Dijeta Maggi skuta: izbornik, rezultati i recenzije
U očekivanju ljeta, svaka žena želi riješiti nekoliko kilograma viška težine, nakupljenih tijekom zime. Za obavljanje ta želja može biti vrlo jednostavna, samo treba imati strpljenja i volje. Prema mišljenja o forumima, visoka učinkovitost razlikuje skuta dijeta Maggi. Ako je vaša težina je puno veći nego što je normalno, samo 4 tjedna strogog proteinska dijeta, možete izgubiti i do 15-20 kilograma.
Dijeta Maggi skuta: osnovni principi i rezultati
Ova metoda mršavljenja je poznato da mnoge. Postoje dvije varijacije Maggie - svježi sir i jaja. Možete odabrati onaj koji vam se najviše sviđa. Jedno jaje te isti u smislu broja sir sadrže jednaku količinu proteina. Slimming proizvoda, to su bili jednako učinkoviti. Međutim, skuta, za razliku od jaja bolje apsorbira u tijelu, a ne povisiti razinu kolesterola u krvi.
Značajni rezultati mršavljenja može se vidjeti u roku od 2 tjedna. Međutim, kako bi se osiguralo učinak na organizam i obnoviti način ubrzava sagorijevanje masti potrebno najmanje mjesec dana. Jasno vidjeti rezultate mršavljenja i pročitati recenzije o prehrani može biti na internetu o raznim ženskim forumima.
Sustav napajanja tijekom mršavljenja uključuje jesti velike količine sira, kao i jaja, meso, povrće i voće. Bilo slastice koje sadrže ugljikohidrate i masti strogo su zabranjeni.
Ako je došlo do kvara, ne žuri da se uzbuditi i izgubiti srce. Dovoljno je ponoviti skuta dijeta Maggie. Staviti na elektroenergetski sustav može biti u bilo kojoj dobi. Međutim, imajte na umu da bilo koji gubitak težine - to je značajan teret i stres na tijelo. Ne preporuča se koristiti ovu metodu ako imate problema s bubrezima, jetra, srce ili crijeva.
Sir dijeta Maggi: Izbornik za 4 tjedna
Tijekom prvog i drugog tjedna, doručak će uvijek biti isti - 150-200 gr. nemasnog sir i grejp (citrusa može se zamijeniti bilo kojim).
U procesu izbornika kuhanja pokušati smanjiti upotrebu začina i soli, kao što su ovi proizvodi potiču apetit i zadržati vodu u tijelu.
Možete piti vodu, čaj, kava, biljni čajevi, svježe iscijeđene citrusa sokova. Detaljni meni za 4 tjedna prikazan je u tablici (bez doručka).
1-2 tjedna
dan u tjednu | ručak | večera |
ponedjeljak | Pari riba, salata povrće, 1 naranča, kriška raženog kruha | 200 gr. sir, svježe povrće |
utorak | Pileći file (kuhana ili pečena) | Nemasno meso i svježe povrće |
srijeda | Sir ili niske masnoće sir | Povrće salata s kuhanim mesom |
četvrtak | Svako voće osim grožđa i banana | Kriški pileća prsa, kuhano povrće za ukras |
petak | Povrće, salata i kajgana | Povrće i meso |
subota | naranče | Kuhano meso, juha |
nedjelja | Svježe rajčice, kuhano pileća prsa, mandarina | pari povrće |
3-4 tjedna
U ovoj fazi, možete ručno podesiti iz izbornika. Kuhati bilo jela dopušteno za dan proizvodima.
dan u tjednu | Ovlašteni proizvoda na trećem tjednu | Ovlašteni proizvodi za 4. tjedan |
ponedjeljak | Samo voće (osim smokve, banane, grožđe) | Kuhana piletina, svježe povrće, voće, tune bez ulja |
utorak | Pari ili svježe povrće | Krastavci, rajčica, kriška raženog kruha |
srijeda | Povrće i voće | Sir, povrće, 2 naranče |
četvrtak | Pečena ili kuhana riba, morskih plodova, salata od kupusa | Piletina 3 rajčice, 1 krastavac |
petak | Meso, mrkvu, kupus | Jaja, mandarine, krastavci |
subota | voće | Sir, piletina, povrće, naranče |
nedjelja | voće | Sir, niske masnoće ribe, rajčica 3 |
Nakon ovog prehrani osjetit ćete svjetlo i energijom. Dodatna težina će samo rastopiti pred našim očima. Veliki broj proteinskih namirnica u prehrani pruža dugotrajan osjećaj sitosti.
Jaje dijeta Maggi: alternativa sir dijeta
Ako iz nekog razloga ne mogu jesti puno sira, ili se samo ne sviđa, možete probati jaje dijeta Maggi. To vam omogućuje da postignu iste rezultate mršavljenja, kao i sir. Meni je ovaj sustav napajanja je gotovo identičan onome što je gore opisano, ali je zamijenjen skuta posvuda 2 kuhana jaja.
Dijeta Maggi, za razliku od drugih metoda mršavljenja ne ograničava kalorija. Njegova visokih performansi temelji se na promjene u kemijskom sastavu svakodnevnoj prehrani. U isto vrijeme u tijelu uvelike ubrzava metabolizam i sav suvišni out.
To je metodologija za rad, budite sigurni da se pridržavaju savjesno dizajnirane profesionalci izbornika.
Glavno pravilo - ne možete zamijeniti proizvod koji vam se ne sviđa drugima. Ako se osjećate gladni, nije potrebno povećati dozu, bolje jesti povrće.
Postoji nekoliko ključnih pravila jaje dijeta Maggi:
- dnevne potrebe za piće najmanje 2 litre vode;
- što je moguće koristiti začina, sol i češnjak;
- gašenje povrće, meso i riba se izvodi bez dodavanja ulja ili bilo koje druge masnoće (nagorjele proizvode na korištenje teflon obložene PAN);
- zabranjeno korištenje šećera, majoneza, alkohol, škroba;
- za brzo mršavljenje preporuča se kombinirati prehranu s malo fizičkog napora.
Navedeni ključ pravila vrijede i za sir dijeta Maggi.
Maggie dijeta: prednosti i mane, pravi liječnici
Ova metoda mršavljenja ima mnogo neosporne prednosti:
- Glavna prehrana proizvoda - sir. On je ne samo ukusan i hranjiv, ali i izvor mnogih korisnih vitamina i minerala.
- U nedostatku kontraindikacije, u skladu s mršavljenja sustav može biti u bilo kojoj dobi.
- Izbornik je vrlo raznolik i zadovoljavajući. Izgladnjuju ti samo nemaju. Svi proizvodi su vrlo skupo i nije dostupan svima.
- Ukupno za 1 mjesec možete dobiti osloboditi od 10 kilograma viška težine, koji ne dolaze natrag nakon prehrani.
Dijeta Maggi dobio puno pozitivne povratne informacije, ne samo o gubitka težine, ali i od strane liječnika. Medicinski stručnjaci tvrde da nema štete po zdravlje, ova dijeta ne donosi, ako se strogo pridržavati svih preporuka. Da otkloni nedostatak hranjivih tvari koje se mogu dodati da se posebne dodatke i vitamina i mineralnih dodataka za potporu tijelu.
- Jaje prehrana većine Margaret Thatcher - što je Maggia!
- Curd dijeta opcija Maggi - magične transformacije figure
- Mišljenja liječnika i ispitivanje prehrane Maggi + foto rezultata
- Dijeta dr Kim Protasov - opis prehrane, izbornika i rezultate
- Dijeta „Maggie”
- Post dan na surutka
- Dijeta Maggi
- Što dijeta odabrati za mršavljenje?
- Jaje i sir dijeta Maggi
- Protein dva tjedna dijeta
- Dijeta Maggi: detaljno meni za nekoliko tjedana za mjesec dana
- Rezultati dijeta jaja za 4 tjedna
- Proteinska dijeta. Recenzije i rezultati
- Grah s piletine i rajčice
- Maggi dijeta, mršavljenje recenzije
- Pileća prsa punjena feta sirom
- Anna Johansson dijeta "6 latica". Recenzije i rezultata.
- Dijeta Maggi: kako da biste dobili osloboditi od 10 kg u zadnjih mjesec dana?
- Sorte proteinska dijeta
- Tečaj dijeta Maggi - dobar način za izgubiti težinu
- Želite li izgubiti na težini - jesti jaja za doručak