To je, na prijelazu iz

Frakture - fenomen je iznimno neugodno, zarastanje kosti može potrajati nekoliko mjeseci. bez obzira na teškoće mogu biti slomljena, osoba u tom trenutku razmišlja samo o tome kako ubrzati oporavak. Sam čovjek može ubrzati taj proces. Kada je to od velike važnosti da je nakon loma za brzo formiranje žulj.

Prehrana za prijeloma

Glavni građevinski materijal za naše kosti - to mineralnih soli. U tijelu padnu kroz crijeva, međutim sa slomljenom prehranu treba uključiti proizvode s maksimalnim sadržajem minerala. Budući da u ovom trenutku ta osoba ne može premjestiti aktivno, proizvodi moraju biti lako ne dodati dodatne kilograma tijekom liječenja. Dakle, neki od proizvoda u ovom vremenskom periodu, liječnici ne preporučuju za korištenje.

Pacijenti snaga na prijelazu stopala ne uključuju meso, kiseli krastavci, poluprerađenih i masnu hranu. Ova hrana izgleda privlačan, ipak, to je loša vitaminima i mineralima, te visokim sadržajem soli može uzrokovati oticanje, što je izuzetno nepoželjno. Nemojte se zanositi kavu, jer leaches kalcij s prijeloma kostiju, što ih sprečava spajati. Za izgradnju kostiju veliki utjecaj metabolizma kalcija. Ali korištenje gazirane vode utječe na njegove povrede, tako da od treba izbjegavati takva pića.

U vrijeme oporavka će morati zaboraviti konzumiranja alkohola. Alkohol je otrov. Ona uništava stanične strukture odgovorne za formiranje kostiju.

Proizvodi su korisne za kosti

Dakle, postoje prijeloma, što je brže moguće kako bi dobili osloboditi od gipsa i natrag na posao? Činjenica da prijeloma razlikuju u složenosti i snage način ovisi o stanju i načinu pacijenta. Ako je krevet bolesnik dijeta za frakture kostiju ne bi trebao uključivati ​​teške proizvode u stomaku, teško može promijeniti prehrambene navike.

Uhvaćen u takvoj situaciji, mnogi ne znaju kako bi se ubrzao proces ozdravljenja. No, malo ljudi misle da morate imati frakturu da se to postigne. Postoje određene namirnice koje trebate kako bi bili sigurni da su fraktura kosti:

• nemasnog mlijeka i mliječnih proizvoda;
• špinat, brokula, salata, cvjetača i kiseli kupus;
• smeđa riža, slanutak i heljde;
• kardamom, kurkuma i sjemenke sezama,
• bobice s gorak okus borovnice, - cloudberries, brusnice;
• agrumi, rosehips i zelene jabuke.

Hrana na prijelazu kosti potrebno je uključiti nemasno meso koje sadrži dovoljno proteina. Riba je potrebno odabrati masti, bogat omega-3. To skuša, losos ili druge slične ribe. Možete čuti prigovor da postoji slomljena noga kad takvi skupe proizvode, oni ne mogu priuštiti. Glavna stvar koja je hrana dobila dovoljnu količinu proteina i biljnog i životinjskog podrijetla. Dostupne vrste mesa, ribe, mliječnih proizvoda i jaja. Dodatno sadrže protein potreban za recikliranje fosfora, kalcija i vitamina.

frakture kostiju Vitamini

Lomova kostiju prehrana ruke moraju sadržavati dovoljnu količinu vitamina. Ovaj vitamin C koji se nalazi u agrumi i sokovi od njih. Vitamin D se najviše nalaze u ribljim uljima i esencijalnim aminokiselinama za izgradnju stanice ulaze u tijelo iz mesa i mesnih juhe.

To je odavno tradicionalne medicine je dao savjet o tome kako ubrzati liječenje kosti u kosti. Naši preci primijetili da žele, žele, zgusnut meso i druga jela sadrže želatinu utjecati na način na prijelom kosti tretiran brzo.

Iako prehrana za prijeloma ruke i drugih kostiju je važno, jednako važno je psihičko stanje. Uz ozljede morati prihvatiti, vjerovati u brz oporavak. Onda sve hranjive tvari i lijekovi na prijelazu tvari bolje apsorbiraju.