Postiti dan molokochae

Kombinacija mlijeka čaj i uživati ​​ne samo Britanci. Zdrava piće može biti i sastavni dio prehrane ili isti osnovni iscjedak proizvoda. Kako organizirati dan posta na molokochae? Kako pripremiti piće?

Ukratko o prednostima molokochaya

Molokochay - piće koje daje snagu i daje osjećaj sitosti. To smanjuje apetit, čisti tijelo, ima blagu diuretik djelovanje, poboljšava organe i sustave ljudskog tijela, potiče metabolizam. Zbog prisutnosti kalcijevog pića pruža masnoće spaljivanja akciju. Komponente pića nadopunjuju jedni druge učinak. Čaj olakšava probavu mliječne masti, štiti sluznicu proizvodi fermentacija. Mlijeko također smanjuje agresivno djelovanje alkaloida i kofein, prisutni u čaju.

Recepti molokochaya

Za pripremu molokochaya bilo koji prikladan čaj (zeleni, crni, mješoviti, aromatizirane), ali je najbolji rezultat daje prvu izvedbu. Mlijeko treba biti svježe i mršav moguće. Kuhani čaj treba čuvati u zatvorenoj posudi u hladnjaku.

Recept № 1

Kuhati 1,5 litara mlijeka je pivo 3 žlice čaj, prekrijte i ostavite da odstoji. Napete piće prije konzumiranja preporuča razrijeđen u omjeru 1: 1 (moguće je povećati udio vode).

Recept № 2

Skuhati čaj vode (1. tekućine. - 2 žličice listova čaja). Nakon 20 minuta, procijediti čaj i miješati s prethodno perekipyachennym mlijeka u omjeru 1: 1. Možete dodati malo tople vode prije pijenja, kako bi piće bilo manje koncentrirana.

Dan Sheme posta

Molokochaynaya istovar može trajati od 1 do 3 dana (ovisno o toleranciji). Prije početka iskrcati, pripremi i probavnog trakta. Smanjite unos kalorija rezanjem udio životinjskih masti i jednostavno ugljikohidrati. Večera na dan koji prethodi iscjedak treba biti što je svjetlost što je više moguće.

Varijanta № 1

U intervalima od jednog sata alternativni molokochay i vode bez plina (tj molokochay pijete svakih 2 sata na 1. sv.).

Varijanta № 2

Tijekom dana, jesti 400-500 grama svježeg sira i popijte minimalni sadržaj masti oko 1 litre molokochaya. Potpuna prehrana vode.

Varijanta № 3

Tijekom dana, jesti oko 1 kg povrća. Između jela i pića molokochay vode.

Varijanta № 4

Tijekom dana, jesti 200-250 grama kuhanog mesa, piti oko 1 litar molokochaya i otprilike isto toliko čiste vode.

Varijanta № 5

Tijekom dana, jesti oko 200 grama nemasnog sira i piti 1 litru molokochaya. Potpuna prehrana vode. Uz snažan osjećaj gladi možete dodati kuhano jaje na izborniku.

Varijanta № 6

Kuhanje riže neslan kaša (koristi unsanded rep). Tijekom dana, jesti 4-5 obroka žitarice, piće 2 žlice. molokochaya i neograničena količina vode.

Ispuštanje dan na molokochae, održat će 0,5-1,5 kg viška težine. Za spremanje rezultat, nakon završetka pražnjenja preporučuje se pridržavati razumnih prehrambenim ograničenjima (odbaciti slatkiše i masnu hranu u korist voće, povrće i lean protein).

kontraindikacije

Koji ne mogu biti istovarene na molokochae? Od takav iscjedak, čime se dobije:
- u akutnih i kroničnih bolesti pochek-
- u bolesti pankreasa zhelezy-
- patologije jetre i žučnog puzyrya-
- podnose laktozu.

Recenzije

Sudeći po mišljenja, posta dan na molokochae nije loše. Ova opcija omogućuje dobru pražnjenja olovni visak i stimulira čišćenje tijela.