Dijeta Larisa Guzeeva

Larisa Guzeeva - popularna glumica i TV voditeljica. Prošle godine je najavio svoju želju za izgubiti težinu i sudjelovao u projektu „izgubiti težinu s StarHit”. Jeste li u mogućnosti to držati obećanje naše junakinje, i da li postoji dijeti Larisa Guzeeva?

Uzroci pretilosti

Guzeeva priznaje da njezin lik nije savršen - osjeća živčani preopterećenje na poslu i „viri” problema. Naša junakinja voli slatkiše i kolače, ali sport doživljava upravo suprotan osjećaj (kao i na dijeti).

Nakon 40 godina Guzeeva rodila kćer, problem viška težine postao je osobito vidljiv - lik naše junakinje Zaobljeni vidljiv. Kao glumica, nije mogao ne uzbuđuju to stanje. Vlastita snaga volje nije dovoljno za mršavljenje, koji ju je potaknulo na sudjelovanje u projektu.

Mršavljenje tajne

Projekt je započeo u kolovozu 2013. - od tog trenutka Guzeeva ozbiljno uzeo za sebe, pa čak i postala koji su uključeni u fitness pod vodstvom trenera projekta Davyd Tuhtaeva. Osim toga, glumica je fasciniran istezanje (istezanje).

Snaga Larissa Guzeeva preuzeo kontrolu nutricionista Projekt Alex Kovalkov. Bio je zadovoljan s uspjehom svog štićenika, pa čak i rekao da je sklon pretjerivati ​​bar. Pod dobronamjerne utjecajem trenera i nutricionista glumica Čak sam odlučio da biste dobili osloboditi od loših navika - pušiti.

Na početku projekta Guzeeva težina je 73 kg (visina glumica - 168 cm). Prvih dana su se 3 kg, a glumica je odlučila da se ne zaustavi na postignutim rezultatima.

preporuke dijeta

Izbornik za sudionike projekta razvijen je na temelju njihove individualne performanse, tako da se ne zna da širokom krugu ljudi. U isto vrijeme zvučala opće karakteristike prehrane.

Guzeeva je preporučeno da napuste ugljikohidrata, a ne samo na „brzim” koji se nalazi u slatkišima, ali dijelom i na „spori” prisutan u žitaricama i slatko voće. Tijekom mršavljenja dijeta temelj naše junakinje bio mršav proteinske hrane.

Guzeeva približan dijeta dijeta

• doručak: zelena jabuka, mekinje, bjelančevine jaja (kuhana ili u obliku pare omlet)
• Ručak: kuhano ili na pari piletina, salata od lisnatog povrća
• popodnevni snack: zelena jabuka ili malo pinjola
• Večera: piletina ili riba kuhana ili plinovitom stanju, zeleno povrće
• Tijekom dana: ne manje od 2 litre ukusan tekućine

Jednom tjedno nutricionist Guzeeva dozvoljeno jesti nešto ukusno i ne previše korisne za lik (da ne bi neuspjeh zbog teških ograničenja).

Projekt je završen u rujnu 2013. godine. 2 mjeseca Guzeeva dijeta izgubila 9 kg u planovima je ostalo izgubiti još 10 kg. Vidjevši glumica obvezu, nema sumnje da će doći do tog cilja.

Recenzije

Preporuke dane Guzeeva dijetetičar projekt, pridonijeti stabilnom spaljivanje masnog tkiva. Prema tom principu, mnogi dijeta izgrađen.