Pšenične klice
Opće informacije
Pšenica - je godišnja biljka koja otnositsyak obitelj žitarica. Postoje dokazi ukazuju da kojom su bili pripitomljeni na prije još 10 tisuća godina.
Iznikle pšenice žitarice su idealan proizvod, pa kakochen dobro apsorbira u tijelo. Daju mu priliku da protivostoyatnegativnomu izloženi vanjskom okruženju. Pšenične klice sposobnavozobnovit bolesna ili oboljelo tkivo, kao i cijeli sustav u cjelini. U tom zrnu ima jedinstvenu značajku - to ne tolkolechit određene bolesti, i odmah utječe na cijelo tijelo.
Tijekom klijanja proteina koji su prisutni u zrnu nachinayutrasscheplyatsya u aminokiseline. Ove amino kiseline se apsorbira u dijelu preostale razlaže u nukleotida. Potonji također može usvaivatsyalish dio, a ostatak pada na drugim osnovama. Imennoiz ovih baza uključuju nukleinske kiseline - gena. Sve bolesti, to nije ništa drugo nego promjena u genima, tako da je važno nalichiepodobnogo materijal - za obnovu i zamjenu.
Pšenica klica, oko 90% događa biokemijski degeneraciju koja nastaju zbog utjecaja zrna enzima. Tijekom priematakogo vrste hrane tijelo treba samo prilagoditi za sebe etipolufabrikaty kako bi se osigurala glatka protok tvari kroz membranu vsehpitatelnyh.
Zrna vlakna apsorbiraju sve toksične tvari soderzhaschiesyav tijelo s obzirom na činjenicu da se utječe na gastrointestinalni kishechnogotrakta kiseline i lužine, što dovodi do oticanja vlakana.
Posebno se preporučuje za korištenje pšenične klice punoj ljudi, kao što se brzo zadovolji glad. Pogodan je za gotovo svima, bez obzira na dob i tijelo značajke.
Kako odabrati
U odabiru ništa komplicirano. Ako želite da kupuje žita, toprosto ići na tržište i kupiti od vas volio prodavatelj.
sorti pšenice:
- meke sorte lako prepoznati po ovalnim ili okrugloyforme žita. Boja može biti crveno-smeđe ili svijetlo žuta.
- solidan. Obilježje tih sorti - dlinnoezerno. Za razliku od najnježnijim boja je svjetlo žuto, ali ponekad postoje tamno žuto zrno.
- patuljak pšenice.
- pir. Ova vrsta pola civiliziranog pšenice. Žito pokrytotsvetochnoy filma, što je vrlo teško odvojiti.
Kako čuvati:
Pšenične klice treba čuvati u suhim i zatvorenim meste.Chtoby nije pokvaren, ne izlažite ga vlagi.Iz-dugo skladištenje, ona gubi svoja blagotvorna svojstva.
U kuhanju,
Pšenične klice je univerzalan proizvod. Proroschennoepshenichnoe zrna može se koristiti kao dio mnogih jela. Vsegoego često dodaju žitaricama, salatama i juhama. Vrlo često proroschennyezerna je tlo i dodaju hrani kao začin. Zapamtite, izrađena od proklijala pšenica jelo treba jesti srazuposle pripremu, a ne ga ostaviti za kasnije. Jedite takieblyuda nezaobilaznu za doručak. To osigurava da se u organizmbolshego hranjivim tvarima, a vi zaboravite oede dugo.
ne bi trebali jesti pšenične klice i med, matičnu mliječ, pelud, propolis, zlatni korijen, jer su totalno nespojivo. Ako još uvijek riskirati i buditekombinirovat ovih proizvoda, onda se pripremiti za nastup vam takogozabolevaniya kao urtikarija. To je - vrsta signala organizmao koji umanjena ravnotežu.
Prikaz kultura
Zdravlje svojstva zrna su vidjeli deset stoljeća tomunazad. U to vrijeme, ljudi samo znaju da od žitarica proklyunuvshimsyarostkom imaju posebna svojstva, ali sada se zna namnogobolshe. U naše vrijeme, znanost je bila u mogućnosti dati pristojan objašnjenje.
Prehrambene vrijednosti po 100 grama:
Proteini, GR | Masti, gr | Ugljikohidrati gr | Ash gr | Voda, gr | Kalorijska sadržaj, kcal |
25.7 | 3.9 | 24.2 | 54 | 0.6 | 305 |
Korisna svojstva pšenične klice
Sastav i prisustvo hranjiva
Pšenične klice se sastoji od vitamina (E,B1,B2,B3,B6), Folna kiselina, kalij, magnezij, cink, željezo, fosfor, kalcij, biljna proteina i ugljikohidrata.
Korisni i ljekovitost
- To uklanja iz organizma toksine, kolesterola i drugievrednye tvari.
- Uz pomoć normalnog metabolizma.
- Povećava imunitet zbog koje su se tu veliku kolichestvavitaminov i hranjivim tvarima.
- To sprečava tijelo upalnih procesa.
- Regulira i vraća važne funkcije u našem tijelu.
- Prati i normalizira mikrofloru crijevo.
- Vraća kosai nogtevyeplastiny.
- Povećava toleranciju na hladno.
- Pšenične klice može poboljšati oštrinu vida.
- Pomaže dobili osloboditi od viška težine.
- Ako se na dnevnoj bazi jesti pšenične klice, zatim natopiti svoje tijelo s korisnim mikronutrijenata.
- ona pomlađuje koža.
- Smanjuje vjerojatnost stvaranja toksina u tijelu.
Ljekovita svojstva pšenične klice
- To utječe na funkcioniranje našeg tijela;
- Uravnotežuje metabolizam;
- Koordinira rad ljudskog tijela;
- Stabilizira svih tjelesnih sustava. Dišnog, živčani, cirkulacijski, kontrolu temperature, limfnog, itd;
- To čini sve kako bi se riješili kao što su neoplazme: polipi, benigni i maligni tumori, ciste, miomyi talk.
- Zasićuje krv s kisikom;
- Izlazi iz tijela kolesterola;
- Vraća prirodne boje i debljina kose;
Opasni svojstva pšenične klice
Strogo je zabranjeno koristiti pšenične klice osobe koje pate od:
- Bolesti probavnog trakta;
- Ljudi koji su alergični na gluten.
- pacijenti čirželudac.
Ni u kojem slučaju ne daj svoju djecu! Tek nakon dvanaest leteto postaje moguće.
Odrasli, također, nakon operacije ne bi trebali jesti.
Chitaytetakzhe naš članak svojstva zarodysheypshenitsy ulje. Sve o korisnim i opasnih svojstava, kemijskog sastava, nutritivnih vrijednosti, uz prisustvo vitamina i minerala, koji se koristi u kuhanju kozmetika.
O neosporne prednosti pšenične klice i načina da prigotovleniyarasskazyvaet dijetetičar Lidija Ionov.
Pogledajte i svojstva sličnih proizvoda:
- Dijeta kivi
- Vitamini za kožu
- Vitamini za starije žene
- Vitamini za ljudski rast
- Vitamini za poboljšanje memorije
- Najkorisniji mahunarke, žitarice, orašasti plodovi
- Dnevna norma proteina, masti i ugljikohidrata
- Pivski kvasac za akne
- Prolin
- Klorofil
- Hemiceluloze
- Fitosteroli
- Ulje pšeničnih klica
- Pšenica
- Vlakno dijeta
- Top pomoćnici u mršavljenju: žitarice
- Vegetarijanska prehrana za sportaše
- Koji vitamini su dobri za odrasle?
- Zob mekinje - koje su njihove prednosti za gubljenje težine
- Proraschivatel sjeme: mišljenja, kako odabrati
- Žitarice za mršavljenje