Kalorija kraft breyers svjetlo niske masnoće jogurt jagoda (s zaslađivače aspartam i fruktozu). Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

Kalorija KRAFT BREYERS LIGHT Nemasno jagoda jogurt (s zaslađivače aspartama i fruktoze). Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.

KEMIJSKI SASTAV I ANALIZA nutritivne vrijednosti

Prehrambene vrijednosti i sastav "KRAFT BREYERS LIGHT Nemasno jagoda jogurt (s zaslađivače aspartama i fruktoze)".

Tablica pokazuje hranjivih tvari (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivi dio.

za ishranu	broj	** Norma	% Od norme 100 g	% Od norma 100 kcal	100% od norme
ogrjevna vrijednost	55 kcal	1684 kcal	3,3%	6%	1667
proteini	3,4 g	76 g	4.5%	8,2%	76 g
masti	0,2 g	60 g	0.3%	0.5%	67 g
ugljikohidrati	9,9 g	211 g	4,7%	8.5%	211 g
voda	86 g	2400 g	3,6%	6,5%	2389 g
pepeo	0,6 g	~
vitamini
Vitamin B2, riboflavin	0,14 mg	1,8 mg	7,8%	14,2%	2 g
Vitamin B12, cobalamin	0.41 g	3 mcg	13,7%	24,9%	3 g
Vitamin C, askorbinska	0,6 mg	90 mg	0.7%	1,3%	86 g
makronutrijenti
Kalij K	146 mg	2500 mg	5,8%	10,5%	2517 g
Kalcij, Ca	95 mg	1.000 mg	9,5%	17,3%	1000 g
Natrij, Na	45 mg	1300 mg	3,5%	6,4%	1286 g
Fosfora, Ph	68 mg	800 mg	8.5%	15,5%	800 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe	0,11 mg	18 mg	0.6%	1,1%	18 g
probavljivi ugljikohidrati
Mono- i di-saharidi (šećeri)	7,7 g	max 100 g
Steroli (steroli)
holesterol	5 mg	max 300 mg
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline	0.1 g	max 18,7 g

energetska vrijednost KRAFT BREYERS LIGHT Nemasno jagoda jogurt (s zaslađivače aspartama i fruktoze) 55 kcal.

spremnik (8 oz) = 227 ° C (124.9 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

prehrambene informacije

količina uzorka (g)

Sadržaj po porciji			% Od normale
	kalorija	55 kcal	-%
	proteini	3,4 g	-%
	masti	0,2 g	-%
	ugljikohidrati	9,9 g	-%
	Dijetalna vlakna	0 g	-%
	voda	86 g	-%

Dodaj Kraft BREYERS LIGHT nemasno jagoda jogurt (s aspartam sladila i fruktoze) u hrani dnevnik

Ravnotežu hranjivih tvari

Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno jesti raznnoobraznye proizvode za napuniti tjelesnu potrebu za vitaminima i mineralima.

Da biste znali sadržaj vitamina i minerala u Vašem izborniku

Analiza kalorijska proizvoda

UDIO BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznajte svoju energetsku bilancu za cijeli dan

Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija može razumjeti kako je proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifičnim zahtjevima prehrane. Na primjer, Sjedinjene Države i Ministarstvo zdravstva ruski preporučuje 10-12% kalorija dobivenih iz proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Atkinsova dijeta preporučuje jesti niskim ugljikohidratima dijeta, dok drugi usredotočiti na nisku potrošnju masti.

Get Your STANDARDA

Ako je potrošnja energije veća od primljene, tijelo počinje trošiti rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.

dobiti preporuke

Dodatne informacije i realizirati naše planove, ispitivanje naš besplatni online tečaj.

Istražite interaktivni tečaj mršavljenja

Pokušajte ispuniti hrane dnevnik odmah, bez registracije.

Ispunite hrane dnevnik

Saznajte svoj višak kalorija u vježbanje i dobiti rafiniranih preporuke za besplatno.

Ispunite dnevnik treninga

Dugoročnih ciljeva POSTIGNUĆA

Korisna svojstva KRAFT BREYERS LIGHT nemasni jogurt jagode (šećerna zamjena aspartam i fruktozu)

KRAFT BREYERS LIGHT Nemasno jagoda jogurt (s zaslađivače aspartama i fruktoze) bogat je vitaminima i mineralima poput vitamina B12 - 13,7%

Kako korisno KRAFT BREYERS LIGHT Nemasno jagoda jogurt (s zaslađivače aspartama i fruktoze)

cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folna kiselina i vitamin B12 su međusobno povezane vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog djelomičnog ili folata nedostatak, a anemija, leukopenija, trombocitopenija.

Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”

Kalorija kemijski sastav Ostali proizvodi

Sir, cheddar sira, nemasnog
Jogurt od obranog mlijeka, s okusom vanilije ili limuna, slatka s sladilo
Na vrhu parmezanom, nemasnog
Krem sira, nemasnog
Jogurt od obranog mlijeka, čokolade

Tags: KRAFT BREYERS LIGHT Nemasno jagoda jogurt (s zaslađivače aspartama i fruktoze) kalorija 55 kcal, kemijski sastav, hranjiva vrijednost, vitamini, minerali, od korisni KRAFT BREYERS LIGHT nemasnim jagode jogurta (s zaslađivače aspartama i fruktozu), kalorija, hranjive tvari, korisnim svojstvima LIGHT KRAFT BREYERS Nemasno jagoda jogurt (s zaslađivače aspartam i fruktozu )

informacije

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.

prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.

Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.

Kalkulatori

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan