Dijeta za bokove

Početna;

Katalog dijeta;

Svatko, čak i previše vitki čovjek ima opredelonnyezapasy masnoće. Međutim, ova mjesta su naslage sala u različitim ljudima mogutbyt sasvim drugačije. Puno ovisi o ustavu i individualnyhosobennostey. Nije ni čudo liječnici kažu o pretilosti na vrhu, na dnu tipa srednemuili ovisno o o tome što „katu” nablyudaetsyaizlishnee masti.

Također je očigledna razlika u proporcionalne raspodjele masnog IPO spola. Dakle, ako ljudi često „raste” želudac, zatim lijepe polovice čovječanstva u tim zamkama zhirovstanovyatsya bedra i stražnjica. To je zbog tih razloga koja bi vnimanieso profesionalci isplaćene kako se nositi s ženskim pitanjima etimiistinno. Jedan od načina da se riješi mnoge od takozvanih usklađenosti vidyatv dijeta bedara.

Detaljan opis i primjena prehrani za kukova

Dijeta za bokove prilično vjerne prema korganizmu i ne zahtijevaju dugotrajno gladovanje.

Najvažnije je eliminirati iz prehrane sve namirnice koje sadrže masti (onii uzrokuju masne naslage i celulit u obliku kore na problemnyhbodrah) - equ fud- maslac i biljna ulja-svi mliječni proizvodi (čak i sa minimalnim udjelom masti) - pržena hrana i slatkiši.

Kuhanje s prehrani preporučuje se za bokove za par Ileana roštilj (u pećnici). Dozvola je oko 200 ml. obrano Molokai dan (dodaje se čaj, a ne slatke žitarice) - voće i povrće je ograničen (osim ukiseljeno i slanog povrće) -ribice nije masna sortov- kuhano pileće bijelo meso (vegetarijanci isklyuchitelnodlya umjesto mesa - 5-6 oraha, bolje bademi ilifunduk) - na slatko - sušeno voće (suhe marelice, šljive, marelice) - dopuštena je samo jednom na dan jesti jedno, a ne veliki komad trske (smeđeg) šećera.

Dijeta je potrebno za kukova tijekom cijelog dana piti vodu, svakako 1,5-2 litre dnevno (ako jedete lubenicu, ili piti mochegonnyechai i trave - smanjiti količinu vode).

Dijeta za bokove lišen masti, ali tiho zamijenivši ova "gubitak"ugljikohidrata: tjestenina, jakne krumpir, riža - uključeni u ezhednevnyyratsion.

Dijeta za bokove nije namijenjen za brzo učinak, ali chotkomeo usklađenost dovodi do značajnog gubitka masnih naslaga nabodrah i bilježi rezultat za dugo vremena.

Štetna svojstva i kontraindikacije dijeta za bokove

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan