Kako smršati uz pomoć gljiva: izbornik, mišljenja

Prvenstveno treba napomenuti da su gljive iznimno niske kalorijske - 100 g proizvoda sadrži samo 20 do 40 kcal. Jestivih gljiva uvesti u ljudsko tijelo, veliki broj biljnih proteina i željeza, malo manje od - fosfora i kalija. Nove trendy dijeta za mršavljenje koristi gljive, jer oni su u mogućnosti dati brzi osjećaj sitosti, kao rezultat ne muči osjećaj gladi i dodatnu težinu ne akumuliraju.

Postoji nekoliko varijanti prehrane gljiva:

1. U svim jelima od mesa i ribe sastojaka zamijenjena s gljivama. No, kao i kod bilo kojeg drugog dijeta, eliminira prženu hranu. Gljive se mogu jesti kuhana ili pirjana. U tom slučaju, dolaze u pomoć brojnih recepata juha od gljiva i čička. Gljiva dijeta dijeta također uključuje puno povrća, nezaslađenog voća, povrća, sokova i purees. Pridržavajte se izbornik gljiva ne smije biti duže od 2 tjedna, ali je težina tog vremena znatno je smanjen.

2. Ova izvedba podrazumijeva korištenje 400 grama gljiva u obliku soli. Možete ih kuhati u salatu s malim lukom i biljno ulje. Obrok od 400 grama su odvojeni u 5 dnevnih doza. U tekućini preporuča pijenje zelenog čaja. Ova dijeta je namijenjen za 3-4 dana, ishod koji će nestati 5 kilograma viška težine.

Za ovu dijetu je pogodna sve vrste jestivih gljiva, ali ako ih ne razumijemo, to će stati za trgovinu i bukovača.

Mnogi poznati lijekovi da biste dobili osloboditi od viška težine rad na podjeli masnih stanica nastaju i kresivo gljiva dijeta savršeno uklapa, jer je u stanju da se jetra izlučuje enzime potrebne za break down masti.

Najčešći način korištenja: 25-30 g gljive preliti čašu hladne vode i noću (7-8 sati). Zatim otmokshy gljiva fino izrezani, premješteni u termos bocu i uliti tekućina od namakanja tekućini tople vode podešena na volumen od 500 ml i inzistira pol dana. Filter. Dobije se dnevnu dozu biti jednake dijelove piće, hrana, na 5 doza.

Ne isplati tražiti svoja vlastita sredstva u šumi, gljiva kresivo za mršavljenje mogu se kupiti u bilo koje online trgovine, koji bi trebao osigurati odgovarajuću licencu.

Učinkovito Novost je mlijeko gljiva mršavljenje. On ima pozitivan učinak na crijevne mikroflore, izlaz i neutralizirati toksine. Hranjive tvari prisutne u piće mliječne gljiva, obično pretvoriti u masti jednostavniji spojevi, koji se slobodno i prirodno izlučuju.

On također nosi ime znači - Tibetanska gljiva dijeta za pripremu je potrebno u spremnicima pola litre, uliti čašu toplog mlijeka samo 200 g kvasca i pokriti krpom. Nakon dana soj - čudo piće je spremno. Moramo uzeti 3 tjedna nakon toga 10 dana, te ga ponovno tri tjedna, tako da dijeta može trajati oko godinu dana dok ne osjetite zadovoljavajući rezultat.

Vrlo popularan, postalo je u posljednjih nekoliko godina Reishi gljive prehrane, koji ima samo pozitivan učinak ne samo na gubitak težine, ali i na vitalnost, aktivno sprečava i bori se s rakom i ima gotovo bez nuspojava.

Piće „Kombucha” je poznato da mnogi, ali ne svi znaju da možete koristiti Kombucha mršavljenje. Redovita konzumacija ovog napitka može povećati metabolizam, što je korisno za probavni trakt, ublažava mnoge tegobe i aktivno se bore s prekomjernom težinom. Gljiva raste i priprema napitak potrebno 3 litre bocu vode, čaj gljiva kultura, oko 7 vrećica crnog čaja, šalicu šećera. Pivo od komponenti jakog čaja, a kada se ohladi dodati Kombuche. Čudo napitak će biti spreman za dva tjedna.

Svaki od navedenih gljiva mogu se koristiti samo nakon konzultacija stručnjaka.