Koliko je tanka ruža Syabitova?

Rose Syabitova - autor sedam knjiga posvećenih uspješnom braku i sretan obiteljski život, kao i vlasnik i voditelj programa upoznavanja agencije „Idemo se vjenčati.” Kao dijete Syabitova sklon klizanju, ali sportski lekcije nisu ga pretvorio u elegantnom hudyshku - naša junakinja nekim daleko različitim ukusan oblicima. Pojava Roses Raifovna prezentaciju ZUMBA-FITNESS projekt stvorio bijesom - njezin lik promijenio na bolje. Koliko je tanka Rosa Syabitova? Mi ćemo vam reći o tome.

Uzroci gubitka težine

Što je potaknulo zvijezdu na radikalnu promjenu slike? Rose Raifovna ne samo izgubili težinu - ona je promijenila stil odjeće, pa čak i kose. Za dugo vremena pitajući se o poticaju nije potrebno - krivac transformacija telesvahi postao drugi suprug Jurij Andrejev (s njim porastao je, usput, upoznala na svom opremom). Izgleda oduševljen Yury usmjeren na druge žene, prisiljeni Syabitova revidirati svoju prehranu i način života.

TV voditelj ne smatra da je potrebno dovršiti zbog svog malog stasa (155 cm) - minijaturne žene uzrokuju ljudi ne manje zanimljive od visokih modela. No, ovdje je prekomjerno bogatstvo tijela, ona je odlučila da se ukloni, jer je u suprotnosti s promjenom visine, podešavanje težine je lako dostupna.

Mršavljenje tajne

Izgubiti na težini, Syabitova okrenuo svoju djevojku - dijetetičar Kraljica Margaret. Zahvaljujući prehrani sastavljen od naše junakinje bio u mogućnosti da dio s 10 kg viška težine, uz blagi porast vrlo značajno. Osim prehrane, predloženi djevojka Syabitova postala koji su uključeni u sportu pod vodstvom trenera, radije treninga snage.

On je rekao da je metamorfoza s TV-om dogodio se u tako kratkom vremenu, ona je odmah pobudio sumnju. Mnogi ljudi vjeruju da je gubitak težine Syabitova - posljedica liposukcija (Rose Raifovna ona to negira).

Individualna dijeta Ruže Syabitova

Kao što je u pripremi svakog pojedinog prehrane, u ovom slučaju to je uzeo u obzir faktore kao što su zdravstveno stanje, stil života, težinu, visinu, dob, osobne karakteristike i sklonosti. Uz ovu dijetu dozvoljeno Syabitova izgubiti težinu bez štete na njihovo zdravlje. Promjena plan prehrane reorganizirati metaboličke procese i pokrenuo prirodne mehanizme samoregulacije. To minimiziran rizik da težina će se vratiti na prethodnu razinu. Individualna dijeta se temelji na zdravoj hrani očistiti tijelo od štetnih uštede prezenter, kao i bolje zdravlje.

Prednost takve prehrane je da proces mršavljenja se obavlja pod nadzorom nutricionista (u ovom slučaju - Margarita Queen). Ona je, kao stručnjak, je preporučio prijatelj baviti sportom, a posebnu pozornost posvetiti njezi kože (kože s oštrim mršavljenja izgubiti ton).

Opća načela u prehrani

Nažalost, točan izbornik Roses Syabitova nitko ne zna. Međutim, mi ga i ne treba - individualni plan prehrane koji je razvio određenu osobu, tako da ostatak željenog učinka ne može očekivati ​​od njega.

Općenito, načela prehrane su kako slijedi:
• Svaki dan morate popiti veliku količinu i dalje čiste vode (oko 2,5 l). Prije svakog obroka potrebno je popiti čašu vode. Tijekom obroka i odmah nakon što je nemoguće piti.
• Kako bi se očistiti tijelo tjedno uhitio posta dan kefir.
• Jedite trebaju frakcijski i malih obroka (5 puta dnevno).
• Riba, meso i perad trebalo jesti jednom dnevno, po mogućnosti na ručak (pripremljena jela preporuča se za par). Dnevni obrok za žene - 250 g, a za muškarce - 300 g
• Budući da je dijeta preporuča se isključiti za pecivo, šećer, tjesteninu, kruh, umaci, alkohol.
• Prioritet bi trebao biti za voće, povrće i jogurt.
• Zadnji obrok - 18.00 (nakon ne pije vodu, ali se ne preporuča jesti - možete suzbiti glad popiti čašu nemasnog jogurta).

Rose Syabitova kaže da je gubljenje težine je dano joj nije lako - dijeta i vježbe postao njen veliki test volje. Međutim, da izdrži predloženu shemu kraljice Margarete, naša junakinja je postigao željeni rezultat. Pozira za fotografa u uskoj pripijenoj majici i tajicama, pedeset godina telesvaha samo zrači od sreće.