Dijeta za čišćenje tijela

Zašto mi treba čišćenje dijeta?
Mnogi ljudi znaju osjećaj težine u želucu nakon odmora fešte ili samo nakon cijelog dana nešto prigristi (nije uvijek koristan i zdrav), a navečer je imao dobar obrok.

Nažalost, mi često jedu rafinirane namirnice pročišćene od svih korisnih tvari koje sadrže umjetne boje, konzervanse, okusa poboljšivači. Ako naši nedavni preci jeli uglavnom jednostavnu hranu, mi se osloni na masti i slatke, pa čak iu velikim količinama. Sve to onda trune u crijevima, toksini širiti kroz tijelo, nakupljaju u tkivima, uključujući - u masnom tkivu.
Zatim tu su i razne kronične bolesti.

Prekomjerna težina može biti povezana s povećanim sadržajem toksina u tijelu: organizam ne može eliminirati toksine, to drži vodu i drži sve u masnom tkivu. Pročišćavanje organizma u tom slučaju je preduvjet za mršavljenje.

Srećom, naša tijela - sustav za samočišćenje, samo mu dati tu mogućnost. Znakovi da boli ne daju svoje tijelo odmoriti od pretjeranog jedenja - konstantan umor, osjećaj težine, loša raspoloženja bez vidljivog razloga.

Opcije za čišćenje tijela

• Odbijanje večeru ili vrlo lagana večera - idete u krevet na prazan želudac, tijelo se čisti preko noći.
• Post dana - 1-2 dana u tjednu, kao opcija - gladi.
• Čišćenje dijeta - 1-2 puta mjesečno, ovisno o broju dana u prehrani.

Dijeta za čišćenje tijela nije izravno namijenjen za mršavljenje, ali ako ih redovito koristite, tijelo će doći do optimalne težine. Rezultat je čišćenje dijeta, u pravilu - ne samo osjećati bolje, pročišćavanje tijela, od viška vode, ali i poboljšanje probavnog sustava i cijelog organizma.

U pravilu, čišćenje dijeta predlažemo:

• Pijenje velikih količina čistu vodu, piće ili mineral bez plina (2-2,5 litara po danu). Tako smo pomoći tijelu istjerati toksina i otpada.
• mnogo vlakno u prehrani.
• Kuhati sami, bez konzervansa, najbolji - u dvokrevetnoj kotao.
• Sol - zabranjeno proizvod u prehrani, kao kašnjenja u vodi tijela i na taj način ne uklanja toksine.

Izlaz iz prehrane - ne samo ići za slatko i masno, slušajte svoje tijelo, a to će vam reći kako prilagoditi probavu. Iako je svibanj biti opcija da se apetit će biti bolje, onda je potrebno odabrati proizvode iz koje ste dobili vitamine i hranjive tvari, napustiti praznih kalorija.

Prednosti za čišćenje dijeta

• Ostatak prejedanja, jednostavnije hrana je dobra za tijelo.
• Tijelo u znak zahvalnosti će proljeće čišćenje u tkivima i organima, jer crijeva.
• Rezultat može biti gubitak težine, ako ste pretili, i dobili osloboditi od celulita.
• Osjećaj svježine i snage, kao da ponovno rođena.
• Čišćenja dijete su mnogi - izaberite, gdje ćete biti ugodno.

Dijeta za čišćenje tijela: mogući problemi

• Dijeta za čišćenje bolje vježbati stalno. Tada će se prevoziti lakše svaki put.
  Probajte dijetu po prvi put, ako je tijelo pretrpano troske, vi smatrate da je potrebno više od odmora. No, to ne znači da morate sjediti ispred televizora, hodati, uzeti opuštajuću kupku, čitajte zanimljivu knjigu.
• Ako začepljene crijeva (kronična konstipacija), od čišćenja dijeta može biti štetno, osobito ako traje dulje od 3 dana. više: čišćenje crijeva kod kuće.
• Ako je tijelo jako pijan, može biti poželjno da prvo čišćenje postupaka pod nadzorom liječnika, inače ćete dobiti snažnu opijenost.
• Jedan od razloga zašto se osoba može osjećati loše se prilikom čišćenja, pogotovo u tako jakom način kao post - oslobađanje toksina iz tkiva i opijenosti.

Ako nosite loše prehrane, trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom.

Više o temi: Čišćenja tijela riže