Tijekom dvanaest dana ovoj dijeti možete izgubiti težinu od 5 kg. Da biste riješili rezultat, ponovite prehrani tri do četiri tjedna.
Dijeta Natalija Varley - to je meni (četiri ciklusa 3 dana):
1. - samo kefir-
2. - kuhana piletina bez kože i bez sol-
Treće - zelena jabuke, ili sok od jabuke ili kefir-
4. - niske masnoće sir i crno vino.