Je li moguće da spere obrok

Prema nutricionisti ovog naizgled jednostavno pitanje dijametralno suprotna.

Neki ljudi savjetuje da ne piju ništa 30 minuta prije obroka i najmanje 30 minuta nakon, oni vjeruju da je piti štetno zato što:

dolaze odozgo u tekućinu želuca djelomično pomiješa s masom hrane i razrjeđuje želučani sok, koja pogoršava probavljivost hrane.

Posebno, piće, mnogi su se proguta bez žvakanja, što je također loše za probavu hrane.
Za tijelo je puno vode, najbolje je piti pola sata prije jela

Ostali nutricionisti vjeruju da ne spere suhu hranu je štetno zato što:

ako je jasno suha hrana ne razrjeđuje tekući apsorpciju te u tom slučaju će se pogoršati.

Potreba za piće je prirodna fiziološka ljudska potreba i radi na refleksnom nivou.
Osim toga, ako se pije vodu, brzo napušta želudac, praktički nema pomiješana s želučanog soka.

Ono što se svi slažu: tamo su studije koje su pokazale:

hladna pića stimuliraju peristaltiku, hrana je doslovno gurnula iz želuca i stoga nema vremena za svariti ispravno.

posljedice:

• višak težine, jer hrana ne metabolizira, tijelo nije zadovoljan, a osjećaj gladi se vraća brzo,
• truljenje u crijevima.

Stoga, ako hrane i pića, to je samo topli napitak, čak i na sobnoj temperaturi. posebno štetne masne hladno piće, To je izravan put do pankreatitisa.

Što više koristan:

• Pola sata prije večere popijte punu čašu svježe povrće ili voćni sok. A ako ste smanjena kiselost želuca, piti sok od agruma, kada podignutim - sok od mrkve.
• Odmah nakon buđenja popiti čašu vode s limunovim sokom može biti, to će biti neka vrsta signala za sva tijela da je vrijeme da se probudimo i rad.

To više možete ga oprati dolje, ako jedu suhu hranu

To je najbolje da se pije voda ili biljnih čajeva.

Čašu suhog vina To potiče izlučivanje probavnih i pomaže apsorpciju masne hrane.

Meso i riba ne smije piti slatka sok ili soda. Rezultat može biti takva manifestacije dysbacteriosis što nadutosti.

Mliječni proizvodi (kefir) Nutricionisti vjeruju da nije tekućina i hrana, oni su u kombinaciji s gotovo bilo hrane.

Tanini sadržane u čaju može smanjiti apsorpciju hrane, koji je tada (ako se stalno pije čaj) može biti loše za zdravlje probavnog sustava, pa čaj (i crni i zeleni) ne preporučuje se piti.