Nicole Kidman - popularna glumica, dobitnica isklesane lik i savršen izgled. Dijeta Nicole Kidman je vrlo popularan - to je ona koja je pomogla naša junakinja vratiti oblik nakon dugo očekivani trudnoće (tijekom reproduktivne Nicole dobila 10 kg viška težine).
Nicole Kidman dijeta za mršavljenje (minus 5-7 kg za 2 tjedna)
Nicole po prirodi nije „mršava” - kako bi se postigla idealna forma pomogla joj dijetu i sport (glumica je bila pod vodstvom pojedinog trenera, kao i barem pola sata dnevno je posvećen plivanje).
Regrutiraju tijekom težina trudnoće Nicole bačena u rekordnom linije - Već dva mjeseca nakon rođenja njezine kćeri, ona se pojavila na dobrotvornoj večeri Donatella Versace u slinky bijeloj haljini.
U Nicole dnevna dijeta sadrži samo organsko proizvodi (Glumica boji nitrata i pesticida). Naša junakinja jede male porcije hrane, izbjegavajte hranu bogatu mastima i ne jede noću.
dijeta dijeta
Tijekom dijeta Nicole dnevno popiti oko dvije litre tekućine - potrebno je očistiti tijelo. Potpadaju pod zabranu:
• Šećer i slatkiši
• sol
• Alkoholna pića
Izbornik dijeta Nicole Kidman za tjedan dana
Dijeta traje 14 dana. Prvi tjedan traje 4-5 kg viška težine. Tijekom sljedećeg tjedna, rezultat fiksne - mršavljenje je zanemariv (od oko 150 grama dnevno). Ispod je meni za tjedan dana (drugi tjedan u izborniku potpuno identični).
ponedjeljak
• doručakKava (bez kofeina ili redovni)
• Večera: tvrdo kuhana jaja (2 kom.), Rajčice, špinat
• Večera: kuhano meso, zelena salata
utorak
• Doručak: kava (kava bez kofeina ili redovni) i bijeli tost
• Ručak: kuhano meso
• Večera: kriška nemasne šunke, čaša kefira
srijeda
• Doručak: kava (kava bez kofeina ili redovni) i bijeli tost
• Ručak: voće, celer i rajčica, pirjano u biljnom ulju
• Večera: tvrdo kuhana jaja (2 kom.), Ribani mrkva (sirova) i kriška nemasnog sira
četvrtak
• Doručak: kava (kava bez kofeina ili redovni)
• Večera: tvrdo kuhana jaja (1-2 kom.), Ribani mrkva (sirova) i kriška nemasnog sira
• Večera: voćna salata bez preljev (mogu se koristiti samo sok od limuna)
petak
• Doručak: kava (kava bez kofeina ili redovni)
• Večera: lean riba kuhana
• Večera: ribana mrkva (sirova)
subota
• Doručak: kava (kava bez kofeina ili redovne), bijeli tost
• Ručak: zelena salata i kuhana piletina
• Večera: tvrdo kuhana jaja (2 kom.)
nedjelja
• Doručak: nezaslađen biljni ili zeleni čaj
• Ručak: kuhano meso, voće
• Večera: povrće i riba kuhana
Recenzije
O Nicole Kidman odgovoriti pozitivno dijeta: jesti plana predložio gore brzo nosi dodatnu težinu. Zbog velike količine proteina hrane glad obično ne smetaju.