Dijeta Julia kuvarzinoy

Dijeta Julia Kuvarzinoy je aktivan interes - glumica uspjela izgubiti više od 20 kg viška težine. Koje su mjere pomogle da izgube težinu šarmantan junakinja serije?

Ukratko pozadini

Julia Kuvarzina dovoljno dugo ni razmišljao o tom pitanju mršavljenja - njegova popularnost duguje mnogo ne samo u prirodnim šarmom, ali curvy lik. Sve drugo, suprug naše junakinje ne vrijeđaš svog supruga - nakon svega, sreća u svom osobnom životu je samo malo ovisi o količini struka.

Nakon poroda i dojenja Lisine kćer Julia je na težini. Na kraju, problem je postao bijesan - s povećanjem 165 cm Kuvarzina počeo težiti 90 kg, prvi poteškoća. Jednog dana, jahanje s kćeri na ledu čamaca, naša junakinja odjednom shvatio kako je „veliki” je postao i koliko malo mjesta još ima bebu na brodu. Mislila je s užasom koji nehotice može naškoditi moju kćer. To je potaknulo glumica poduzeti odlučnu akciju.

Slimming tajne Julia Kuvarzinoy

Nikad prije Julia ne traže stroge dijete. Kako se ne bi naškoditi njihovom zdravlju, okrenula se i profesionalna - dijetetičar Kraljica Margaret. Osim toga, glumica je stekla pretplatu za fitness postao bazen, masaža i sauna.

Kraljica je platio najveću pozornost na svog pacijenta - njihov prvi razgovor trajao nekoliko sati. Julia je najviše boji da će biti vrlo teško da se ograniči na vlasti. Srećom, Kraljica predložio dijeta je vrlo nježan i vrlo učinkovit.

Kraljica održao nekoliko razgovora s glumicom, tijekom kojih je proučiti pitanje motivacije. Dijetetičar Julia je pomogao identificirati i prepoznati svoje pogreške, ali i uspostaviti istinske želje.

Kao nominirana glumica dijeta je strogo individualan karakter, njegova točna izbornik nije otkriven, ali opći principi su poznati. Tijekom dijeta hranjen Julia frakcijski, u razmacima od 2-3 sata. dijelovi hrane koji imaju manje od 250 grama ujutro pojela 1 žlica maslinovo ulja. Glumica je večera najkasnije 19.00 - onda je pio samo vodu. Kuvarzina iskoristila tekućine 30 minuta prije obroka i neko vrijeme nakon obroka (piće hrana Kraljica je zabranio). Dnevna norma slobodne tekućine je 2-2,5 litara.

Sva hrana se kuha kipuće vode ili par (također Julia je dozvoljeno jesti pečene namirnice, pržene hrane, ali potpuno isključiti).

Glavni nedostatak je bio potpuna napuštanje sol i od tijesta (to je dopušteno da uđe u prehrani i samo dijeta raž tost kruh). Također dijeta Kuvarzinoy isključiti šećer i alkohol. Od slastica smjeli konzumirati samo 3 žličice med dnevno. Julia povremeno dopustiti da se počastite kriška gorke tamne čokolade.

U srcu glumica prehrane su voće, povrće, nemasno proteinske hrane (nemasno meso i riba, bjelanjak, low-mast mliječni proizvodi). Osim vode i ostavi da se pije zeleni biljni čaj (crni čaj i kavu pada pod zabranom). Jednom tjedno je Julia morala biti istovarene na nered smeđe riže ili kefir okroška.

Recenzije

Praksa pokazuje da prianjaju na gore navedene preporuke Julia Kuvarzinoy stvarno moguće riješiti problem prekomjerne tjelesne težine. Bitno je da se izračunati najbolje za sebe kalorija (to pomaže posebnu formulu).