Dijeta Galina Vishnevskaya

Operna pjevačica Galina Vishnevskaya uvijek zaprepašteni svoje navijače ne samo nevjerojatno lijep glas, ali i nevjerojatna sposobnost da u svakom trenutku izgledaju jednostavno nevjerojatna. Prema tom operne dive, ostati u formi i uvijek joj je pomogao dijetu jer je sport u njezinom ponašanju zgodnih. Idemo saznati što dijeta Galina Vishnevskaya može zauzeti svoje zasluženo mjesto u našem Arhiva koju učinkovite metode mršavljenja.

Ključne preporuke

Pjevačica je živio u vrlo duboku starost, preporučuje zaboraviti prigristi između obroka - na temelju svog iskustva, to su gotovo nevidljive kalorije smo dodali dodatnu težinu. Prema njezinim riječima, nije potrebno i da se uključe u kasno noću snack, koji se brzo promijeniti oblik nije najbolji.

Galina usredotočuje pažnju na potrebu da pije puno tekućine - a čini se za gubitak vlage, a omogućuje vam da očistite tijelo od toksina. Također, pije čašu mineralna voda bez plina, lako možete umanjiti osjećaj gladi.

Juha Dijeta Galina Vishnevskaya

Ova jednostavna dijeta će vam omogućiti da brzo dobili osloboditi od masnog tkiva. Međutim, to nije previše široka, što zasićuje tijelo sa svim potrebnim hranjivim tvarima. Tolerirati ovakav način dobivanja osloboditi od dodatnih kilograma dovoljno je jednostavan - glad je gotovo ne dogodi.

Za ovu dijetu možete koristiti bilo nemasnog juhu (po mogućnosti vegetarijanske). Sama Galina uvijek radije nemasnog kefir okroška, ​​koji rado iskoristila za doručak, ručak i večera.

Tajne kuhanja prehrambene hash

Osnova za prehrambene mljeveno meso može biti kao običan nemasnog jogurta, i „zeleni” gorivom, koji se može pripremiti kod kuće. U tu svrhu smo sitno nasjeckajte peršin gredu i cilantro i promiješati ovaj vitamin „koktel” s jogurtom.

Sastav mljeveno meso - stvar ukusa. Možete koristiti gotovo bilo povrće - krastavci, rotkvica, mrkva, salata, karfiol, itd (Krumpir je bolje ne miješati previše). Mnogi se dodaju okroška kuhano gljive i jaja u malim količinama, kao i nemasno meso (najčešće - piletina), pa čak i kuhane ribe (u ovom slučaju to je bolje koristiti skuhati).

Korištenje prehrani hash

• okroška savršeno hrani, ali to donosi sa najmanje kalorija
• Struktura ove antene sadrži složene ugljikohidrate, minerale, aminokiseline, vitamina i vlakana
• Dijeta okroška pomaže normalizirati crijeva i bubrega (prehrane ovo jelo, a možete zaboraviti uzimanje laksativa i diuretika)

Kao što možete vidjeti, Galina Pavlovna odlučili za učinkovit i siguran način mršavljenja što je više moguće, tako da jednostavno možete slijediti primjer ove izvanredne žene.