Dijeta Svetlana FUS

• Prehrana nutricionista Svetlana FUS: su pro i kontra od metoda mršavljenja
• Pravilna prehrana Svetlana FUS: Izbornik za 4 tjedna, pravila mršavljenja, recepti
• Dijeta Svetlana FUS: mišljenja liječnika, rezultati od gubitka težine

Dijeta Svetlana FUS: mišljenja i rezultati izgubili težinu

Svetlana FUS dijeta - način korekcije težine, temeljeno na načelima prehrane, čime gube na težini bez gladi i štete za zdravlje.

Prehrana nutricionista Svetlana FUS: su pro i kontra od metoda mršavljenja ^

Svetlana FUS - poznata nutricionistica koja je pomogla mnogim sudionicima „Zvazhenі tom schaslivі” program se nositi s pretilošću i postati prekrasan vitku figuru.

Osobitost pravilnu prehranu od Svetlane FUS je zabrana proizvoda koji ne koristi ljudsko zdravlje: konzervirana hrana, masna, pržena, začinjene hrane, kruh, kiseli krastavci. Kada tijelo više ne prima uobičajenu količinu kalorija, ona počinje proizvoditi vlastite sredstva za cijepanje masne stanice, pomaže u smanjenju težine.

Prednosti sustava napajanja od Svetlane FUS:

• Nema potrebe da se gladovati;
• Raznolik jelovnik od jednostavnih i jeftinih obroka;
• Uravnotežena prehrana;
• Mogućnost korištenja postupaka u bilo bolesti.

Nedostatak je jedino da sustav nije brzo - odnosno, gubitak težine događa polako, ali bezopasan.

Bilo količine ići na dijetu Svetlana FUS? U pravilu, uz dobivanje osloboditi od masnoća i smanjuje struk i bokove, tako da ove promjene neće dugo trajati.

Koliko možete izgubiti na dijeti Svetlana FUS bez štete za zdravlje

Elektroenergetski sustav sam po sebi traje dva tjedna, a najveći gubitak težine uočen je u prvih 7 dana. 1 dan upravlja reset 500-600 g, a za cijeli tok - do 10 kg.

FUS Svetlana kalorijske dijeta u prosjeku ne prelazi 1700 kcal, što omogućuje da se zasititi tijelo s korisnim tvarima bez muči glad.

Upute i savjeti o prehrani od Svetlane FUS:

• Doručak potrebe kad želite, u isto vrijeme da sjedne za stol moraju biti strogo 5 puta dnevno i ne preskakati obroke;
• Ne možete jesti prženu hranu. To je dozvoljeno kuhati i peći ili gulaš;
• Post dana samo štetna za zdravlje, pa je njihovo ponašanje treba napustiti;
• 1 dan je potrebno za korištenje najmanje 2 L pročišćene vode;
• Izbornik bi trebao biti prisutan žitarice, nemasno meso i riba, mliječni očišćen, nezaslađen čaj ili kavu, sir, voće, bobičasto voće, povrće, juhe, boršč, omelets, voće.

Visoka učinkovitost dijeta za mršavljenje Svetlana FUS vam omogućuje da ga se svaki dan sve više i više obožavatelja, zbog svoje jednostavnosti, to nema analoga.

Pravilna prehrana Svetlana FUS: Izbornik za 4 tjedna, pravila mršavljenja, recepti ^

Dijeta Svetlana FUS: meni za tjedan dana, recepti za mršavljenje

mršavljenja pravila prehrane Svetlana FUS:

• Dijelovi mora biti mala (300 g). To je umanjen činjenicom da morate otići do pet obroka;
• Pazite da pije režim i jesti voće svaki dan;
• Preporučuje se baviti sportom ili učiniti svjetlo vježbe.

Dijeta Svetlana FUS jedan tjedan: izbornik

Kako očistiti tijelo i smanjiti težinu ovog izbornika uzorka treba koristiti za 7 dana:

• Doručak žitarice sa suhim voćem, jedemo 70 grama skuta;
• Za ručak jedemo komad sira, popiti šalicu kave;
• Dine pare ribu ili meso s povrćem, jesti jedan dio salata;
• 50 g popodnevni snack orasi, peći sira ili jogurta stakla;
• Večere zapečeno povrće ili ragu ih jesti heljde 100 g vode.

Tjedan Dijeta Svetlana FUS 2: Izbornik

Za konsolidaciju rezultata trebali jesti svaki obrok s popisa odobren u iznosu prehrani u slici:

• Doručak pare omlet sa začinskim biljem, povrće, salata i 40 g tvrdog sira;
• Jedemo ručak 1 grejp i sir;
• Ručak Juha, pirjana mesa i povrća;
• Popodnevni snack šalice jogurta ili kompot;
• Pirjani pureći večera i povrća salata.

Recepti za dijetu Svetlana FUS

Recept za povrće, salata:

• Rezati rajčice, rukolom, luk perje, salata i kopar;
• Mix, odjeveni s maslinovim uljem.

Leća juha recept:

• Zagrijte biljno ulje u tavi, proširila se na slomiti luk i mrkvu;
• Kuhajte dok ne omekša;
• Naribati češnjak, đumbir rez, dodati sve u lonac, prelijte 1 litre pileća juha;
• Na kraju preliti leća, kuhati dok učinili.

Recept keksi sa zobenim pahuljicama:

• Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva;
• Miješati u zdjelu zobi, natrijev bikarbonat, soli, šećera, prašak;
• U drugoj zdjeli umutiti vanilin, biljno ulje i obranog mlijeka;
• Pomiješajte sve;
• Dodavanja u sastavu ribane čokolade, sjeckani oraščića i banana,
• Podloge za pečenje papira, ulja i masti širenja dijelova smjese;
• Peći petnaest minuta.

Dijeta Svetlana FUS: mišljenja liječnika, rezultati gubitka težine *

Liječnici vjeruju da je metodologija Svetlana FUS jedna od najsigurnijih, kao što nije u suprotnosti s načelima pravilne prehrane i ne može da šteti zdravlju. Kako bi se izbjeglo daljnje debljanje, jednostavno jesti zdravo.

Ispravan način prehrane Svetlana FUS podrazumijeva postupno povećanje unosa kalorija, kao što su stroga pravila u ovom slučaju nisu dostupni.

Kao rezultat toga, dijeta Svetlana FUS je moguće izgubiti do 10 kilograma, i normalizirati probavu, poboljšava kožu i stanje kose.

Recenzije sustava napajanja za mršavljenje od Svetlane FUS naši stalni čitatelji su također vrlo pozitivno:

Olga, 30 godina:

„Stvarno sam smršavio gotovo 10 funti zahvaljujući ovoj tehnici. Mislim da nedostatak strogih zabrana - je veliki plus, jer strože dijeta ne uvijek rade izdržati do kraja "

Marija, 33 godina:

„Korištenje dijeta Svetlana FUS, shvatio sam da je vrlo učinkovit i jednostavan način: ne pojavi osjećaj gladi, a težina se topi pred našim očima. Za dva tjedna sam osobno skinuo 8 kg "

Galina, 28 godina:

„Volio sam elektroenergetskog sustava, tako da je sasvim zadovoljavajući, ali težina je smanjena vrlo značajno: 14 dana sam izgubila 9 kg, a sada joj je lik jednostavno ne naraduyus”