Zobene pahuljice pružaju optimalnu prehranu, ali to nije sve njihove korisna svojstva. Ovaj proizvod se koristi u kozmetici, ona se koristi u medicinskoj praksi. Kako se crijeva čišćenja zobene li ovaj postupak sam po sebi opravdava?
korisne informacije
Zobene pahuljice su pripremljeni od cjelovitih žitarica zob. Se pročisti iz ljuske, pari, a zatim se spljošteni, ohladi i osuši. Tijekom obrade, većina korisnih elemenata sačuvana. Djelomično želatinizirani škrob, što olakšava apsorpciju produkta. Pahuljice u dovoljnom broju sadrže vlakna, što objašnjava njihove čišćenje svojstva. Oni sadrže zasićene i nezasićene masne kiseline, proteini, vitamin E i grupe B. Pahuljice pružaju široku paletu mineralnih elemenata, od kojih je glavni fosfor, kalij, magnezij i kalcij. Zob čisti crijeva, potiče izlučivanje viška tekućine, uklanja iz krvi višak kolesterola, toksina, teških metala. Cheerios poboljšati funkcioniranje probavnog sustava i normalizira zgrušavanje krvi. Smatra se da je najveća korist crijeva dovodi zobene pahuljice ujutro.
Metode za pripravu kaša
U klasičnoj verziji, zobene pahuljice za crijeva čišćenja priprema za susret prehrambene pravila - kaša sadrži sol, masti, šećer. Pahuljice Brza hrana dovoljno skuhati s kipućom vodom (1: 2) i ostaviti nekoliko minuta. Hercules (visokokvalitetni pahuljice od cjelovitih žitarica) moraju kuhati 15-20 minuta. Ova kaša je osobito korisno za one koji zahtijevaju ne samo očistiti, već i mršavljenja.
Ako puno potrebe za ispravljanje ne, crijeva čišćenje zobena kaša kod kuće može biti prilično „ukusna” - kaša je dopušteno da dopuni svježe voće, sušeno voće, orašasto voće, sjemenke. Može se pripremiti na osnovi mlijeka ili soka. Dozvoljeno napuniti jelo malo vrhnje i med. Osnova za takve su pahuljice od žitarica, mljeveni u krupica (slične vrijednosti čestica gris). Brew krupica mora u omjeru 1: 2.
Shema pročišćavanja
Cipela crijevo preko zobenih pahuljica se može provesti u dvije sheme.
Shema 1 №
Jutro piće 500 ml vode. Nakon nekog vremena, jesti 3 žlice kaša. Nakon par sati mogu jesti doručak. Jedite kaša može biti svakodnevno u jutarnjim satima (oko mjesec dana), ili s prekidima (2-3 puta tjedno). U tom slučaju, trajanje tečaja može se povećati i do nekoliko mjeseci.
Shema 2 №
U tom slučaju, postoji dijeta (trajanje - 1-3 dana). Tijekom čišćenja treba jesti kašu bez soli i masti, a voda za piće čajeva. Može se dodati u prehranu svježim vlaknima povrća. Provesti takav crijeva čišćenje bi trebalo biti u razmaku od 2 mjeseca.
kontraindikacije
Poznato je da prekomjerna uporaba zobene sprečava potpunu apsorpciju kalcija iz hrane. Cipela crijevo preko zobi kontraindicirana u bubrežnim patologija i zatajenja srca. Nije dopušteno u alergija na hranu.
Recenzije
Sudeći po recenzije, crijeva čišćenja zobene pahuljice, a ne sve pomaže - aktivne pauze u korištenju ove žitarice obično se ne poštuje. Neki smatraju da je taj postupak nije opravdan (ali ne naškoditi).