Acid-Alkalna dijeta

Ako se ujutro osjećate umorno navečer doživljava trajnu apatiju, što znači da je osjetljiva ravnoteža u tijelu je slomljena i da je vrijeme da ga vratiti. Ponuđena na svoju pozornost

Acid-Alkalna dijeta

To će vam pomoći u tome.

Zašto je to tako važno je ravnoteža kiselina i lužina?

Svako od nas pojeo proizvodi Prinosi tijekom probave baznom ili kiselom. U idealnom slučaju treba promatrati trajnu ravnotežu između kiselina i alkalna. Izgleda kako slijedi:

• s kiselim proizvode - 35%
• s alkalnim reakcijskih produkata - 65%

Ako je prekršio taj odnos, organi i sustavi u tijelu počinju na propast. U povoljnoj korištenje „kisele” proizvod, tijelo je prisiljeno „ugušiti” stvorio svoje okoline korištenjem vlastitih rezervi - mineralne soli kalcija, željeza, kalija, natrija, itd Zbog toga biokemijskih procesa se usporio, a razina kisika u stanicama smanjuje .. Rezultat je zemljani put, loša probava, umor i apatija.

Čak i sredinom prošlog stoljeća, stručnjaci u prehrani (nutricionista) naučili kako održavati tu ravnotežu, jednostavno promjenom prehrane na određeni način. Iako službena medicina ne priznaje učinkovitost kiseline-alkalne prehrane, broj njegovih sljedbenika u razvijenim zemljama (SAD, Njemačka, Francuska, itd) raste svaki dan.

Odvajanje proizvoda

Treba napomenuti da je kisele reakcije u probavi, često rezultiraju proizvodima koji nisu povezani u našem razumijevanju kiseline (to je mlijeko, kruh, kava, itd). Alkalne reakcije pak daju otvoreno kisele hrane (udarnim primjer je limun).

Uočeno je da moderni ljudi u svoje dnevne prehrane imaju tendenciju da „kiselosti”. Kako vratiti ravnotežu stručnjaci nude obogatiti prehranu „alkalna” hranu (korjenasto povrće, ukusan voće i povrća, ljekovitog bilja, orašasto voće, biljni ekstrakti, zeleni čaj i biljna ulja). No, da bi se kompenzirao nedostatak proteina, treba jesti jaja, ribe i peradi - iako oni daju kiselu reakciju, ali samo u maloj mjeri. No, proizvodi s kiselom reakcijom izražena slijedećim propisima prehrane trebao znatno ograničiti. Oni uključuju:

• Kava
• Bilo pića sadrže kofein
• Rafinirani škroba i mliječnih proizvoda
• crveno meso
• Sve vrste alkohola

Prednosti kiselinom alkalna prehrani

Ova tehnika osigurava tijelo s mineralima, vitaminima, antioksidansima i vlaknima, tako da je od velike koristi. Lako je promatrati - čak i posjetite restoran ne može odstupati od odabrane linije opskrbe. U toku prehrani poboljšava zdravlje, povećava učinkovitost i normalizirati težinu. Ova tehnika je također dobro, a što nije prisiljen da se u potpunosti odustati od bilo kojeg proizvoda, ali samo ograničava njihovu potrošnju.

Kiselina-alkalna dijeta je pogodna za gotovo sve

, Međutim, postoje iznimke. Ova metoda ne preporučuje se držati u djetinjstvu (u tom periodu, neki „kiseline” hrana igra važnu ulogu u oblikovanju djetetovog tijela). Nije prikladno za osobe s njom i „nježne” želudac je loše percipira tkivo. Pa, ako ne pripadaju ovim kategorijama, slobodno prijeći na dijetu - to će samo imati koristi.