Molokochay - izgubiti težinu učinkovito i ukusna

Postiti dana na molokochae možda najpopularniji među onima koji žele izgubiti na težini i zadržati svoje tijelo normalno. Posebno popularan je zelena s mlijekom, jer ovaj napitak i zadovoljava glad.

U tom jednom danu dijeta za izgubiti molokochae omogućuje 0,5 do 2 kg, ovisno o tome koliko ste izgubiti na težini. Posta dana preporuča se organizirati ne češće od jednom tjedno.

sadržaj:

Euphorbia mršavljenje: KOMENTARI I RECEPTI
Euphorbia: Odgovori, REZULTATI dan posta

Kontraindikacija kao što slijedi:

• laktoza netolerancija;
• bolesti bubrega;
• šećerne bolesti;
• tijekom trudnoće se ne preporučuje.

Nije potrebno sjediti cijeli dan samo na ovoj mlječika kod niskog tlaka ili sklonosti nesvjesticu. Ako imate bilo kakvih kroničnih bolesti, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Euphorbia mršavljenje: KOMENTARI I RECEPTI

Oni koji ne znaju kako pravilno kuhati mlolokochay mršavljenje pomoći popularne recepte.
Dakle, dodajte sljedeće sastojke:

• 1,5 litara obrano mlijeko;
• 3-4 žličice zelenog čaja, možete koristiti crnu voća, bobica, ali zelena - najkorisniji (dopušteno mješavina s crnom).

Ako ne stalno pijenje zelenog čaja prije, to je bolje u početku izmjenjuju s crnom. Nenaviknut na one koji nisu navikli na to, može smanjiti pritisak u budućnosti, sve normalno.

Pijte nastalu piće za mršavljenje mogu biti u toku dana, kad god želite, ali preporučena opcija - čaša na svakih dva sata budan. Možete uživati ​​i toplo i hladno.

Da biste ga kuhati, izabrati bilo koji od predloženih recepata u nastavku:

1. U vruće mlijeko (70 „), doda se 3-4 sata. Zavarivanje žlicu za 15-20 minuta, odvod.
2. Skuhati u čašu jakog čaja lišća, ulijte ga u hladnom ili toplom mlijeku.
3. U engleskom jeziku: dobro grijao čaša preliti 1/3 mlijeka, zatim dodati 2/3 jak čaj infuziju.
4. Jedna čajna žličica čaja lišća je ispunjen u 100g kipuće vode, nakon 4-5 minuta napuniti 100-150 grama mlijeka.

Euphorbia: Odgovori, REZULTATI dan posta

Preporučuje se koristiti čašu pića 1 svaka 2 sata. Čaj s mlijekom apsorbira bolje, kao mliječnih proizvoda olakšava njegovu apsorpciju, a također ublažava učinke kofeina.

Također jednostavna dana voda za piće, bez ili mineralna plinovi (do 2 litre). To je nužno, budući da takav napitak ima diuretik, choleretic učinak, to je važno za kontrolu ravnoteže vode.

Naputak naše čitatelje: U večernjim satima, kada je zeleni čaj je stimulans, ne piti, odaberite nešto drugo, kao što cikorije, biljni, nešto umirujuće.

Posta dan kako bi se očistiti jetru, krv i normalizira metabolizam. To znači da je učinak Buet više i poboljšanje stanja kože.

Važno: ako je vaš cilj - izgubiti težinu, a na ostale dane treba ograničiti unos kalorija 1200-1400 kcal. Osim što je dan na tom piću, što ponekad može zamijeniti ih na ručak ili večeru.

Vidi također: Ukusna dijeta nakon praznika

Više o temi:

• molokochaynaya dijeta, mršavljenja priče
• Molokochay štetan?
• oh prednosti dane posta.
• ljekovita svojstva zelenog čaja