

boršč

Prvo moramo kuhati meso juhu. Dvadesetak minuta za dovršetak njegova kuhanje početi da se stavi povrće. Među njih - repa, krumpir, luk. Kroz tih istih dvadeset minuta juha je spremna. Usput, na isti način i priprema još jednu poznatu juhu - juhu. Samo umjesto repe klice treba staviti u nju.

riblja juha

Samo kažu da je za djecu bolje pripremiti mršav morska riba, i uvijek bi bili sigurni da nema kosti ostavio u njemu. Dakle, staviti ribu u kipuću vodu, poslati cijeli luk, mrkve i malo peršina. Sve to mora kuhati oko trideset minuta, ne zaboravljajući da uklonite pjenu povremeno. Zatim pažljivo procijediti juhu. Nakon što je juha ohladi, može se jesti.