Zobena kaša dijeta: brzog mršavljenja u tjedan dana
Za gubitak težine u kratkom vremenu stvorio zobena kaša prehrani. Njegovo značenje je da se samo jesti zobene pahuljice. Rijetki izuzeci mogu biti dodan u izbornik voća, oraha, meda, sušenog voća i povrća, kuhanog bez ulja. Dijeta na zobene uključuje veliku potrošnju čiste vode - od 1,5 do 2 litre dnevno. Kuhati kašu samo voda, bez dodavanja šećera i maslaca. Ovi proizvodi povećavaju sadržaj kalorija hrane i smanjiti napore prehrani na nulu.
Prednosti prehrane
- Možete brzo i jednostavno izgubiti težinu
- Zobena kaša dijeta ima rezultate protiv starenja.
Nedostaci zobena kaša prehrana
- Loš izbor proizvoda ne dopušta dugo vremena jesti na ovaj način. Bolje je koristiti ovu dijetu kao gladovanja nakon odmora proždrljivosti ili za brzo, ali mali gubitak težine. Duge uvjeti dijeta dovesti do zdravstvenih problema.
- Izgubiti 30 kg ne mogu prehrana zobi.
- Ne preporuča se sjesti na zobene pahuljice dijeta za mršavljenje za ljude koji pate od opstipacije.
Zobena kaša dijeta: Izbornik
Tijekom dijeta trebate jesti zobene pahuljice u glavnih obroka - doručak, ručak i večeru. U intervalima dopuštenih miris voća, orašastih plodova, sušenog voća i pije puno vode.
Ako je zobena kaša prehrana je pružio za tjedan dana, moguće je mijenjati izbornika nemasni jogurt, povrće kuhano i pirjana, sjemenki. Vi ne jedu banane, grožđe i krumpir.
Zobena kaša se može pripremiti i od trenutnih pripremu brzih pahuljica i od grubog zahtijevaju duže kuhanje. U ovom slučaju, nije potrebno dodati sol, šećer i mlijeko.
Zobena kaša dijeta: zobena kaša recept
Da kaša ukusno, stakla pahuljice treba prelije u kipuću vodu i kuha 3 do 10 minuta, uz miješanje stalno. Šećer i soli se ne zbrajaju. Isključite toplinu kada se kaša ne zgusne. Ukrasite gotovih jela s komadom jabuke, kruške, šljive i okus sve žličicu meda.
Zobena kaša dijeta recenzije
Prema mnogima eksperimentirali sa zobi prehrane, rezultati nisu prisiljeni čekati. Iako je vrlo teško tolerirati nedostatak poznatog i ukusne hrane na prvi dan, a onda se s njom lakše. I drugog dana su vidljive promjene u ravnoteži. Ona ide od 1 kilogram, a za tjedan dana istovara može izgubiti sedam do 15 kilograma, ovisno o obliku tijela i nagiba tijela gube na težini.
Upozorenja za zobene pahuljice dijeta za mršavljenje
Prije nego što se odlučite za izgubiti težinu na kašu, morate posjetiti gastroenterolog i endocrinologist. Uostalom, ako postoje bolesti probavnog trakta, potrošnja samo zobene pahuljice štete zdravlju. Uključujući izazivaju čireve.
Također kontraindikacija dijabetes, tuberkuloza, i sve bolesti u akutnoj fazi.
Dijeta zob mekinje ima stroži zbog činjenice da sadrži velike količine vlakana i ima manje energetske vrijednosti. Takva hrana izaziva crijeva na rad u punoj snazi i pročišćavati kao struže sa svojim toksina zidova. Ona ima blagotvoran učinak na stanje zdravlja, ten i zdravlje.
Zobena kaša prehrana, koja preispituje svoju iznenađujuću učinkovitost, ima kratkoročni rezultat. Da bi izgubili na težini morat će kontrolirati svoju prehranu i vježbe, poželjno je napraviti. Oni koji žele izgubiti na težini morate imati na umu da ta značajka izraziti dijeta.
- Dijeta od tri proizvoda: jabuka zobene pahuljice + skuta
- Zobena kaša dijeta za mršavljenje
- Zobena kaša Dijeta za čišćenje
- Post dan kašu
- Zobena kaša prehrana
- Crijeva čišćenje zobeno brašno
- Zobena kaša u multivarka
- Maska za lice od zobene kaše
- Zobena kaša
- Je li moguće da izgubite težinu na kašu?
- Zobena kaša prehrana
- Zobena kaša Dijeta
- Dijetalna doručak: zobene pahuljice na mlijeku s voćem
- Kako kuhati zobene pahuljice kolačić dijeta
- Zobeno brašno, sir, jabuke - tri dijeta proizvodi
- Zobena kaša dijeta za mršavljenje u 7 dana: izbornik, mišljenja
- Zob dijeta - snaga i sklad
- Desert od zobenih pahuljica
- Zob za mršavljenje i anti-kolesterola
- Post dana za mršavljenje na kašu
- Žitarice za mršavljenje