hor.herinhap.ru

Pileći kotleta dijeta

Kurinye dieticheskie kotletyDijeta hrana u potpunosti ne bi napustiti mesna jela - važno je samo da ih kuhati. Pileći kotleta dijeta će vam dati osjećaj sitosti i puni energije.

Dijetetski kotleta pileća prsa

Vrlo niske masnoće dijeta i dio je pileća prsa. Uklonite krzna, mesa izrezati i samljeti sa blenderu ili mlincu (zahtijeva oko 500 g file). Ako ne želite kuhati nadjev, onda samo rezati meso jako fino. češnjak usitniti, dodati mesu zajedno s sol, papar, nemasnog kiselog vrhnja (2 žlice), jaja (1-2 kom.). Škrob obložen mase (2 žlice). Obrazac pljeskavice s mokrim rukama, staviti na namašćenom za pečenje i pecite u pećnici (uzeti oko pola sata na 180 stupnjeva minute).

Dijetetski pilećih kotleta od mljevenog

Mljeveno piletine se mogu kupiti u trgovini. Sve što će - je dodati neke komponente. Dakle, u posudu stavite nadjev (600 grama). Dodajte 4 žlice nemasni ribanog sira, sjeckani zeleni, papar, cimet prstohvat soli i ribanim lukom. Misa dobro izmiješati. Oblik pljeskavice. Pripremiti svoje pari kroz oko 20 minuta (računajući od vremena olovo kipuće vode).

Dijetetski pilećih kotleta u pećnici

Ovaj recept je u sastavu sastojaka nije samo piletinu, ali i povrća, omogućujući vam da dobijete ukusnu prehranu jelo. Tikvice, luk i mrkva (1 kom.) Četka, rezanja se i samljeti u mikseru. Mljevenog pile (600 g) pomiješa se s biljnim kaše, soli, dodati ili posija krupice (to će zgusnuti težine). Pecite pljeskavice, polažući ih na namascenu list, oko 15-20 minuta na 180 stupnjeva minuti.

Dijetalna pilećih kotleta pare

500g mljevenog pilećeg staviti u zdjelu. Dodaj u nariban na novčanu kaznu dobiva veća povrća (luk, mrkva, krumpir -. 1 kom). Tući jaja, dodati sol, dodati papar. Svi sastojci miješaju dobro, formirati okrugle pljeskavice. na namašćenom ulje rešetkasti parobrodi stave preoblikovati dodati vodu u zdjelu. Stavite posudu u zdjelu, kuhati pljeskavice oko 20 minuta kipuće vode. Ako požurite, možete istovremeno kuhati kotleta povrća ukrasi - staviti u posudu od krumpira kriške ili florets od cvjetače.

Pileći kotleta dijeta s bundevom

bundeva obogaćuje okus mljevenog piletine, burgeri daje juiciness. 500 g mljevenog pilećeg mesa povezati s kruhom namočenim u mlijeko (obavezno par kriški), začini, sol, povrće (luk rešetke, i 300 g svitka bundeve kroz wringer). Beat u masu od jaja. Pomiješajte mljeveno meso. Ako se ispostavilo tekućinu, dodajte mekinje ili griz. Obrazac pljeskavice s mokrim rukama, staviti u parobrod i kuhati 25 minuta nakon vrenja.

Niske kalorijske chicken burgers zadovoljit će i gurmani. Ovo zdravo jelo ima dobar okus, lako se probavlja, daje potpunu zasićenost.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Pileći peciva sa sirom u krušne mrvicePileći peciva sa sirom u krušne mrvice
Dijeta Recepti za mršavljenje kod kućeDijeta Recepti za mršavljenje kod kuće
Kako kuhati pileća kotleta dijeta za parKako kuhati pileća kotleta dijeta za par
Dijeta Recepti za parobrodiDijeta Recepti za parobrodi
Vegetarijanska burgeriVegetarijanska burgeri
Pileći kotleta dyukanuPileći kotleta dyukanu
Recept za Dukan dijeta Attack faze: pileći složenac s češnjakomRecept za Dukan dijeta Attack faze: pileći složenac s češnjakom
Pileći peciva s đumbirom i umakom od jogurtaPileći peciva s đumbirom i umakom od jogurta
Dijetalna jela s gljivamaDijetalna jela s gljivama
Recepti prehrambene jela za parobrodiRecepti prehrambene jela za parobrodi
© 2018 hor.herinhap.ru