Recepti za Dukan dijeta, faza konsolidacije (konsolidacija)

palačinke omletnye

Dva jaja umutiti, dodati 1-2 žlice majoneze Ducane, pa čak i umutiti dok ne postane glatko. Sol i papar na okus. Fino nasjeckajte bilje i dodati rezultira masom i pomiješati. Zagrijte tavu, dodajte malo maslinovog ulja i pržiti palačinke s obje strane. Punjenje za ove palačinke može biti bilo što. nemasno meso ili pilećeg mesa prikladan za punjenje. Izrada nadjev, dodajte začine na njega. Za svaku palačinku staviti nadjeva i okrenite palacinke cijev.

Salata „More Biser”

500 g lignje staviti u kipuću vodu i kuhati 3 minute. Onda super lignje i narežite na trake. Crabsticks 250 g i rezati na trake. 4 jaja kuhati, odvojiti bjelanjke od žumanjaka (žumanjke nisu potrebni). Proteini naribati i pomiješati ih sa rakovima štapovima i lignje. Sve Sklopivi zdjela, majoneza Duke ukrasiti kavijar (100 g) i kuhano prepelica jaje (1 x), koji je, međutim, predstavlja morski biser.

Majoneza "a la Duke"

Odvajanje proteina od žumanjaka (2 jaja treba). Jednog limuna iscijediti sok. Žumanjke dodati 1 žličicu senfa, zamjenu za šećer, tableta 1 sol (stezni) svi pomiješani u mikseru. Zatim dodajte 250 g svježeg sira i mekana ikada opet dobro pobijediti. Dobivena masa pour, slijevati 1 žlica maslinovog ulja, uz stalno miješanje. Zatim dodajte sok od limuna i umutiti dobro svih. Masa treba okrenuti od uobičajenog majoneza boje. Pohraniti u hladnjak.

kolači

Pomiješajte u posudi 1 žlica pšenične mekinje, 1 žlica zobenih pahuljica, 1 do 2 žlice obranog svježeg sira, 1 jaje. Miješajte sve dok ne postane glatko, malo soli, dodati malo zaslađivač po ukusu. Tava podmazati maslinovim uljem i pržite sa svake strane kolača. Također možete dodati kolač sjeckani bilje na okus.