Snaga moždani udar i da se može jesti nakon moždanog udara

Za pacijenta s dijagnozom moždanog udara prehrane od velike je važnosti. Promjena prehrane imat će radikalno. Sve što trebate odustati jesti masnu, preslan iostroy. Kako ostati u formi imaju: pravo obavljati umjerenu fizičku pitatsya- nagruzki- u potpunosti opustiti.

Usklađenost s propisima i medicinske smjernice će vam pomoći da se oporavi i spriječiti ponavljanje moždanog udara. Zaustavimo se na prehranu i ovlaštenih proizvoda.

Što mogu jesti za moždani udar

Često se događa da je pacijent apsolutno nema apetita ili neugodno gutati hranu.

To je opasno, jer tijelo je oslabljeno i ne prima potrebne mikronutrijenata. U tom slučaju, snaga udara mogu uključiti tekuće juhe, kaša i pire.

moždani udar proizvodi bi trebali biti uključeni ne u velikom broju. Prednost treba dati kaša, riba, nemasno meso, niske masnoće mliječnih proizvoda, povrća. Biljno ulje i maslac u malim količinama.

Hrana u moždanim udarom

Moždani udar, stručnjaci savjetuju jesti namirnice koje su korisne za srce. A su oni u kojima se njihov visok sadržaj kalija, folata i vlakana. Također je vrlo korisno naranče, leća i šparoge.

-Za preporučiti proizvodi uključuju morske ribe, kao što je bogata višestruko nezasićenih masnih kiselina, koje su aktivno uključene u biokemijskim reakcijama. To je, na primjer, tuna, losos, sardine, haringe.

-Svježe bobice, voće i svježe sokove. Vrlo korisne borovnice i brusnice. Imaju izražen antioksidativni učinak.

-Preporučeni konzumacija povrća. Pripremite jelo kupus, špinat ili repe. Oni su u stanju poboljšati biokemijske reakcije u mozgu. Dijeta nakon moždanog udara omogućuje korištenje tih povrće sa sirom i pirjana.

-Prvi put nakon moždanog udara, snaga mora biti u potpunosti slani. Tek nakon nekog vremena, to će biti moguće dodati malo soli malo hrane. Ne zaboravite sol pridonosi visokog krvnog tlaka.

Dijeta moždanog udara dovoljno teško, ali morate jesti, jer tijelo mora imati snage da se vrati.

pacijenti takta

Što jedemo već smo uzeti u obzir moždani udar. No, razdoblje oporavka zahtijeva pravilnu prehranu nakon moždanog udara.

Što možete jesti nakon moždanog udara svakako treba reći liječnika. Postoje nijanse, koje ovise o tome jeste li prošli bolesti i uzroci koji je izazvao. No, postoje opća dijeta preporuke nakon moždanog udara:

1.Nastoyatelno preporuča ograničiti upotrebu soli i šećera.

2.Pischu treba jesti kuhana, pečena ili sjeckani.

3.Nuzhno ograničiti ili sasvim isključiti sljedeće proizvode:

-mast svinjetina, janjetina, guska, patka,

- lisnato tijesto, kolači, pite;

-mesa i kuhanje ulja;

-meso, riba i gljiva juha;

-papar i senf.

Tjelesna aktivnost nakon moždanog udara

Čovjek koji je preživio moždani udar trebaju promijeniti svoj način života. Ali to nije samo dijeta.

Morate vlak se dati tijelo malo vježbe, što će doprinijeti:

-poboljšati zdravlje;

-ojačati mišiće;

-vratiti poznati ton mišićno-koštanog sustava.

Osim uobičajenih vježbi smanjuje težinu, normalizira krvni tlak, smanjuje šećera i kolesterola u krvi.

Fizička aktivnost nakon moždanog udara su izabrani liječnik individualno, ovisno o težini udara i dobi pacijenta. Ali postoje neke opće smjernice:

1. Vježba će morati dati barem 30 minuta dnevno;

2. može biti plivanje, biciklizam ili hodanje;

3. Možete početi s uobičajenim teretanu - par pull-ups, sit-ups i naginje na stranu svaki dan.

Ove jednostavne vježbe mogu pomoći vašem tijelu da se probudi, napuniti baterije i dobiti u dobrom raspoloženju. Ostati zdrav!