Kalorija konoplja Sesbania, cvijeće, na pari, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
Kalorija konoplja Sesbania, cvijeće, na pari, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.Prehrambene vrijednosti i sastav "Konoplja Sesbania, cvijeće, na pari, bez soli".
za ishranu | broj | ** Norma | % Od norme 100 g | % Od norma 100 kcal | 100% od norme |
ogrjevna vrijednost | 22 kcal | 1684 kcal | 1,3% | 5,9% | 1692 |
proteini | 1,14 g | 76 g | 1.5% | 6,8% | 76 g |
masti | 0.05 g | 60 g | 0.1% | 0.5% | 50 g |
ugljikohidrati | 5.23 g | 211 g | 2.5% | 11,4% | 209 g |
voda | 93,3 g | 2400 g | 3,9% | 17,7% | 2392 g |
pepeo | 0.28 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0,048 mg | 1,5 mg | 3,2% | 14,5% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,043 mg | 1,8 mg | 2,4% | 10,9% | 2 g |
Vitamin B9, folna kiselina | 57 mcg | 400 mcg | 14,3% | 65% | 399 g |
Vitamin C, askorbinska | 37 mg | 90 mg | 41,1% | 186,8% | 90 g |
Vitamin PP, NE | 0,25 mg | 20 mg | 1,3% | 5,9% | 19 g |
makronutrijenti | |||||
Kalij K | 107 mg | 2500 mg | 4,3% | 19,5% | 2488 g |
Kalcij, Ca | 22 mg | 1.000 mg | 2,2% | 10% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 12 mg | 400 mg | 3% | 13,6% | 400 g |
Natrij, Na | 11 mg | 1300 mg | 0,8% | 3,6% | 1375 g |
Fosfora, Ph | 21 mg | 800 mg | 2,6% | 11,8% | 808 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0,56 mg | 18 mg | 3,1% | 14,1% | 18 g |
Selen, Se | 0,7 g | 55 mcg | 1,3% | 5,9% | 54 g |
esencijalnih amino kiselina | |||||
arginin * | 0,062 g | ~ | |||
valin | 0.069 g | ~ | |||
histidin * | 0.023 g | ~ | |||
izoleucin | 0,061 g | ~ | |||
leucin | 0.095 g | ~ | |||
lizin | 0,057 g | ~ | |||
metionin | 0.014 g | ~ | |||
treonin | 0,051 g | ~ | |||
triptofan | 0.017 g | ~ | |||
fenilalanin | 0,062 g | ~ | |||
nebitnih amino kiselina | |||||
cistein | 0,011 g | ~ |
energetska vrijednost Konoplja Sesbania, cvijeće, na pari, bez soli je 22 kcal.
- cup = 104 g (22,9 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite znati pravila, uzimajući u obzir svoj spol, dob i druge čimbenike, a zatim koristiti aplikaciju „Moj zdrave prehrane.”
Glavni izvor: USDA National Hranjiva baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Od normale | ||
kalorija | 22 kcal | -% | |
proteini | 1,14 g | -% | |
masti | 0.05 g | -% | |
ugljikohidrati | 5.23 g | -% | |
Dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 93,3 g | -% |
Analiza kalorijska proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralna svojstva konoplje Sesbania, cvijeće, pari bez soli
Kako korisno konoplja Sesbania, cvijeće, na pari, bez soli
- vitamin B9 da sudjeluju u metabolizmu aminokiselina i nukleinskih kao koenzim. Folata Nedostatak dovodi do prekida sintezu nukleinskih kiselina i proteina, što rezultira inhibicijom stanični rast i diobu, posebno u brzo proliferaciju tkiva :. koštane srži, intestinalni epitel itd Nedovoljna unos folata tijekom trudnoće je jedan od uzroka ranijoj pothranjenošću, prirođene deformacija i razvojni poremećaji djeteta. To pokazuje snažnu korelaciju između razine folata, homocisteina i rizik od kardiovaskularnih bolesti.
- vitamina C je uključen u redoks reakcijama, funkcioniranje imunološkog sustava, olakšava apsorpciju željeza. rezultati nedostatak u razuzdanost i krvarenje gingive, nosna krvarenja zbog povećane krhkosti i propusnost krvnih kapilara.
Sveobuhvatni vodič najkorisniji proizvode možete vidjeti u aplikaciji „Moj zdrave prehrane.”
- Prkos, kuhano, bez soli
- Rotkvica, sirovo
- Rotkva polja, sirovi
- Područje rotkvica, kuhana, bez soli
- Polje rotkva, osuši
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost produkta se mjeri u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (kJ) na 100 grama. proizvoda. Kcal, a koristi se za mjerenje energetske vrijednosti hrane, koji se nazivaju „Hrana kalorija”, tako, kada se navesti kalorija u (kilo) kalorija prefiks kilo često se izostavlja. Detaljne tablice energetske vrijednosti možete za ruski proizvode posmotretzdes.
prehrambene informacije - sadržaj ugljikohidrata, masti i proteina u produktu.
Nutritivna vrijednost hrane - skup prehrambenih svojstava proizvoda, pod kojima poštivanje ljudskih fizioloških potreba na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Sinteza vitamina obično provodi biljke i nije dozvoljeno. Dnevni ljudska potreba za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari su vitamini su uništeni Jako zagrijavanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom kuhanja ili prerada prehrambenih proizvoda.
- Pročišćavanje putem bubrega biljni
- Kalorija Butterbur, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija celer, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija tikva (kalabas), kuha bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Havajski slatki krumpir, na pari, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija bundeve, boja, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija turovet, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija konoplja Sesbania, cvijeće, sirovo. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija špinat, sjeckani zeleni, smrznuta, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Cucurbita Pepo, tikva i ravnih, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Cucurbita pEpo kriške, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Cucurbita Pepo, tikva i ravnih, konzerve, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Cucurbita Pepo, tikva i ravna, smrznuti, nekuhani. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija špinat, sjeckani zeleni, smrznuti, nekuhani. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska slatki krumpir lišće, na pari, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija taro (taro), lišće, na pari, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija taro (taro), izbojci, koji je pripremljen bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija repa, smrznuti, nepripremljeni. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorijska kvadratnih grašak, zelena, kuhana, kuhana, bez soli. Kemijski sastav i hranjivu…
- Kalorija pahirizus (jicama) kuhano bez soli. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.
- Kalorija Castanea crenata, pari. Kemijski sastav i hranjivu vrijednost.