Capoeira. Ples ili borba

Capoeira je jedna od mnogih vrsta borilačkih vještina. Nastao je u Brazilu ( «capoeira», u prijevodu s staroispanskogo znači „ples”). Ona kombinira elemente akrobacijama, plesu i igrama. To je popraćena djelovanjem etno glazbe. Ponekad možete pronaći i „Capoeira pjesme.” Šibice su korišteni elementi, kao što su niske pozicije, udaranje, zarezi. Neki stilovi koriste veliki broj akrobatskih elemenata.

Trenutno Capoeira borba se vrlo rijetko koristi, i to samo za samoobranu. Češći prizor je tzv ne-kontakt borba. No, do sada u svijetu capoeire federacije natjecanja u tim umjetnosti, a to je mjesto gdje možete vidjeti punu kontakt borbe.

vrste

• Capoeira regionalno. Godine 1932., Mestre Bimba, koji je kasnije postao jedan od ljudi koji su donijeli capoeiru na novu razinu, otvara prvu školu, gdje početi učiti capoeiru početnike. To Bimba izmisli novi stil ove borilačke vještine, i poziva ga Capoeira regionalno. Osnova njegove metodologije propisane pravila za nekoliko ranih školama i nastavna sredstva što više poboljšati. On izmišlja o „osam sekvence Bimba”, koji do danas su osnove za one koji se odluče tom smjeru.
• Capoeira Angola. Među ljudima koji su pridonijeli razvoju capoeire može pripisati Mestre Pastinhi, koji je stvorio vlastitu školu u 1941. Temelj učenja capoeiru, on postavlja tradiciju igre, na temelju obredne prirode ove umjetničke forme.
• Capoeira Contemporanea. Suvremeni pogled na borbu, koja metoda uključuje prethodna dva stilova.

Kretanje plesa, capoeire je vrlo teško znati u kojem smjeru primijeniti stil. U srcu svakog stila je ugrađen, barem 2 posebni aspekti. Prvi stil (regionalne) temelji se na brzinu i okretnost refleksa. Drugi način (Angola) temelji se na dubokom smislenosti bilo pokreta. To negdje je treći stil (Contemporanea).

razina vještina

Brazilska capoeire za određivanje razine znanja primjenjivati ​​sustav na temelju njihovih pojaseva i šalove, bojama od kojih ovisi isključivo o školi.

Nakon nekoliko godina, pod uvjetom da je trening bio konstantan, moguće je dobiti diplomu napredne učenike. Po primitku sljedećeg stupnja ćete biti u mogućnosti pomoći nastavnika. Najviše redovima u ovoj fazi su „Mestre-sharangeyru» (Mestre-xarangeiro) i „Kontra-Mestre» (protu-Mestre), koje daju pravo otvoriti svoje škole, gdje ćete biti u mogućnosti naučiti Capoeira lekcije za sve uglovima.

Ako se odlučite na ...

Prije nego što počnete prakticirati capoeiru, preporučljivo je pogledati video s Capoeira, koji će vam pomoći da dobijete ideju o ovom obliku borilačkih vještina. U Rusiji, dovoljno popularna „Abad Capoeira” je zastupnik najopsežnijih borilačkih škola u svijetu. Video lekcije capoeire predstavljeni ovu školu će otkriti vam tajne ove umjetnosti.

Prije nego što je prvi posjet treba biti svjestan nekih pravila:

• Nastava se uglavnom provodi bos.
• Obrazac koji se nosi na trening, moraju biti izrađeni od prirodnih materijala.
• Sportska odjeća treba biti udobna, a ne ograničavati pokrete, ali nisu slobodni, da nije bilo potrebe za to stalno ispraviti ili povući.

Ova borilačka vještina nema recepcije, ali postoje osnovne korake koji su „ruku zaštita” i „kreće trokut”. „Ginga” - je osnovni pokret u capoeiri, koja nije odmah dao početnike. Na temelju „Ginga” izgrađena je većina elemenata borbe.

Svaki sat počinje s pred-zagrijavanja i ugrijavanja na glazbu, capoeire, koja pomaže izbjeći neočekivane ozljede.