Limun i med za mršavljenje

Agrumi su često prisutni u izborniku prehrane, što nije čudno - najvećim dijelom oni nemaju visok sadržaj kalorija i imaju sposobnost da se spali salo. limun i med za mršavljenje - ovaj ukusni temu posvećenu našem članku.

korisne informacije

Med daje snagu, uklanjanje depresije, prilagođava metabolizam, ima blagi laksativni učinak. Ovaj proizvod potiče žučni mjehur dovodi do normalno funkcioniranje imunološkog sustava i jetre, pomaže da se nosi s dolazne dijetalnih masti.

Limun - stalna komponenta prehrane. Ova limunasto poboljšava imunitet, ubrzava metabolizam, potiče sagorijevanje masti, pomaže u uklanjanju viška kolesterola. Postoje različite opcije kombinirati te proizvodi i različite sheme mršavljenja uz njihovo sudjelovanje.

shema mršavljenja

Limun i med se može koristiti za mršavljenje - Nudimo nekoliko načina.

Postupak № 1

Najjednostavniji program je korištenje pića na bazi meda i limuna ispred doručak (30 minuta prije). Jutarnja šalica limun med napitak počne metaboličke procese, pri čemu spaljivanje masti ubrzava (temu prehrane). Isto piće piti neposredno prije san. Recept: 1 žlica limunov sok, 250 ml vode i 1 žličica med.

Postupak № 2

Drugi popularan izbor za mršavljenje - istovar. Možete jesti na ovaj dan povrće (1 kg), zelena piti nezaslađen čaj i med-limun pića (3-4 st.). Ako želite povećati učinkovitost istovara, odustati povrće - ostaviti samo tekući dijeta. Prosječna stopa tekućine u jednom danu je 2-2.5 litara (može povećati stopu ako je potrebno).

Đumbir, limun i med za mršavljenje

Đumbir dopunjuje djelovanje limuna i meda, poboljšava masnoće spaljivanja svojstva pića. Možete napraviti koncentrat, a zatim se koristi za pripremu zdrav napitak. U tu svrhu, 120 g korijena đumbira i 4 bez limunova kora usitniti, samljeti u blenderu, dodati masu od 120 g meda, promiješati, staviti u čistu staklenku, poklopiti i držati u frižideru. Ako ne želite pripremiti piće, uzeti 1 TSP Suspenzija prije obroka 2 puta dnevno.

Neki vole pripremati piće odmah. Upotrijebiti sljedeći recept: ribani korijen đumbira (3 žlice), sipati hladnu filtrirane vode (1 L) i dovesti do kuhati, kuhati 5 minuta, ukloni iz topline i ostavljeno 5 minuta i soja. Spojite ocijeđeni juha s limunovim sokom (iscijediti sok iz ploda 1.) i med (1-2 žlice). Još jedna izvedba za pripravu napitaka uključuje korištenje suhu đumbir. 0,5 tSP u prahu stavite u šalicu, prelijte toplom vodom, poklopiti i pustiti stajati. Zatim dodajte krišku limuna i žličicu 0,5-1 med.

Voda, limun i med za mršavljenje

1 žlice. zida kipuće vode 1 čajna žličica med i sok od limuna (po ukusu). Kiseli pića, više se radi, ali u isto vrijeme i negativnog utjecaja na zdravlje zuba (potrebno ispirati usta nakon takvog pića).

Cimet, limun i med za mršavljenje

Ova izvedba također ima napitka aktivan masnoće spaljivanja svojstva. to je olakšan cimet - popularni začin koji ubrzava metabolizam. Skuhati cimet prahu (1 čajna žličica) s kipućom vodom (1.)., Pokriti i ostaviti 20 minuta. Dodaj piće i krišku limuna 1 žličica med.

kontraindikacije

Limun i med ne može se koristiti za mršavljenje u peptičkog ulkusa, alergija na citrusa i pčelinjih proizvoda, kao i povećane kiselosti i jetre patologija.

Recenzije

Limun i med za mršavljenje - ugodan okus znači diversifikaciju prehrambene izbornika. Kroz korištenje meda ne može se bojati sloma - slatko supstanca omogućava brzo ugljikohidrata i eliminirati žudnju za slatkim.