Korisno od mandarina

Nije ni čudo mandarina - najpopularniji voće u novogodišnjih praznika, jer u ovom trenutku nemamo dovoljno sunca, a to citrusa u nečemu može biti zamijenjena.
Narančasta budi osjećaj radosti i ushićenja.
Osim toga, voće može zasititi tijelo s vitaminima i pomoći u borbi protiv infekcija. Međutim, on je, kao i većina citrusa gotovo ne gubi svoja blagotvorna svojstva kod dugotrajnog skladištenja.

Vrlo često, ovo voće se koristi kao mršavljenja proizvoda. I mandarina dijeta, mišljenja, od kojih ga je lako naći na velikom broju foruma, može biti ne samo učinkovita, ali i vrlo ugodan. Dakle, ono što je korisno Mandarin:

• sama po sebi je to niske kalorijske, jer nema puno šećera;
• Voće sadrži puno vlakana, što pomaže u probavnom procesu;
• složenih ugljikohidrata (kao što je pektin), daju osjećaj energije za cijeli dan, i apsolutno se ne može brinuti o masnog tkiva;
• Skupina flavona, u ovom dokumentu, aktivno doprinosi mršavljenja.

Ako želite jesti mandarine za mršavljenje, pravi stručnjaci pomoći će vam odrediti željenu vrstu prehrane. Mono-dijeta (tj, koristeći samo jedan proizvod) je vjerojatno da će biti željena, mnogo je bolje koristiti ovaj proizvod između obroka, umjesto uobičajenog „prigristi”.

Značajno smanjenje kalorijske dijeta i zaglušujući slab osjećaj gladi, moći ćete da biste dobili osloboditi od viška težine.

Osim toga, to je korisno uključiti ovu voće na svoj uobičajeni način ishrane. Oni su naširoko koristi u salatama i topla jela dobro i mesa, ribe, morskih plodova, riže i povrća.

Vitamini i elementi u tragovima

Što smo dobili od prehrane mandarina:

• provitamin A, potrebna za kožu, oči i sluznice;
• puno vitamina C u mandarinskog;
• B1, neophodno za funkcioniranje živčanog sustava;
• D, a posebno je potrebno u zimi;
• K - vaskularni zdravlje;
• 38-45 kcal (ovisno o sadržaju šećera).

U tom slučaju, znanstvenici vjeruju da su nitrati u njima ne desi, jamac njihove odsutnosti je limunska kiselina. Osim toga, posebna koncentracija hranjivih tvari ima ulja mandarine, mišljenja, od kojih je lako naći u mnogim djelima posvećena zdravom načinu života.

PREDNOSTI

Korisna svojstva stvarno puno:

• svježe stisnutu sok se preporučuje za djecu i bolesne, kao dijetetski i ljekovitog pića;
• na povišenoj temperaturi tijela će pomoći nositi se sa žudnjom;
• on, kao i sama voće, zahvaljujući antiseptičkim svojstvima i phytoncide ima antimikrobno i antivirusno djelovanje, što znači da se može koristiti za prevenciju akutnih infekcija dišnog sustava i influencu;
• dokazano povoljno utječu u liječenju astme i bronhitisa;
• sadrži synephrine, koji ima protivoslizevymi, dekongestivi i anti-edem svojstva (npr, za čišćenje pluća i bronhija akumuliranog sluzi ujutro se preporučuje popiti čašu svježeg soka);
• bronhitis ili traheitis korisni esencije ili infuzija suhe kože, koja ima djelovanje ekspektorans i ublažava kašalj;
• On također ima antifungalno djelovanje (svježi sok od kore ili kriške može liječiti kože i noktiju su pogođeni gljiva, to bi trebalo biti više puta utrljava u pogođenim područjima);
• njegova obiluju upotreba sredstva za sprječavanje helminta;
• redovita upotreba sile kako bi se obnoviti i poboljšati razmjenu protsessy-
  
• plod od velike pomoći u bolesti crijeva, mučnine i nadutosti pomoć svježe kore, koja stimulira probavu;
• Ulje spriječiti strije u trudnica;
• se koristi za opuštanje, olakšanje od napetosti mišića, bolna menstruacija;
• suha kora ima sedativni učinak,
• Preporučuje bujon dijabetes (mandarine oguliti 3 kuha 10 minuta u 1 litri vode, zatim se bujon da se ohladi i pohraniti u hladnjaku ne procijediti) - smanjuje razinu šećera u krvi.

KONTRAINDIKACIJE

Bolesti za koje primjena ne preporuča:

• želuca čira ili čira duodenuma;
• gastritis visoke kiselosti;
• enteritis, kolitis, upalna bolest crijeva egzacerbacije;
• kolecistitis, hepatitis, akutni nefritis.

Općenito, popis kontraindikacija je stvarno mala, pa ako patite od bilo koje od ovih bolesti, slobodno možete jesti mandarine svaki dan. Kao što možete vidjeti, odgovor na pitanje nego korisne mandarina, vrlo opsežne. Postoji toliko mnogo hranjivih tvari koje se mogu konzumirati bez straha od posljedica. Istina je, također, moraju znati stopu sirovu snagu, ali nigdje nije bilo u korist.

Vidi također: mandarina dijeta za mršavljenje