hor.herinhap.ru

Dijetetski kotleta pileća prsa

Dieticheskie kotlety Iz kurinoj grudkiPileće meso je popularna kod mnogih. Neki ljudi su privučeni na okus, a drugi - korisna svojstva, a treći - razumnu cijenu. Sljedeći recepti će vam pomoći da kuhati kotleta dijeta pileća prsa - i oni će ti i tvoj dom cijeniti.

U pećnici

Ova dijeta recept mesne okruglice od pilećih prsa je vrlo jednostavan za implementaciju. Uzmite 500 grama filea i usitniti dostupan način (možete koristiti nož, miješalicu ili meso brusilica). Ako koristite nož, a zatim nasjeckajte meso jako fino. Dodajte mljeveno jaje, žlica kiselog vrhnja, sol, začina. Obložen masa kukuruznog škroba (oko 30-40 g). Pecite 30 minuta, polaganjem pečenje (temperature - 180 stupnjeva).

pari

Ovaj jednostavan recept sadrži popis sastojaka povrća - (. 1 kom) mrkva, krumpir i luk. Težina mljeveno pileći file - 500 g ljušteno povrće usitniti (nasjeckati luk i mrkvu i krumpir - natrij). Povežite se s mljevenim povrća, pogon jaje, dodati začine i sol, mijesiti dok ne postane homogena. Izlije u nauljeni s povrćem ulje Košara prazna. Kuhati 20 minuta (računajući od vremena olovo kipuće vode).

u multivarka

Komponente jela krutina niske kalorijske sir (150 g), 700 g pisanica, luk, bijeli kruh, komad (oko 100 grama) i 100 ml mlijeka. Proći filete i luk kroz mljevenje mesa. kruh namočen u mlijeko i iscijediti i svitku. Naribati sir, dodati dobivenom masom, voziti jaje, sezone i mijesiti. Cook multivarka koristite funkciju pare za kuhanje (25 minuta).

s kupusom

Ovaj recept uključuje korištenje ne samo piletinu, ali i kupus (700 g istih). Također, trebat će vam 2 luk, jaje i začine. Odvojeno nadjev od kupusa i mesa (meso svitak i luk). Težina kupusa, iscijedite sok i solidan dio koš miješalica. Beat u jaje tamo staviti mljeveno meso, začine i pomiješati. Stavite težinu od 1 sat na hladnjaku. Obrazac pljeskavice, uvaljajte u krušne mrvice i pržite u malu količinu ulja (ili kuhati u pećnici).

s tikvicama

Uzmi malu konobu, mali luk i mrkvu srednje veličine. Sve Četka. Luk nasjeckati vrlo sitno, a preostale povrće naribati. Stavite sve u zdjelu, dodati 800 g gotovog piletine nadjev, pogon jaje, sezonu. Kuhati u pećnici 30 minuta (srednje topline) ugasi ili tava, pokrivena, dodajući malo vode u tom procesu.

bez kruha

Kako bi se izbjeglo korištenje kruha i jaja, zamijeniti ove namirnice sezama pasta (1 žlica). Norma mesa - 600 g Također ćete trebati začine i luk. Luk naribati na fino većih, staviti u mljeveno sa začinima i tjestenine. Dobro izmiješati, sipati malo vode nadjev postao sočnije i označena na rukama. Pržiti pljeskavice na biljno ulje (ne koristiti breading). Kako su pljeskavice se vrlo nježan, okrećući ih vrlo pažljivo.

Dijetetski kotleta od pilećih prsa i može postati svakodnevna jelo - razne recepte omogućuje primanje svaki put novu jelo.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Dijeta Recepti za mršavljenje kod kućeDijeta Recepti za mršavljenje kod kuće
Kako kuhati pileća kotleta dijeta za parKako kuhati pileća kotleta dijeta za par
Pečeno multivarkaPečeno multivarka
Pileći kotleta dyukanuPileći kotleta dyukanu
Salata od pilećih prsaSalata od pilećih prsa
Recept za Dukan dijeta Attack faze: pileći složenac s češnjakomRecept za Dukan dijeta Attack faze: pileći složenac s češnjakom
Dijetalna jela s gljivamaDijetalna jela s gljivama
Recepti prehrambene jela za parobrodiRecepti prehrambene jela za parobrodi
Krumpir složenac s piletinom u multivarkaKrumpir složenac s piletinom u multivarka
Dijetalna jela od pilećih prsaDijetalna jela od pilećih prsa
» » » Dijetetski kotleta pileća prsa
© 2018 hor.herinhap.ru