Pilećih kotleta

Recept za Dukan dijeta Attack faze

sastojci:

Pileća prsa 900 g usitnjeno potrebno. Jedna glava luk i jedno jaje da se šlag u blenderu, a nastala masa dodati mljeveno piletina. Dodaj u nadjev dvije žlice zobenih pahuljica. Sve sol i papar na okus. Dobivena masa se mora ostaviti za 10-15 minuta do danas.

Formiranje pljeskavice od mljevenog mesa, po želji se može uvaljati u zobenih pahuljica. Pecite pljeskavice u pećnici na 150 stupnjeva 20-25 minuta. Kotletima može pržiti na teflon tavi bez ulja ili s malom količinom. Ako dodajte češnjak, tada je preporučljivo da se začinsko kolača sa suhim bosiljkom.